Демалыста қалай стресстен арыласыз?

Жеңілдету

Өткен жыл құтырды. Мен үш жыл ішінде бірінші рет үйге қайтып бара жатырмын, ал алғашқы кешкі асымды 20-ға ауыстырдым. Уақытымды және ақыл-ойымды үнемдеу үшін мен барлық сатып алуды онлайн режимінде жасадым және барлығын ата-анама жібердім. үй. Сонымен бірге мен өзіме бірнеше сыйлықтар сатып алдым (мысалы, Философияның «Бөтелкедегі көпіршікті ваннадағы хабарламасы»), Интернетте рецепт іздеп, қолдандым Avoid.com кешкі шақыруға. Бұл жыл Интернеттің тағы бір қуанышты мерекесі болады!
Серена Юен
Чикаго, Иллинойс

Мен демалыста стресстен арыламын, желтоқсанның бірінші аптасында үйімді жоғарыдан төмен қарай тазалайтын қызмет. Мен жиі көңіл көтеремін, ал үй келушілерге дайын екенін білетінім - таза аспан. Содан кейін көңілімді көтеру сияқты басқа нәрселерге назар аудара аламын.
Кристин Хаббард
Линчбург, Вирджиния

Алда жоспарлау

Мен бұл сөзді айтқан кезде адамдардың көпшілігі көздерін жұмып қарайды, бірақ мен шоппинг сияқты кішкентай сыйлықтардан басқа барлық сатып алуымды алғыс айту күніне дейін аяқтауға тырысамын. Мен өткен жылы мұны істей алдым және жұмыс уақытында сауда уақытына қалай сәйкес келетінімді ойландырмай демалыс маусымын қалай өткізгеніме таң қалдым.
Meghan Pruitt
Берлингтон, Вермонт

Менің күйеуімнің сегіз ағайынды және әпкелі-сіңлілі үлкен отбасысы барлығына сыйлық беруді қаржылық тұрғыдан мүмкін емес етеді. Оның орнына мен қант-печенье қамырын жасап, оны қарашаның басында қатырамын және барлық балалар мен әріптестерім үшін печенье пісіремін. Ересектер үшін мен вискиді ортасында түсіру кезінде бастаймын, оны емдеу алты аптаға созылады, сондықтан ол демалыс уақытына дайын болады. Күйеуім екеуміз бір-бірімізге ақша жұмсау үшін 100 доллардың шегін белгіледік немесе үйімізге бір сыйлық жинауға қаражат жинадық (биыл бұл стейкли асханасы мен орындықтары). Алдын-ала жоспарлау және жеңілдету отбасымен және достарымен демалысты бөлуге көп уақыт жасайды.
Деанна Раш
Fairview паркі, Огайо

Ұйымдастырылып, жоспар құрыңыз. Егер сіз қонаққа келетін қонақтарға және соңғы минуттағы сыйлықтарға дайын бола алсаңыз, сіз жылдың осы уақытында қатты күйзеліссіз рахаттанасыз. Мен Рождество музыкасы мен жұмыртқаны достарыма және бір сәтке дайын ұстаймын. Мен сондай-ақ Рождестволық карточкалардың тізімдері, маркалар, карточкалар, Рождествоны сатып алу тізімі, түбіртектер және мерекелік азық-түлік тізімі бар бөлімдермен бірге кеңейтілетін файл сақтаймын.
Тамера Ричард
Ньюпорт-Бич, Калифорния

Жаңа және ескі дәстүрлерге машықтану

Мүмкін, мен басқаларға бірдеңе жасау, мейлі үйсіздер үйінде мерекелік ас беру болсын, мейлі киім киюге үлес қоссам да, мен үшін бұл мерекелердің есеңгіреуін қояды.
Лиза Кларк
Нью-Йорк, Нью-Йорк

Маған мерекелер жақындағанын сезгенде, мен уақыттың мәні туралы әңгімелесу үшін екі ұлыммен (төрт және алты жаста) отыруға уақыт бөлемін. Бұл шамадан тыс жүктеме кезінде бәрімізді жерлендіруге көмектеседі. Жақында олар анамен осындай нәрселер туралы сөйлесуге қуанышты болмайды. Бірақ әзірге олар оны жақсы көреді, мен де.
Джами Пирайно
Шуйлервилл, Нью-Йорк

Ертеде мен өзіме ерекше сыйлық сыйлықтарын үнемдей бастадым, мысалы, менің әкем әр баласына есірткіге мас болғаннан кейін берген сыйлығындағы белгілерді жинай бастадым. Ал енді емлені үйреніп жүрген жиенімнің маған жазған тегі, менің атымды қате жіберді. Біздің жалғыз баламыз Адамнан, ол «Анама, Адамнан» деп жазады, бірақ мен оны білемін, бірақ егер ол «Анама» бағыттайтын болса. Соңында, оны қызықтыру үшін бүркеншік аттар жасайтын тегтер. Мен оларды келесі жылы қолданатын бос сыйлық белгілері мен орау қағаздарымен бірге саламын. Содан кейін, келесі маусым айналған кезде, мен өткен мерекелер туралы еске түсіремін.
Линн Кислинг
Аннандейл, Миннесота

Мен ескі мерекелік классиканы тамашалау үшін диванға бір шыныаяқ ыстық шоколад пен бір попкорн тостағымен жайғасамын: Гринч Рождествоны қалай ұрлады , Чарли Браун Рождество , және Санта Клаус - бұл комин. қалаға . Ескі мультфильмдерді көру өткен жылдардың Рождество мерекелерін еске түсіруге көмектеседі және күлдіреді.
Шанна Робертсон
Манчестер, Нью-Гэмпшир

Демалыс кезінде бәрі жоғары механизмге ауысатын сияқты. Біздің отбасымыз желтоқсан айының бір күнін қаланың сыртында түнде өткізуге бөледі. Біз кешкі асты ішеміз, шамдарды көреміз, қала орталығындағы каролерлерді тыңдаймыз, кітап дүкеніндегі Рождество бөлімін қарастырамыз, тіпті Санта-Клаусқа барамыз. Мен сол түнді күйеуіммен және қыздарыммен жақсы көремін. Бұл бәрімізге мезгілді жарқын етеді.
Энни Дау
Солт-Лейк-Сити, Юта

Мереке күндеріндегі алтын ережем - «Аз - көп». Міндетті түрде орындалуы керек тапсырмалардың ұзақ тізіміне ие болудан және егер олар бәрібір орындалмаса, көңілсіздікті сезінуден гөрі, мен мерекелік іс-шараларды «уақыт сыйлағыштар» деп санауға тырысамын және сол жылы менің кестем қанша мүмкіндік берсе, солай жасайды. Өткен жылы біздің қызымыз алты айлық болды және біз бірінші Рождествоны қуанышпен өткізуге ден қойдық. Біздің шыршамыздың астында оның садаққа құлап жатқанын көру үшін көптеген сағаттар өтті. Сондықтан менде гүл шоқтарын жасауға немесе печеньенің 12 түрін жасауға уақыт болмады. Мен қайырымдылық шарасынан гүл шоқтарын сатып алдым, сүйікті екі печеньемді жасадым және одан өттім.
Вице-президент
Хиалдсбург, Калифорния

Мен серуендеймін. Бір Рождество мерекесінде апай бізбен бірге болуға келді. Ол екеуміз орамалдарға, бас киімдерге және қолғаптарға оранып, бірнеше шақырым жүріп өттік, түрлі-түсті шамдар қойылған үйлер мен жарық дүниеге келген шіркеулер, әңгімелер мен тыныш табиғат көріністерінен ләззат алдық. Енді мен бұл серуенді жыл сайын жасауға тырысамын. Бұл маған демалыстың қарапайым сұлулығын еске түсіреді және сүйікті тәтеме жақындатады.
Джен Хортон
Эвансвилл, Индиана

Мен алты бауырларыма және олардың отбасыларына бөлінген көп балалы отбасынан шыққанмын. Менің күйеуім екі жағынан да ата-анасымен, үлкен отбасыларымен үйленді. Біздің барлық туыстарымыз бізді мерекелер үшін көргісі келеді, бұл біз үшін керемет жасайды. Сонымен, осының бәрінен қалай мағынаны табуға болады? Біз жыл бойғы сапарларымызды бөлеміз. Жазда біз балалы отбасыларға барамыз. Ризашылық күні үшін біз ата-анамыздың орнын ауыстырамыз; және менің күйеуімнің ата-анасы; үйлер. Рождество біздің отбасымызға ғана арналған. Сыйлықтарға келетін болсақ, біз сыйлық алмастырудан бас тартамыз және тек жақын отбасымыздың кішкентай балаларына сыйлық жібереміз. Бұл барлығына нағыз мерекелік көңіл-күй сыйлауға көмектескен уақыттан келе жатқан дәстүр.
Делорес Андерсон-Кракофф
Лос-Анджелес Калифорния

Ризашылық білдіру жергілікті мейрамханадағы жай швед үстелі дегенді білдіреді. Жаңартылған үміт Рождествосы жаңа жылдық печеньенің тек екі түрін білдіруі мүмкін. Біз отбасылық әдет-ғұрыптарды жеке ерекшеліктерімізге және жұмыс кестемізге сәйкес келтіру арқылы өз дәстүрлерімізді жасауымыз керек. Егер сіз дәстүрге ренжіп, стресске ұшырасаңыз, оны жасаудан бас тартыңыз. Сіз өзгертулер жасай бастағанда, сіздің отбасыңыз шошып кетуі мүмкін, бірақ оны кінәсіз жасаңыз, өйткені олар сіздің қаншалықты сабырлы болатыныңызды көреді.
Мэри Э. Льюсли
Атланта, Джорджия

Менің ойымша, мен күйеуімнен сабақ алып, анда-санда тоқтап қалуым керек. Менде оның мерекелік фотосуреттері жинақталған ― 13 жыл диванда ұйықтаған. Менің жеке фотосуреттерімде ақжарқын, қызыл көзді ашуланшақ, айналасында көңілді, румпирленген отбасы бейнеленген. Мерекелер - бұл біз үшін аналар. Білмес бұрын, біз өзімізді толық дүрбелең режимінде жұмыс істедік, ал дастархан шыршаға сәйкес келе ме деп алаңдап отырдық. Бірақ шын мәнінде біздің өмірімізге ризашылығымыз маңызды.
Пэм Эктон
Скотч-Крик, Британдық Колумбия

Менің бес сүйетін әйел досым бар, олармен мен үнемі кездесіп тұрамын. Өткен жылы біз өз үйімізге массажист жалдап, демалысымызды біршама демалысқа айналдыруды ұйғардық. Бір сағаттық массаждар үйдің тыныш бөлігінде өтті, ал қалғандары от үстінде шапандарымен отырды, тыныштандыратын музыка тыңдап, жеңіл тағамдар жеп, шай ішті. Біз массаж үстелінен еркелеп, өзімізді еркін сезініп шыққанбыз, мен тіпті көлік жүргізбеуім үшін түнеп шықтым. Бұл өзімізге сыйлау және бір-бірімізбен бөлісу үшін керемет сыйлық болды, сондықтан біз қаладан кетуге, аз ақша жұмсауға немесе өзімізді кінәлі сезінуге мәжбүр болмадық.
Донна Карриг
Элк-Гроув, Калифорния

Өзіңізге уақыт бөлу

Кейде мен мерекелік хор жаттығуы кезінде шіркеуге барамын, артқы орындықта жалғыз отырып, әдемі және рухани музыканы тыңдаймын. Бұл өте көтеріңкі.
Морган-Мба
Сиэттл, Вашингтон

Демалыс маусымы кезінде сауда-саттық стресстік болғандықтан, мен өзіме кішкене нәрсе сатып алуға тырысамын ― Годива кәмпиті, шам немесе жаңа пижама. Бұл барлық басқа сатып алуларды сәл жеңілдетеді.
Кэти Альмонте
Солтүстік Скитуэт, Род-Айленд

Бәрі төсекке кеткен соң, мен өзіме шыршадағы шамдардан басқа шамдарды өшіріп, өшіру үшін бір нәрсе жөндеймін. Көбінесе Каминде оттар жанып тұрады, ал менің шыршадағы шамдар бөлмеде жыпылықтайды. Мен диванға афганмен оралып, сиқырлы әсер мен сәттің тыныштық сұлулығын сеземін.
Дайан Фромонд
Роли, Солтүстік Каролина

Менің отбасым Рождество мерекесіне әлемнің түкпір-түкпірінен жиналады. Бұл керемет, бірақ сонымен бірге өте стрессті. Мен күн сайын серуендеуге немесе тоқыма жасауға біраз уақыт бөлетініме сенімдімін. Содан кейін мен әрқашан сергіп, араласуға дайынмын.
Ларейна Эбботт
Калгари, Альберта

Біздің күйеуіміз екеуміздің ең жақсы Рождествомыз - Канкунға, Мексикаға соңғы минуттағы хартияны брондап, Рождество күні жағада жатып, күн сәулесі түсіп, күлгін толқындар соғылған кезде бір-бірімізді шымшып алдық. Сыйлықтар мен қиындықтар жоқ, тек ең жақсы уақытта демалу.
Лиза Матковски
Бристоль, Коннектикут