Адамдар жиі араласады фобиялар біз өрмекшілер, микробтар немесе сияқты қасақана аулақ болатын нәрселермен алаңдаушылық тудыратын жағдайлар . Бірақ фобия болмыстан қорқуды да білдіруі мүмкін жоқ бір нәрсе - және қазіргі уақытта үйге жақын келетін жаңа нәрсе бар. Бұл «номофобия» деп аталады және бұл ұялы телефондарсыз қалудан қорқу.
Мүмкіндіктер біз бәріміз номофобаны білеміз (немесе 10), ұялы телефон иесі АҚШ ересектерінің 92 пайызының 90-ын ескере отырып, ұялы телефон үнемі олармен бірге дейді, Pew зерттеу орталығының жаңа сауалнамасы . Ұялы телефондарды пайдаланушылардың 45% -ы оларды сирек сөндіретіндерін айтады, ал 89% -ы өздері қатысқан соңғы әлеуметтік кездесу кезінде телефондарын қолданатындығын айтады. Бұл экранның көп уақытын жасайды және бұл нәтижесіз емес .
Егер сіз өзіңізді номофобсыз ба деп ойлай бастасаңыз, оқыңыз - жақында Айова штатының университетінің зерттеушілері зерттеу жүргізді номофобияның өлшемдерін анықтау және сипаттау. Бірінші кезеңде зерттеушілер бакалавриаттың тоғыз студентімен сұхбат жүргізді, содан кейін олардың жауаптарын төрт негізгі өлшемді анықтау үшін пайдаланды: байланыс орната алмау, байланыстылықты жоғалту, ақпаратқа қол жеткізе алмау және қолайлылықтан бас тарту. Содан кейін зерттеушілер 20 элементтен тұратын 301 бакалавриат студенттерінің сауалнамасын жасады.
Өзіңіздің номофобия деңгейіңізді бағалау үшін келесі тұжырымдарға 1 (мүлдем келіспеймін) 7-ге дейінгі масштабта жауап беріңіз (келісемін). Жүрген кезде ұпайыңызды есептеңіз, содан кейін сауалнаманың астындағы кестеге жүгініңіз.
1. Ақпаратты смартфоным арқылы үнемі ала алмай өзімді жайсыз сезінер едім.
екі. Ақпаратты қалаған кезде смартфоннан іздей алмасам ызаланар едім.
3. Жаңалықтарды (мысалы, оқиғалар, ауа-райы және т.б.) смартфоннан ала алмау мені қобалжытады.
Төрт. Егер мен өзім қалаған кезде смартфонымды және / немесе оның мүмкіндіктерін қолдана алмасам, мені ашуландырар еді.
5. Смартфонымда батареяның таусылуы мені қорқытады.
6. Егер менде несие жетіспейтін болса немесе ай сайынғы шектеулерге жетсем, мен үрейленер едім.
7. Егер менде деректер сигналы болмаса немесе Wi-Fi-ға қосыла алмасам, онда менде сигнал болғанын немесе Wi-Fi желісін таба алмағанымды үнемі тексеріп отыратынмын.
8. Егер мен смартфонымды қолдана алмасам, бір жерде қалып қоюдан қорқатын едім.
9. Егер мен смартфонымды біраз уақыт тексере алмасам, оны тексеруге деген ықыласым пайда болар еді.
Егер менің жанымда смартфоным болмаса :
1. Мен өзімді отбасыммен және / немесе достарыммен бірден сөйлесе алмайтындықтан, мазасыздықты сезінетін едім.
екі. Мені мазалайтын болар еді, өйткені менің отбасым және / немесе достарым маған жете алмады.
3. Мен мазасыздықты сезінетін едім, өйткені мен смс-хабарламалар мен қоңыраулар ала алмадым.
Төрт. Мен мазасыз болар едім, өйткені мен отбасыммен және / немесе достарыммен байланыста бола алмадым.
5. Мен қобалжыған болар едім, өйткені мені біреу ұстап алуға тырысқанын білмедім.
6. Мен мазасыздықты сезінетін едім, өйткені менің отбасыммен және достарыммен үнемі байланысым үзіледі.
7. Мен жүйкемді қобалжытатын едім, өйткені мені интернеттегі сәйкестіктен ажырататын едім.
8. Мен өзімді ыңғайсыз сезінетін едім, өйткені мен әлеуметтік медиадан және желіден хабардар бола алмадым.
9. Мен өзімді ыңғайсыз сезінер едім, өйткені мен қосылымдарым мен желідегі желілерімнің жаңартулары туралы хабарламаларымды тексере алмадым.
10. Электрондық пошта хабарламаларын тексере алмағандықтан, мен мазасызданатын едім.
он бір. Мен өзімді біртүрлі сезінер едім, өйткені не істерімді білмей қалдым.
Әр затқа жауаптарыңызды қорытындылаңыз (жоғары балл номофобияның анағұрлым ауыр деңгейлерін көрсетеді). Сіздің номофобия деңгейіңізді немесе NMP-Q ұпайын анықтау үшін келесілерді қараңыз:
20 немесе одан аз: Жоқ
21-ден 60-қа дейін: Жұмсақ
60-тан 100-ге дейін: Орташа
100-ден 140-қа дейін: Ауыр
Орташа ме, ауыр ма? Дүрбелең болмаңыз. Мұнда ұялы телефонға тәуелділікті шайқаудың үш тәсілі .
