Сіз оның ажырасуы, күйеуінің опасыздығы, балаларының мінез-құлқындағы қиындықтар және оның әпкесінің жеке мәселелері туралы бәрін білесіз. Жоқ, ол сіздің жақын досыңыз емес - ол сіздің қасыңызда пойызда отырған әйел ғана. «Мен сені ұнатқым келеді» эпизодында доктор, Альбрайт колледжінің психология кафедрасының доценті, доктор Гвендолин Сейдман және Памела Айринг, президент және иесі Вашингтондағы протокол мектебі қосылу Нағыз қарапайым овершарерлер туралы әңгімелесу үшін редактор және жүргізуші Кристин Ван Огтроп. Мұнда олар кірлерін лақтыруды ұнататындарды түсінудің және басқарудың үш әдісі туралы айтады:

Жағдайды бағалаңыз . Бұл пойыз құбылысы туралы бөтен адамдар ғана ма? Адам сіздің құпияларды жария етуді дұрыс деп санай ма, өйткені олар сізді енді көреді деп ойламайды ма? Сіз өзіңізді қызықтырмаймын деп жай айта аласыз. Бірақ бұл таныстық па? Олар метрополитенмен байланысты нығайтуға тырысуы мүмкін. 'Мүмкін достар ажырасуды құптамауы мүмкін, сондықтан ол бұл туралы еркін сөйлесе алмайды, - дейді Сейдман. Мүмкін ол мұны тек оны шығарып алу мүмкіндігі деп сезінетін шығар.

Жанашыр болыңыз . Кейбіреулер бұл туралы әңгімелесудің қажеті жоқ, күрделі жағдайға жаңа көзқараспен қарағысы келеді. Айринг мұны әйелдер арасында жиі кездеседі. Біз өте жақсы желшілерміз, дейді ол. Біз шешімдер мен ресурстар іздегендіктен, біраз бөлісуге бейімбіз.

Шекара қойыңыз . Екі сарапшы да, егер тыңдаушы ыңғайсыз болмаса, бұл проблема емес деп келіседі. Егер сіз жалғыз уақытты іздесеңіз, сіз суық әрі сезімтал болып шыққыңыз келмейді. Мүмкін, біреуге бірдеңе айту керек болатын кездер болуы мүмкін, - дейді Айринг. Тым болмаса тыңдаушы болыңыз. Бірақ егер ол жыныстық өмір туралы орынсыз мәліметтермен бөліссе? Адамға ренжітуге дейін оны тоқтатыңыз.

Қосымша кеңес алу үшін төмендегі эпизодтың толық нұсқасын тыңдаңыз, ұмытпаңыз жазылу және қарау iTunes-тегі шоу.