Егер сіз әдеттегі матча жасыл шай латтеңізден басқа жаңа нәрсені көргіңіз келсе, оның орнына гибискус шайын қарастырғыңыз келуі мүмкін. Ыстық немесе салқын күйде ұсынылатын және денсаулыққа пайдалы әсерлері бар бұл тартпа және хош иісті шөп шайы күні бойы ылғалданған күйде қалуға көмектесетін табиғи кофеинсіз, қантсыз тамаша сусын.

анаға жаңа жылдық сыйлық идеялары

БАЙЛАНЫСТЫ : Мұзды шайдың денсаулыққа пайдасы

Гибискус шайының пайдасы

Роксана Эхсанидің айтуынша, RDN, Тағамтану және диетология академиясының баспасөз хатшысы, зерттеулер көрсетті алты апта бойы үш 8 унциялық гибискус шайын ішу қатысушының систолалық қан қысымын 7,2 мм сынап бағанасына төмендетті, ал плацебо ішкен қатысушыларда 1,3 мм сын.бағ. төмендеген.

Қан қысымын төмендететін әсерлерінен басқа, Эхсани қантсыз немесе сүтсіз тұтынылған гибискус шайы (гүлдің жапырақтарынан жасалған) күнделікті су қабылдау квотасына жету үшін күресетін адамдар үшін тамаша ылғалдандыру мотиваторы бола алатынын атап өтеді. күн сайын.

Ең бастысы, бұл тарт, қою қызыл, мүкжидек тәрізді шайға толы иммунитетті көтеретін С дәрумені және антиоксидантқа бай антоцианиндер бұл бос радикалдарды бейтараптандыруға және қартаю, жүрек-тамыр аурулары және қабыну белгілеріне байланысты тотығу стрессін азайтуға көмектеседі. Сақтық туралы қателесу үшін, Эхсани күніне екі-төрт кесе ішуді және жеке көмек алу үшін бастапқы медициналық көмек көрсетушімен немесе тіркелген диетологпен кеңесуді ұсынады, әсіресе жүкті немесе бала емізетін немесе олармен өзара әрекеттесуі мүмкін кез келген дәрі-дәрмектерді қабылдап жүргендерге. бұл өсімдікті тұтынудың салдары.

Үйдің иісін шығару жолдары

Танымал шай түрінен басқа, бұл тропикалық өсімдікті сығынды, сусыздандырылған немесе ұнтақ түрінде де тұтынуға болады. Гибискусты қалай қолдану керектігі туралы шабыт іздесеңіз, танымал мексикалық сусын, агуа де ямайка жасау үшін оны тұндыру арқылы кез келген сусынға немесе тағамға түс қосыңыз, көбік гибискус латтесін безендіру үшін оны сусыздандырыңыз немесе тіпті араластырыңыз. оны гибискус жидекінен жасалған смузиде. Беруді жалғастыратын осы шоуды тоқтататын зауыттан барынша пайда алу туралы қосымша керемет рецепттер үшін оқыңыз.

БАЙЛАНЫСТЫ : 11 оңай тұндырылған мұзды шай рецепті, сіз жаз бойы ішіп алғыңыз келеді

Қатысты элементтер

Гибискус ликері

Жарқыраған шарапқа қосу үшін осы сәнді (бірақ өте оңай) гибискус ликерімен үйдегі бар қондырғысын өзгертіңіз. жеңіл шашыратқыш немесе классикалық негронды жаңа қабылдау үшін Campari алмастырғыш ретінде пайдалану. Сондай-ақ біз сізді ерекше біреуді немесе өзіңізді ұнату үшін гибискус ликерімен толтырылған шоколадтар жасауды тоқтатпаймыз.

Гибискус және жалбыз лимонадтары

Үш қарапайым ингредиенттен (гибискус шайы, жалбыз және лимонад) жасалған бұл сергітетін сусын жыл бойы тоңазытқыштың негізгі тағамына айналады. Оны жаңа піскен лимон тілімдері бар шыны құмырада ұсыныңыз, достарыңыз жасау үшін бірнеше сағат қажет деп ойлайтын әдемі сусынның орталық бөлігі.

бейсбол шляпасын тазалаудың ең жақсы тәсілі

Лимон-гибискус итальяндық мұз

Бұл көңілді және оңай үйде жасалған итальяндық мұзды балалар мен ересектерге бірдей ұнататын мемлекеттік жәрмеңкені ас үйіңізге әкеліңіз. Ең бастысы, ыстық күнде салқын және ылғалдандыратын осы үш ингредиенттен тұратын сергітетін тәттіні жасау үшін ешқандай сәнді жабдық қажет емес. Жасау үшін су мен қант ерігенше бірге қайнатыңыз, содан кейін лимон шырынын қосыңыз. Қоспаның жартысын пісіру табағына құйыңыз және ашық қызғылт түске дейін қалған қант суына гибискус шай пакеттерін құйыңыз. Соңында, қатты болғанша мұздатыңыз және тағамдық процессорда жұмсақ консистенцияға дейін араластырыңыз және ләззат алыңыз.

Гибискус лимон мұздатылған шай

Егер сіз антиоксиданттарды арттырғыңыз келсе, бұл сусын сізге арналған. Жарқын, фуксия түсі қосатын кептірілген гибискус гүлдері және лимон шырыны мен жарқыраған дәм қосатын қабықтары арқылы жасалған, сіз бұл сергітетін сусынды күні бойы жұтып алғыңыз келеді. Денсаулығыңызға көбірек көңіл бөлу үшін қанттың мөлшерін азайтып, заттарды жандандыру үшін газдалған суды қосыңыз.