Жүрек дененің ең ауыр жұмыс жасайтын бұлшықеттерінің бірі болуы мүмкін, бірақ біз оны күн сайын және күн сайын өз жұмысын жасап жатқанын сирек байқаймыз. Бұған дейін, яғни әдеттен тыс нәрсе болады, мысалы кенеттен лапылдау, жіберіп алған соққы немесе жарыс соғысы. Көбінесе, жүрек соғысы өткінші және ауыр заттың белгілері емес, бірақ бұған қарамастан, олар назар аударуға тұрарлық. Міне, сіздің жүрегіңіздің ырғағын өзгерте алатын бірнеше нәрсе және дәрігерге қашан қарау керектігін білуіңіз керек.

Алкоголь

көз астындағы шеңберлер үшін түсті түзету

Бір уақытта алкогольді көп мөлшерде ішу жүрек соғуын тудыруы мүмкін, кейде оны мерекелік жүрек синдромы деп атайды. Бірақ жиі ішетін адамдарға, тіпті алкогольдің аз мөлшері жүрек соғуының тұрақсыздығына қауіп төндіруі мүмкін, дейді 2016 жылғы зерттеу Американдық кардиология колледжінің журналы .

Алкоголь әдетте қан қысымын төмендетеді, сондықтан жүрек әлсіздікті көтеру үшін көп жұмыс істеуі керек, дейді Регина Друз, М.Д., Хофстра университетінің кардиология кафедрасының доценті және Нью-Йорктегі Сент-Джон Эпископаль ауруханасының кардиология бөлімінің бастығы. Сарапшылар сонымен қатар алкогольдің вегетативті жүйке жүйесіне әсер етуі немесе жүрек соғу жиілігін тұрақты ұстап тұруға көмектесетін ұялы сигналдарды зақымдауы мүмкін дейді.

Кофеин

Энергетикалық сусындар құрамында кофеин мөлшері жоғары, олар жүрек ырғағының бұзылуымен және қан қысымының жоғарылауымен байланысты. Ал таблеткадағы немесе концентрацияланған ату формаларындағы кофеин стимуляторлары бірдей әсер етуі мүмкін, дейді Лакси Мехта, М.Д., Огайо штатының Векснер медициналық орталығындағы әйелдің жүрек-қан тамырлары денсаулығы бағдарламасының директоры.

Кофеин мен шайдың көп мөлшерінің өзі кофеинге сезімтал адамдарда жүректің тез немесе тұрақты емес соғуын тудыруы мүмкін, дейді Друз. Менде көптеген кофеиндер бар екенін білмей, көп және көп шай іше бастаған науқастар болды, олар жүрек аритмиясымен оралып, неге екенін біле алмады.

Стресс

Стресстің жүрек соғу жылдамдығына әсер етуі жиі кездеседі, дейді Мехта, тіпті дүрбелең шабуылына немесе мазасыздыққа бейім емес адамдар үшін де. Жүйкеңіз түскен кезде жүрегіңіздің дірілдеп тұрғанын сезу - бұл сіздің денеңіздің күресу немесе ұшу механизмінің басталуының белгісі, дейді ол; сіз оны терең тыныс алу немесе релаксация жаттығуларымен қалыпқа келтіре аласыз.

Өте кенеттен болатын стресстік немесе таңқаларлық оқиға, жақын адамыңыздың өлімі сияқты, белгілі бір нәрсені тудыруы мүмкін жүрек синдромы . Бұл жағдай жүрек соғысы сияқты сезілуі мүмкін, бірақ симптомдар әдетте бірнеше апта ішінде жойылмай, жойылады.

Қышқыл рефлюкс

Өте жиі қышқыл рефлюксімен ауыратын адамдарда өңештің орналасуына байланысты жүрек қағуы пайда болады - бұл шынымен жүректің қабатын тітіркендіреді, дейді Друз. Егер жүрек соғуы тамақ ішкеннен кейін немесе түнде жатқанда пайда болса немесе олар күйдіргішпен бірге жүрсе, бұл рефлюкс кінәлі болуы мүмкін.

ағаш кесетін тақтаны қалай тазартуға болады

Сусыздандыру

Тұру емес дұрыс ылғалданған төмен қан қысымын және электролиттік теңгерімсіздікті тудыруы мүмкін, бұл жүректі көп жұмыс істеуге мәжбүр етуі мүмкін, ал кейде оны ұрып тасталғандай сезінеді, дейді Мехта. Бақытымызға орай, қарапайым түзету бар, дейді ол. Тек көбірек су ішіңіз.

Есірткі және қоспалар

Салмақ жоғалтуға арналған стимуляторларды немесе АДБ немесе депрессияға қарсы стимуляторлы дәрі-дәрмектерді қабылдайтын адамдар жүректің соғуын жанама әсер ретінде байқауы мүмкін, дейді Мехта. Кейбір темекі шегушілер тіпті никотиннің, стимулятордың, олардың жүрек соғу жылдамдығына әсер ететіндігін байқауы мүмкін.

Дәрі-дәрмектердің басқа түрлері жүректің дұрыс емес жұмысымен байланысты. 2011 жылы жарияланған зерттеу BMJ дегенді жүйелі пайдалану деп тапты стероидты емес қабынуға қарсы препараттар (NSAIDs) - ауырсынуды жеңілдететін, ибупрофен мен аспиринді қосатын тип, қан ұюы мен инсультпен байланысты атриальды фибрилляция қаупін арттыруы мүмкін.

Үлкен ас

Асқазанды созатын кез-келген нәрсе - үлкен, майлы тамақ сияқты - уақытша жүрек симптомдарын тудыруы мүмкін, дейді Друз. Ол сіздің денеңізге қанды асқазанға апарып, оны сіңіруге күш жұмсау керек, дейді ол, және адамдар өздерінің жүрек соғу жылдамдығын сәл тезірек сезінуі немесе өзінен-өзі өтіп кеткендей сезінуі ғажап емес.

Осы жағдайлардың кез-келгенінде кездейсоқ жүрек соғысы мазасыздық тудырмайды, дейді Друз. Егер сіз жүрек соғуының жиілеп бара жатқанын байқасаңыз - немесе олар кеудедегі ауырсыну немесе бас айналу сияқты басқа белгілермен бірге жүрсе - дәрігермен олар әлдеқайда маңызды белгілер бола ма, жоқ па, соны сұраңыз.