• 5жұлдызша мәндері: бір
• 4жұлдызша мәндері: 0
• 3жұлдызша мәндері: 0
• екіжұлдызша мәндері: 0
• біржұлдызша мәндері: 0

• Пікірлерді оқу
• Пікір қосу

• 1 Рейтинг

Бұл смузидің түсі ғана сізді оятуға жеткілікті және мұның бәрі айдаһар жемісінің немесе Американың тропикалық жемісі питайяның арқасында.

Галерея

Рецепт бойынша қорытынды тест

Қызғылт смузи әуесқойлары үшін жақсы жаңалық - талшыққа бай айдаһар жемісі қазір блендермен дайын мұздатылған пюре пакеттерінде кеңінен қол жетімді. Дәмі де, сыртқы түрі де жақсы, қызғылт-қызғылт түсті смузи алу үшін бірдей жанды таңқурай мен кішкене пісірілген қызылшамен бірге блендерге біреуін салыңыз.

Ингредиенттер

• 1 ½ кесе қантсыз соя сүті
• ½ кесе кәдімгі толық сүтті грек йогурты
• 1 кішкентай (2 унция) тоңазытылған пісірілген қызылша (Махаббат қызылшасы немесе Мелисса сияқты), төртке бөлінген (шамамен ¼ кесе)
• 1 кесе мұздатылған таңқурай
• 1 3 ½ унция пакеті мұздатылған айдаһар жеміс пюресі (питайя)
• Бір шымшым косер тұзы
• 2 шай қасық агава шырыны немесе бал (міндетті емес)

Бағыттар

• 1-қадам

  Соя сүті мен йогурттан бастап, блендерде барлық ингредиенттерді біріктіріңіз. Тегіс болғанша өңдеңіз, шамамен 1 минут.