Жұмыстан шығу түскі үзіліс кезінде қызықты қиял болуы мүмкін, әсіресе мүмкін емес мерзім немесе пассивті-агрессивті электрондық поштаны алсаңыз. Немесе сіз армандаған жұмысты таптыңыз және үстелдегі ұсынысты қабылдау керек екенін білесіз. Сіздің мансабыңыздың ұзақтығы бойынша сізде бұрынғыға қарағанда көбірек жұмыс болуы мүмкін, бірақ ажырасу сияқты, жұмыстан шығу эмоционалды әсер етуі мүмкін.

Мен сезімді білемін. Осы жылдың сәуір айында, елеулі үзіліс үшін үмітсіз, мен отставкаға кетуді өз мүддем үшін шештім және мен жалғыз емеспін. Еңбек департаментінің мәліметі бойынша, 2021 жылдың сәуірінде рекордтық көрсеткішке жеткен 4 миллион адам жұмыстан шықты.

Егер сізге екі апталық ескерту қажет болса, біз мансап сарапшыларынан мансаптық сапарыңызды қиындықсыз жалғастыру үшін жұмыстан қалай дұрыс шығу керектігін сұрадық - әдептілікпен және артық стресссіз.

БАЙЛАНЫСТЫ: Менеджерлердің пікірінше, бұл жұмысты тастамас бұрын жасай алатын ең жаман нәрсе

Қатысты элементтер

Алдымен мансап стратегиясын жасаңыз.

Егер сізде бес жылдық жоспар болмаса, алаңдамаңыз. Мансап стратегиясының мақсаты - сізді стрессті күшейтпей, жұмысыңызды тастап кетудің уайымын жою. Жанды іздеу қорқынышты, сондықтан сіз білетін нәрседен бастаңыз. Досыңыздан: «Мен қай жерде жарқырайды деп ойлайсыз?» деп сұраңыз. Мұның бәрі сіздің бірегей пакетіңізді бағалау үшін, өйткені сіз жай ғана жұмыс көлемі емес, адамсыз.

Мэгги Мистал , сертификатталған өмірлік мақсат пен мансап жаттықтырушысы тез түсінікті болу үшін тілектер тізімін жасауды ұсынады. Кәсіби ортада болмаса да, сіз істеп жатқан ісіңізді жақсы көретін өткен тәжірибелер туралы ойланыңыз. Бұл волонтерлік қызметтегі қуанышыңыз немесе бос уақытыңызды өткізудің басқа жолдары болуы мүмкін.

«Мен біздің жұмысымызды таланттарымыз бен дағдыларымызды білдіретін және сайып келгенде әлемге әсер ететін құрал деп санаймын», - дейді Донна Фаулер , атқарушы көшбасшылық жаттықтырушы. «Тірі қалу қажеттіліктерінен басқа, қандай жұмыс сізге мағына мен мәнерлі мүмкіндік береді?»

массаждан кейін ауыз тию керек

Осы дайындық жұмыстарының бәрі адамдар: «Неге кетіп бара жатырсың?» деп сұрағанда, сізге айта алатын нәрсе береді. Сіз позитивті болып, өзіңізге көңіл бөле аласыз істеу келеді. Мысалы, «Мен тікелей әсер ететін жерде жұмыс істегім келеді». Бұл үй тапсырмасы сонымен қатар сіз жұмыстан шыққаннан кейін шынымен жақсы сәйкес келетін жаңа рөлге ауысуыңызға кепілдік береді.

құрғақ теріге арналған жақсы дәріхана ылғалдағышы

Жабылу сезімімен және жақсы шарттармен отставкаға кетіңіз.

Сіз кететін болсаңыз да жаңа жұмыс , сіз мектепке қайтып бара жатырсыз немесе жеке себептерге байланысты кетуіңіз керек болса, сіз әлі де қарым-қатынасыңызды сақтап, жағымды жазба қалдырғыңыз келеді. Хабарламаны тапсырған сәттен бастап жауапкершілікке, жиналыстарға және мерзімдерге допты тастауды қаламайсыз.

«Сіз отставкаға кету туралы хатыңызды тапсырған кезде, жұмыс берушіңіз бірінші кезекте сіздің аяқталу күніңіз қандай екенін және ауысуға көмектесуге дайын екеніңізді білгісі келеді», - дейді Мистал. «Бұл алмастырушыны жаттықтыруға көмектесу үшін дәстүрлі екі апталық ескертуден гөрі бір ай тұру сияқты көрінуі мүмкін». Бүкіл бір ай бойы жұмыс істеу сіз үшін жұмыс істемеуі мүмкін, бірақ сіз жасай алатын ымыраға (мысалы, екі жарым немесе үш апта хабарлау) немесе ауысудың тым қиын емес екеніне көз жеткізу үшін мұқият дайындалуға болатын әдіс болуы мүмкін. сен жоқта. Ең бастысы, жұмыс берушіге екі апта бұрын ескерту керек (егер бұл ерекше немесе төтенше жағдай болмаса, бөлмеге «ертең менің соңғы күнім болады» деп келу жақсы жоспар емес).

Кету уақытының кестесін хабарлаумен қатар, файлдарыңызды ретке келтіруіңіз керек. Портфолиоңызда көрсеткіңіз келетін үлгілерді жинаңыз, өнімділік шолуларын сақтаңыз, барлық байланыс ақпаратыңызды жаңартыңыз. Контактілер туралы айтатын болсақ, тиісті адамдарға жаңа концертіңіз туралы хабарлауды, олардың контактілерін болашақта пайдалану үшін сақтауды және олармен жаңа контактіні бөлісуді ұмытпаңыз.

Қажетті нәрселерді жинап болғаннан кейін, жұмысыңызды ұйымдастырыңыз - аяқталмаған жобалар (егер көмектесе алмасаңыз), контактілер, есептер және т.б. - жауапкершілікті кім алатын болса, оны оңай тапсырыңыз. Басқа біреу кетіп қалған болса, мұны қалай бағалайтыныңызды ойлаңыз. Әріптестеріңізге сіз кеткен кезде босаңсуды алу үшін нәрселерді неғұрлым біркелкі жасасаңыз, көпірлерді жағу ықтималдығы соғұрлым аз.

БАЙЛАНЫСТЫ: Сіз өзіңіз үшін дұрыс жұмыста екеніңізді көрсететін 4 белгі және сіз емес екеніңізді көрсететін бірнеше белгілер

Алғыс айту.

Фаулер: «Өзің басқаратын жолдан кет» дегенді ұнатады. Сіз басшы немесе кіші қызметкер болсаңыз да, сізге сенетін адамдарға әсер етесіз. Бұл компанияда болған мүмкіндіктерді мойындау үшін көшбасшылығыңыздың соңғы демонстрациясы және сіз мұны әртүрлі жолдармен жасай аласыз.

«Қалыпты байланыс түрі қандай болса да, оны жалғастырыңыз», - деді Фаулер. «Егер сіз әдетте жазбаларды қолмен жазсаңыз, оларға жеке алғыс хаттарын жіберіңіз. Егер сіз өзіңіздің қызметкерлеріңіздің үлкен қолдаушысы болсаңыз, хабарландыруды электрондық пошта арқылы емес, жеке (немесе виртуалды түрде) жасаңыз.'

коронавирус кезінде ақшаны қалай үнемдеуге болады

Күннің соңында көңіліңізден шықпаған кезде, ризашылығыңызды білдіріп, сізді қолдаған жандармен қоштасыңыз. Бұл классикалық нәрсе және сіз жоғары нотамен аяқтайсыз.

БАЙЛАНЫСТЫ: Қашықтан желіге қосылуға арналған кеңестер (себебі кофе ішу үшін кездесу әрқашан опция емес)

Сұхбаттан шығудың орындалу және орындалмауы

Шағым айту даулы мәселе (және зиянды болуы мүмкін). Дегенмен, егер сізде кері байланыс болса, сіз осы жерде сындарлы сын ұсынып, келесі адам үшін рөл мен компанияны жақсырақ ете аласыз. Мистал - бұл мансаптық карма және оны алға қарай төлеу.

«Қарапайым тілмен айтқанда, [сіздің шығу сұхбатыңызды жүргізетін адам] жұмысқа не болғанын білгісі келеді», - деді Мистал. «Сіз өңделмеген сөйлегіңіз келмейді. Қауіпсіз және ақылды әдіс - оны «Келесі адам үшін осылай істеу керек» деп орналастыру. Бұл айтқыңыз келетін нәрсені жазуға және сұхбаттан шығуға дайындалуға үлкен көмектеседі. Егер сіз оны қанаттандырсаңыз, сіз орынсыз сөйлеу, жанамаға кету немесе өз ойыңызды нақты жеткізе алмау қаупін тудырасыз, бұл барлығына (соның ішінде сізге) зиян тигізеді.

Мысалы, егер олар сіздің жұмысыңыз көп болды деп емес, неге кетіп жатқаныңызды сұраса, сіз: «Келесі адамға көбірек ресурстар беріңіз» деп айта аласыз. Бұл сіз жұмыс істейтін саланы аздап жақсартып қана қоймайды, сонымен қатар әрбір шағын шағымды білдіргіңіз келсе де, кәсіби болып қалуға көмектеседі. Терапевт үшін желдетуді сақтаңыз, HR сұхбатында емес.

Мүмкіндік болса, жұмыс арасындағы демалысты алыңыз

Мистал да, Фаулер де мұны бірнеше рет атап өтті: отставкаға кетудің қиын бөлігін орындағаннан кейін, жаңа жұмысты бастамас бұрын өзіңізге үзіліс беріңіз. Сіздің жаңа компанияңыз әрқашан: «Біз сізді бірден қалаймыз» дейді. Әрине, олар жасайды! Мистал оларға қашан бастауға болатынын айтуды айтады сіздің ең жақсы. Егер бұл екі апталық демалыстан кейін болса, бұл екі апталық үзілістен кейін. «Бұл сізге ескіні тастап, жаңаны қабылдауға уақыт береді», - деп қосты ол. «Біз машина емеспіз. Мен зейін қалдығын зерттедім және сізге ауысу үшін уақыт қажет. Оған қоса, келесі шытырман оқиғаңызды бастағанда бұл сізге жақсы көңіл-күй сыйлайды.'

БАЙЛАНЫСТЫ: Мансаптық алшақтықтан кейін жұмыс күшіне қайта кіруге арналған 8 ақылды кеңес