Жасыратыны жоқ, біз климаттың кейбір өзгерістерін бастан өткеріп жатырмыз жаһандық температураның жоғарылауы , экстремалды ауа райы оқиғалары , және теңіз деңгейінің көтерілуі . Жергілікті деңгейде біз полигондарды пластмассаға толтырып жатқанын көріп отырмыз; біздің қауымдастықтардағы ауаның ластануы қазбалы отынды жағудан; Ауыр металдармен және өндіріс пен ауыл шаруашылығының химиялық жанама өнімдерімен ластанған ауыз суымыз. Сонымен, көбірек американдықтардың экологиялық мәселелер төңірегінде алаңдаушылықтың жаңа түрін сезіне бастағаны таңқаларлық емес пе?

Климаттық алаңдаушылық — кейде «эко-мазасыздық» деп те аталады — қоршаған орта мәселелеріне байланысты күйзеліс, алаңдаушылық немесе қорқыныш сезімін сипаттау үшін қолданылатын термин. Сіз таңдаған терминге қарамастан, біз климаттық дағдарыстың психикалық денсаулыққа тигізетін әсерін елемеуге болмайды.

Бірақ тек қасірет пен қараңғылыққа назар аудармай, біз өз уайымдарымыз бен сезімдерімізді қалай қабылдай аламыз және олармен күресіп қана қоймай, оларды іс жүзінде пайдалана аламыз. бізді әрекетке итермелейді ? Біз осы жаңа, күрделі эмоционалды уақыттарды басқаруға көмектесу үшін осы тақырып бойынша сарапшыдан сұрадық: Рене Лертцман, танымал климаттық психолог, кеңесші және негізін қалаушы. Project InsideOut , климаттық әрекетке эмоционалдық интеллект әкелуге көмектесуге арналған жаңа ресурс.

БАЙЛАНЫСТЫ: «Климатқа позитивті» компаниялар тұрақтылықты келесі деңгейге көтеруде - бұл шын мәнінде нені білдіреді

Қатысты элементтер

Климаттық алаңдаушылық нені білдіреді және ол қалай көрінеді

Лертцманның пікірінше, климаттық мазасыздық - бұл көптеген адамдар белгілі болған кезде сезінетін түсінікті алаңдаушылық. климаттың өзгеруінің шындықтары . Жалпылама алаңдаушылықпен жиі кездесетін жағдай сияқты, әр адам бұл сезімдерді кім екеніне, қайда тұратынына, өмірлік жағдайларына және олардың өмірін бірегей ететін басқа да көптеген факторларға байланысты әртүрлі түрде сезінеді.

«Бізде болашақ туралы алаңдаушылық болуы мүмкін. Біз өз рөліміз бен мәселелерге қосқан үлесіміз туралы алаңдауымыз мүмкін және оны қалай шешуге болатынын білмеуіміз мүмкін », - дейді Лертцман. «Бізді өміріміздегі басқалардың бұл дағдарыстармен қалай байланыстыратыны туралы алаңдауымыз мүмкін, бас тартудан тікелей дұшпандыққа дейін. Біз өз өмірімізді өзіміз қалаған болашаққа сәйкес қалай өткізуге болатыны туралы алаңдауымыз мүмкін. Біз мазасыздануымыз мүмкін, тіпті себебін білмеуіміз мүмкін, немесе біз алаңдаудан гөрі үмітсіздік немесе ашулануымыз мүмкін'.

Біздің климаттық алаңдаушылық қалай көрінсе де, сезімдер біздің әлеммен жергілікті және жаһандық деңгейде байланысымыздың сигналы екенін есте ұстаған жөн. «Бұл біз дегенді білдіреді қай », - деп түсіндіреді Лертцман . «Бұл мәселелерге алаңдау табиғи нәрсе, және ең бастысы, біз өз тәжірибемізге қызығушылық, жанашырлық және қабылдау әкелеміз».

асқабақ пирогының дәмдеуіштерін не алмастыруға болады

БАЙЛАНЫСТЫ: Бұл өнім Шынымен Тұрақты? Сауатты, тұрақты сатып алушы болу үшін білу қажет кеңестер

Неліктен адамдар қазір климаттық алаңдаушылықты бұрынғыдан да көбірек сезінеді

Лертцман: «Адамдар климаттық қауіп-қатерлерді және қоршаған ортаны қорғау мәселелерін білгеннен бері климаттық алаңдаушылық болды», - дейді. «Оны қазір көптеген адамдар көбірек мойындап, сезіне бастады». Лертцманның өзі климаттың өзгеруінің психологиялық әсеріне 30 жыл бұрын психология мен экологияны зерттейтін бакалавр студенті ретінде қызығушылық таныта бастады. Ол климаттың өзгеруі және түрлердің жоғалуы сияқты планетаның алдында тұрған мәселелер туралы білгендеріне қайғырып, қайғырғанымен, бұл терең құбылыстардың жеке адамдарға эмоционалды әсері туралы әңгіменің жоқтығына таң қалды. Енді, оның алғашқы қызығушылығын тудырғаннан кейін көп жылдар өткен соң, қоршаған ортаның өзгеруінің шындықтары бұрынғыдан да белгілі болды және жалпы халық эмоционалдық әсерлерді ұжымдық түрде сезіне бастады.

«Осы салада көп жылдар бойы оқып, жұмыс істегеннен кейін, мен бұл нақты өсуді бірнеше жыл бұрын байқадым. Ыңғайсыз шындық пайда болды, бірақ содан кейін бүкіл әлем бойынша шын мәнінде қорқынышты, ауыр ауа райы оқиғаларынан кейін - Альбертадағы (Канададағы) су тасқынынан бастап, Катрина дауылы, Амазонка мен Австралиядағы орман өрттері, Калифорниядағы орман өрттері және т.б. . «Мен климаттық алаңдаушылық кең таралған және әлемдегі көптеген қауымдастықтардың негізінде жатқанына сенемін».

Лертцман тұрақтылық мәселелері бойынша әрекет етпейтін адамдарға мән бермейді деген идеяны сатып алмайды; бұл бұдан әлдеқайда күрделі. «Бұл жақындық және қандай қосымша қысымдар мен дағдарыстар болып жатқаны туралы», - деп жалғастырды ол. «Мен өмір салтына қауіп төндіретін, кінә мен ұяттың күрделі мәселелері туралы көбірек алаңдаушылықты байқаймын. Бұл алаңдаушылықтың күшеюіне, сондай-ақ бас тартудың жоғарылауына әкелуі мүмкін, өйткені бұл жай ғана қиын нәрсе.'

БАЙЛАНЫСТЫ: Мазасыздықпен күресудің ең жақсы 14 стратегиясы

Климаттық алаңдаушылықпен күресудің ең жақсы жолдары

TED баяндамасында: Климаттық алаңдаушылықты әрекетке қалай айналдыруға болады, Лертцман көбінесе біз шыдай алмайтын күйзеліске тап болған кезде, көптеген адамдар жабылып қалады немесе бас тарту мен ашулану кеңістігіне енеді. Бұл табиғи болғанымен, бейімделу, төзімді болу және әрекетке көшу қабілетімізді шектейді.

Мазасыздықты қолдайтын адаммен немесе топпен айтыңыз.

«Мен әрқашан айтатын бірінші нәрсе - өз тәжірибемізге жанашырлық пен қызығушылықты әкелу», - дейді Лертцман. «Екіншіден, мен адамдарды пікірі жоқ аймақта қосылып, сөйлесе алатын басқа адамдарды табуға шақырамын. Бұл көрінгеннен қиынырақ, өйткені көбінесе біздің өз уайымымыз басқаларды тудыруы мүмкін және олар қорғанысқа айналуы мүмкін немесе оны қалай шешу керектігін білмеуі мүмкін. Сондықтан сізді сынамайтын, айыптамайтын немесе позитивті немесе позитивті болуды талап етпейтін адамдарды табыңыз.

Бұл қарапайым болып көрінгенімен, климаттық алаңдаушылық сезімімен күресудің ең терең жолдарының бірі - олар туралы сөйлесуді бастау және қоршаған ортаның психологиялық әсерлері туралы әңгімені қалыпқа келтіру. «Бұл біздің әлемді өзгерту үшін адамдар біздің тәжірибеміз туралы айту керек екенін мойындау туралы. Бұл қарапайым, - деп жалғастырды ол. «Барлық қоғамдық қозғалыстар мен өзгерістер басқалармен не болып жатқаны және бұл туралы не істегіміз келетіні туралы сөйлесуімізден туындайды. Біз мұның қиын, беймаза және күрделі екенін мойындап, бірге жаңа әлем құрудың жолдарын табуымыз керек'.

Үйде паук өсімдіктеріне қалай күтім жасау керек

Бұл сезімдерді оң әрекеттерге арнаңыз.

Климаттық алаңдаушылық сезімімен күресудің соңғы бөлігі - сіз сияқты сезінетін басқалармен күш біріктіру және эмоцияларыңызды өнімділікке бағыттай бастау. Бұл басқа топтармен немесе ұйымдармен күш біріктіру немесе тұрақтылық мәселелері бойынша жұмыс істеу үшін жұмыс орнында альянс құру арқылы болуы мүмкін. Сіз не таңдасаңыз да, Лертцман бізге күйіп қалу сезімін болдырмау үшін демалуды және үзілістерді есте сақтауды еске салады.

Сайып келгенде, климаттық алаңдаушылықпен күресу тек әрекетке бет бұру және бізді қозғайтын негізгі сезімдерді елемеу емес. «Біздің сезімдеріміз бізді әрекет етуге итермелейді және әлеммен қарым-қатынас жасау үшін маңызды рөл атқарады. Бұл оның бізге айтқанын тыңдау, оның бізді парализациялауына жол бермеуді үйрену және оны біздің күш-қуатымыз бен қабілеттеріміздің көзіне бағыттау », - дейді Лертцман. «Әрекет» біз үшін нені білдіретінін анықтау өте маңызды және ол біздің күшті жақтарымызға, бірегей ұсыныстар мен сыйлықтарға сүйенеді. Әр адамның ұсынатын нәрсесі бар. Бұл қарапайым болуы мүмкін немесе ол үлкен болуы мүмкін, бұл маңызды емес. Мұның бәрі маңызды.'

БАЙЛАНЫСТЫ: «Көміртекті бейтарап», «пластиксіз» және «бейтарап пластик» арасындағы айырмашылықтар