Қарапайым аяғыңды кесіп өту қиыншылыққа соқтырады деген идея белгілі дәрежеде ғана алыс. Аяғыңызды айқастыру варикозды тамырларды тудырмайды, бірақ егер олар сіздің отбасыңызда жүрсе, бұл оларды сыртқа шығаруы мүмкін, дейді Бостондағы дерматолог Ранелла Хирш.
Неліктен тамырлар пайда болады
Қанайналым жүйесін жаңарту: артериялар оттегіге бай қанды аяқ-қолға дейін жеткізеді; тамырлар оттегісіз қанды жүрекке және өкпеге қайтарады. Балтимордағы дерматолог Роберт Вайсс сіздің аяқтарыңыздағы және аяқтарыңыздағы бұлшықеттер осы жүйені қолдайды және сіздің тамырларыңыздағы клапандар қанның дұрыс бағытта қозғалуын қамтамасыз етеді. Бірақ егер бұл клапандар жол берсе (және кейбіреулерімізде генетикалық тұрғыдан әлсіз болса), қан бассейндері созылып, ағып, ақыр соңында шығып кетуі мүмкін. Нәтижесі: аяқтардағы томпайған сызықтар түрінде пайда болатын варикозды тамырлар. (Өрмекші тамырлар, олар варикозды тамырлардың кіші нұсқаларына ұқсайды, тері бетіндегі ұсақ шелектерге ұқсайды.) Көрінетін варикозды веналар әйелдерде ерлерге қарағанда 10-15 пайызға көбірек кездеседі, бұл көбінесе жүктілік пен әйел гормондарына байланысты, олардың екеуі де тамырларды әлсіретуі мүмкін. Басқа салымшыларға ұзақ уақыт бойы тұру және артық салмақ жатады, екеуі де клапандарға салық салуы мүмкін және жаттығуларда босаңсу, өйткені аяқтың әлсіз бұлшықеттері қанды жүрекке тиімді түрде қозғата алмайды. Егер сіз көрінетін тамырларға генетикалық бейімділікке ие болсаңыз, көптеген жылдар бойы аяғыңызды айқастыру олардың дамуын тездетуі мүмкін, өйткені бұл позиция клапандарға қысым жасайды.
Оларды қалай болдырмауға болады?
Жаттығудан бастаңыз. Жаттығу салмақты бақылауға және аяқтың бұлшық еттерін ұстауға көмектеседі, дейді Вайсс. Жүзу және велосипед тебу сияқты аяғы шамадан тыс ауыртпалықсыз жаттығуларды қолданып көріңіз. Жаттығудан басқа, пятки үстіндегі жалпақ табанды таңдаңыз, өйткені олар балтыр бұлшықеттерінің толық жиырылуына мүмкіндік береді. Күннің аяғында біріктірілген қанды ағызуға көмектесу үшін аяғыңызды жүрегіңізден жоғары көтеріп 10-15 минут отырыңыз. Егер сіздің отбасыңызда көзге көрінетін тамырлар ағып кетсе, әсіресе аяғыңыз ауырса, тірек шлангты жиі киюді ойлаңыз. (Бүгін олар әжемнің шұлығынан гөрі қара колготкаға көбірек ұқсайды.) Қолдау шлангі қанның жиналуын болдырмауға көмектеседі, дейді Луис Наварро, Нью-Йорктегі тамырларды емдеу орталығының медициналық директоры.
Оларды қалай емдеу керек
Кішкентай тамырлар үшін ең қарапайым және ең арзан шешім - өздігінен тотықтыратын камуфляжды пальто. Суға төзімді дененің макияжы, мысалы Dermablend аяғы және дене қақпағы SPF 15 (28 доллар, macys.com ), сонымен қатар тиімді. Егер сіз көзге көрінетін кішігірім тамырларды жасыру үшін аяғыңызға алтын тон қосқыңыз келсе, Clarins Delectable Self Tanning Mousse SPF 15 ($ 42.50, us.clarins.com ). Егер сізде тамырларда аздап ауырсыну немесе ауыр сезім пайда болса, Venastat Natural Leg Vein Health (105 капсуладан 17 доллар, drugstore.com ). Бірақ бұл оларды өшірмейді, дейді Наварро, бұл жайсыздықты азайтуы мүмкін.
Ұзақ уақытты жою үшін сіздің дерматолог паука тамырлары мен кіші варикозды веналарда склеротерапия жүргізе алады. Процедура бұзылған тамырларды жуғыш зат негізіндегі ерітіндімен енгізуді қамтиды, бұл олардың төсеніштерін тітіркендіреді, бұл тамырлардың жабылуына әкеліп соғады, нәтижесінде жойылады. Әдетте, сіз инені ішке кірген кезде ауырсынуды сезінесіз. Алайда, былтыр АҚШ-тың Азық-түлік және дәрі-дәрмектермен күрес басқармасы мақұлдаған Asclera деп аталатын жаңа шешім бұл ауруды алып тастауы мүмкін. Зат анестезиялық қасиетке ие, дейді Вайсс. Склеротерапия арзан емес. Сізге поп-дан 250-ден 500 долларға дейінгі екі-алты емдеу қажет болады, бұл жалпы сақтандыру төлемдеріне жатпайды. Склеротерапиядан кейінгі көгеруді және тіпті кішкентай тамырларды тез жабу үшін Салли Хансен Аэрбруш Легс (дәріханаларда 14 доллар) қолданып көріңіз.
Ірі варикозды тамырлар агрессивті емдеуді талап етеді: эндовенозды лазерлік абляция. Дәрігер зақымдалған тамырға оны жою үшін лазерлік талшықты немесе радиожиілік катетерін енгізеді. Бұл бір реттік емдеуге шамамен 5000 АҚШ доллары қажет, бірақ ол көбінесе сақтандырумен қамтылады, өйткені сирек жағдайларда варикозды тамырлар қан ұйып, жара тудыруы мүмкін.
Склеротерапия да, лазерлік абляция да біршама көгеруді тудыруы мүмкін. Мұны барынша азайту үшін сізді қабылдауға бір апта бұрын аспирин, мотрин немесе гингко сияқты қанды сұйылтатын заттарды қабылдаудан аулақ болыңыз. Хирш, ананасты бірнеше күн бұрын жеу де көмектесе алады, өйткені жемісте бромелайн деп аталатын фермент бар, ол ісінуді азайтуға көмектеседі.
