Келесіде көңіл-күйіңіз түскенде көтеріңкі әндерге жүгінбеңіз, керісінше, меланхолиялық көңіл-күйіңізге сәйкес келетін балладаларды нақыштаңыз.

Осы айда жарияланған зерттеу PLOS ONE қайғылы музыка тыңдаушыларды жинауға көмектесті деп көрсетті оң жауап ретінде сезімдер. Берлиннің Freie Universitat зерттеушілері 770-тен астам ересектерге сауалнама жүргізіп, олардың қаншалықты жиі тыңдайтынын және қандай жағдайлар оларды қайғылы музыканы тыңдауға итермелейтіндігін анықтады. Зерттеушілер сонымен бірге қатысушылардан қайғылы музыка тудыратын эмоциялардың түрлері туралы сұрады - ең танымал дегендер - нәзіктік, бейбітшілік немесе сағыныш.

Содан кейін зерттеушілер қайғылы музыканың ең маңызды сыйақысы қайғы-қасіретті өмірден бастан кешіру қабілеті екенін анықтады - ән аяқталғаннан кейін сізде ешқандай нақты шығын немесе күйзеліс болған жоқ. Қатысушылар мұңды музыканы тыңдағаннан кейін қатты эмпатия сезімін бастан кешірді және әншінің жанашырлық сезімін білдіре алды.

Бұл мәліметтер таңқаларлық емес, адамдардың көпшілігі қайғылы музыканы қарым-қатынас кезінде қиындықтар кезінде жұбатады деп ойлады, демек, үзіліп қалған плейлисттер танымал болды. Шын мәнінде, субъектілер қайғылы музыка жаман көңіл-күйді реттеуге көмектесті дейді. Керісінше, адамдардың көпшілігі көңілді музыканы кеш кезінде немесе саяхаттау кезінде немесе жұмыс жасау кезінде тыңдайды. Мұндай жағдайда көңіл-күйді реттеу қажет емес - бөлмеңізді жинау немесе сапарға шығу жалпы сіздің көңіл-күйіңізді көтеру қажет емес.

Адамдар қайғылы музыканы тыңдай бастаған кездегі қандай күйде болмасын, барлық факторлар олардың көңіл-күйі мен әл-ауқатына жағымды әсер ететіндігін көрсетті. Шын мәнінде, өткен жылы жарияланған зерттеу Психологиядағы шекаралар қайғылы музыка емес, романтикалы эмоциялар тудыратынын анықтады.

Егер қайғылы музыка тек жағымсыз эмоцияны тудырса, біз оны тыңдамас едік, сол зерттеушілер жазды .

Мен массаж терапевтіме қанша ақша беремін