Келси Малви Қиындықтарды жасырмай-ақ қояйық: Өткен жылы көп нәрсе өзгерді. Үйлеріміз кеңсе, спорт залдары мен мейрамханаларымызға айналды. Біз сүйкімді көйлектер мен жайлы терге арналған найзағай шалбарды саттық. Ең бастысы, біз спорттық бюстгалтерлерді толығымен қабылдадық.
Ешкім ұнатады Артық астерлі сым арқылы итеріп, итеріп жатқандықтан, егер күннің ең үлкен ісі Zoom қоңырауына қоңырау шалу болса, неге дұрыс бюстгалтер кию керек? Кейбір сарапшылар мәлімдейді барудың еш айыбы жоқ Табиғи , бірақ қосымша қолдауды қаласаңыз, спорттық бюстгалтер бақытты орта болуы мүмкін. Бұл қыздарыңызға қолдау көрсетудің сымсыз тәсілі ғана емес, сонымен қатар ол сізді виртуалды жаттығудан Netflix марафонына жақсы ауыстыра алады.
Бір қарағанда, күні бойы спорттық кеудеше кию, әр күн жақсы нәрсе сияқты көрінеді. Кейбіреулер спорттық көкірекше кию оны сақтауға көмектесуі мүмкін деп болжайды кеудеңіздің пішіні (салбырауды немесе салбырап кетуді болдырмайды) және оның жаттығуға ыңғайлы, ылғал сіңіретін материалының арқасында терді сіңіреді. Дегенмен, 24/7 спорттық бюстгалтерлерді кию бұл бәрібір емес.
таза зәйтүн майының шегу нүктесі
Сонымен, не болды? Біз үнемі спорттық көкірекше киюіміз керек пе? Ал бізде не болады істеу күні бойы спорттық көкірекше киесіз бе? (Біз дәл осылай өткен жыл бойы істеп келе жатырмыз.) Біз WFH негізгі мәніне жету үшін кейбір сарапшылармен сөйлестік.
БАЙЛАНЫСТЫ: Үйде көкірекше өлшемін қалай өлшеуге болады
Қатысты элементтер
Артықшылықтары: Спорттық көкірекшелер ыңғайлы және үлкен қолдау көрсетеді
Спорттық бюстгалтерлердің іш киімді таңдаудың себебі бар жүгіру, велосипед тебу немесе виртуалды аэробты сабақтар сияқты қарқынды жаттығулар . Төмен, орташа және жоғары әсер етудің үш түрі бар спорттық бюстгалтерлер дірілден аулақ болу үшін арнайы жасалған. Шын мәнінде, бұл жинақталған сезім жайлылықтан гөрі көп нәрсені ұсынады. Сіз жаттығу кезінде кеуделеріңіздің қалай жоғары және төмен секіретінін білесіз емес тірек спорттық көкірекше киесіз бе? Зерттеулер көрсетеді бұл қозғалыстың бәрі сіздің дәнекер тіндеріңізді баяу, бірақ сенімді түрде жоғалтуы мүмкін, ол сайып келгенде кеудеңіздің пішінін құрайды.
«Біздің кеудеміз байламдар мен ұлпалардан тұрады», - деп түсіндіреді Джене Лучиани Сена , бюстгалтер сарапшысы және авторы Бюстгалтер кітабы . «Уақыт өте келе жоғары және төмен қозғалу сол аймақтың созылуына ықпал етеді. Әйелдердің көпшілігі салбыраған кеудеге ие болғысы келмейді; эстетикалық себептермен ғана емес, жайлылық үшін. Бұл ауыруы мүмкін!'
Әрине, кеуде тінін қолдау теңдеудің бір бөлігі ғана. Сәйкес Джон Пол қамқорлығы , MD, басқарма сертификаты бар пластикалық хирург, көкірекше кию (спорттық немесе басқаша) теріңізді созудан сақтайды.
барлық табиғи қартаюға қарсы тері күтімі
БАЙЛАНЫСТЫ: 9 белгісі Бюстгалтеріңізді тез арада ауыстыру уақыты келді
Кемшіліктері: олар ұзақ уақыт бойы киюге жиі тым тығыз
Мұның бәрі жақсы нәрсенің тым көп болуы мүмкін екенін айтты - спорттық көкірекше кию де ерекшелік емес. Мәселе мынада, көптеген спорттық бюстгалтерлер бар да арқа бұлшықеттерін әлсірететіні, иықтың ауырсынуын тудыратын және сіздің қалпыңызды бұзатыны белгілі. (Қорқынышты, солай ма?)
«Күні бойы тым тар немесе тарылатын нәрсені кию ешқашан жақсы емес», - дейді Лучиани Сена, ультра тарылтатын бюстгалтерлер сіздің лимфа жүйеңізді басады. Лусиана Сена оны «дәлелденбеген миф» деп жіктесе де, кейбір зерттеулер қосымша қысымның қатерлі ісікке байланысты екенін айтады.
Терезаның қызы менің қызымның анасы болса, мен Тереза үшін қандаймын?
Сенсеңіз де, сенбесеңіз де, спорттық бюстгалтеріңізді күні бойы кию тері проблемаларына әкелуі мүмкін. «Шешілмеген кез келген тығыз қысатын киім бөртпе сияқты кейбір тітіркенуді тудыруы мүмкін, тіпті саңырауқұлақ инфекциясы », - дейді доктор Тутела. «Тым тар кез келген көкірекше терінің тітіркенуіне әкелуі мүмкін, сондықтан мен өлшемді дұрыс таңдауды ұсынамын».
Қорытынды: Спорттық бюстгалтерлерді *күн бойы* кимеңіз
Ұзақ уақыт бойы (яғни, күні бойы) тығыз спорттық көкірекше кию кейбір ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін болғандықтан, кеудеге үзіліс берген дұрыс.
Люсиана Сенаның айтуынша, ыңғайлы, жоғары әсер ететін кеудеше жаттығудан кейін шешіліп, жеңілірек стильге ауыстырылуы керек. Сондықтан тоғыздан беске дейін ықшам, тығыз спорттық көкірекше кигеннің орнына, ұзақ уақыт киюге және демалуға өте ыңғайлы жұмсақ сымсыз бюстгалтерлерге немесе браслеттерге ауысқан дұрыс.
«Лунж бюстгальтерлері деп аталатын мүлдем жаңа санат бар», - деп түсіндіреді ол. «Ыңғайлылық тұрғысынан сіз стандартты спорттық көкірекшеден гөрі демалыс бөлмесіне арналған көкірекшеге қол жеткізгіңіз келеді».
Спорттық көкірекше немесе дәстүрлі ілгек стилі маңызды емес, сіз тым тар көкірекшелердің кез келген түрін киюден аулақ болуыңыз керек. Кеудеңізді ұстап тұру және денеңізді ыңғайлы ұстау үшін Люсиана Сена фитнесті сақтауды ұсынады. «Сізді кез келген жерде қазып алатын немесе итеретін кез келген нәрсе оның тым тығыз екенін көрсетеді», - деп түсіндіреді ол. «Баулар жалпы қолдаудың тек 10 пайызын құрауы керек, сондықтан олар қандай да бір шегіністерді қалдырса немесе қандай да бір ауырсынуды тудырса, олар жоспарланғаннан көп жұмыс істейді және топ жеткіліксіз жұмыс істеуі мүмкін. жұмыс.'
Бірдеңе дұрыс болмады. Қате орын алды және жазбаңыз жіберілмеді. Қайталап көріңіз.БАЙЛАНЫСТЫ: Бюстгалтеріңізді қаншалықты жиі жуу керек? Сарапшылар таразылайды
