Егер сіз тері күтімімен айналыссаңыз, теріңіздің рН балансы туралы көп естіген боларсыз. Сіз «теріңіздің рН деңгейін теңестіру» және «теріңіздің рН деңгейін қолдау» туралы айтатын ингредиенттерді таңдадыңыз, бірақ бұл нені білдіреді? Сіздің теріңіз теңдестірілген кезде қандай болуы керек және оның теңгерімсіз болғанын қалай білуге ​​болады?

«Терінің табиғи түрде аздап қышқыл рН бар, шамамен 5,5», - дейді Джошуа Зейхнер, MD, Нью-Йорк қаласындағы басқарма сертификаты бар дерматолог. Осыған байланысты терінің сыртқы қабаты жиі қышқыл мантия деп аталады. Бұл рН тері жасушаларының дұрыс айналымы және терінің ылғалдануын, микробқа қарсы қорғанысты және тосқауыл қызметін қолдау үшін қажетті ферменттердің жұмыс істеуі үшін қажет.' Тері тосқауылдары бұзылған адамдар (яғни, розацеа немесе экзема ) рН деңгейінің бұзылуына жиі ұшырайды. Сонымен қатар, сіз қартайған сайын теріңіздің рН деңгейі сілтілі болып, терінің дұрыс жұмысына кедергі келтіреді.

рН теңгерімсіздікке не себеп болады?

Бірқатар нәрселер рН теңгерімсіздігін тудыруы мүмкін. Бетіңізді шамадан тыс жуу теріні эфир майларынан тазартып, терінің тосқауылын бұзады және терінің рН деңгейіне әсер етеді. Доктор Зейхнер бетіңізді таңертең және/немесе кешке (теріңіздің қажеттіліктеріне байланысты) және қатты терлеуден кейін жууды ұсынады. Қабыршақтау құрылымын жақсарту үшін терінің бетінен өлі жасушаларды кетіруге көмектеседі, бірақ көбірек болған жағдайда жақсырақ емес. Доктор Зейхнер қатал және шамадан тыс қабыршақтану тері тосқауылында микроскопиялық үзілістерді тудыратынын, бұл қабынуға және рН теңгерімінің бұзылуына әкелетінін түсіндіреді.

Тазартқышты тұтастай алғанда тері күтімі режимін қарастырған кезде ескеру өте маңызды. «Нағыз сабындарда сілтілі рН бар және теріні зақымдауы мүмкін», - дейді доктор Зейхнер. Оның орнына терінің қышқыл мантиясына рН теңестіретін сабынсыз тазартқыштарды қолданыңыз.' Оған қоса, қатты су —көбінесе жер асты суларынан алынатын су жүйелерінде кездеседі—құрамында құрғақтық пен тітіркенуге әкелетін кальций сияқты минералдар бар. Тері тосқауылының бұзылуы сыртқы тері қабатының рН деңгейін өзгертуі мүмкін. Доктор Зейхнер кермек су әсіресе сезімтал теріге немесе экзема мен псориаз сияқты аурулары бар адамдарға қиындық тудыруы мүмкін дейді.

Ол сондай-ақ сіз үнемі бет маскасын киіп жүргендіктен және теріңізге мата басылғандықтан, қандай кір жуғыш затты қолданып жатқаныңызды білуіңіз керек екенін атап өтеді. «Тері аллергиясын тудырмайтын иіссіз және бояғышсыз жуғыш заттарды ұстаныңыз», - дейді ол. 'Мата бетімізге тура орналасқандықтан, бөтелкеде ұсынылған жуғыш зат мөлшерін ғана пайдаланыңыз. Артық дозалану тазартқыш ингредиенттерді матаның тоғысында ұстап қалуы мүмкін, бұл терінің тітіркенуін тудыруы мүмкін.'

Ақырында, теріге қышқылдарды шамадан тыс қолдану, әсіресе гликольді (көбінесе қабыршақтану және тері тесігін азайту үшін қолданылады) және салицилді (көбінесе безеуді емдеуде кездеседі) - рН шамадан тыс төмендетеді, бұл пилингке әкеледі. Бұл теріге альфа және бета гидрокси қышқылдарын шамадан тыс қолданумен болады. «Төмен концентрациядағы гидроксиқышқылдарды күнделікті пайдалану дұрыс», - дейді доктор Зейхнер. «Дегенмен, егер сіз құрғақтықты немесе тітіркенуді байқасаңыз, қайта бастамас бұрын теріні бірнеше күн бойы қалпына келтіріңіз.'

рН теңгерімсіздіктерін қалай тануға болады?

Доктор Зейхнер: «Теріңіз құрғақ, қызарған, қышыған немесе пиллинг болған кез келген уақытта рН деңгейінің бұзылуы болуы мүмкін», - дейді. «Тері тосқауылын қалпына келтіруге көмектесетін коллоидты сұлы майы немесе керамидтер сияқты ингредиенттерді қамтитын жұмсақ ылғалдағышты дереу қолданыңыз.'

Егер сіз рН теңгерімсіздігіне күдіктенсеңіз, теріңізді және/немесе өнімдерді сынау үшін қолдануға болатын әртүрлі өнімдер бар. Бұл Аспаптар құрылғысы бұл медициналық дәрежедегі тері мен бас терісінің рН сынаушысы және сіз Hicarer ($8) сияқты лакмус жолақтарын пайдалана аласыз. amazon.com ), өнімдеріңіздің рН деңгейін тексеру үшін. La Roche-Posay сонымен қатар киюге болатын, жоғары технологиялық сенсорды шығарады My Skin Track pH (брендтің ультракүлгін сәулесін сезетін нұсқасы бұрыннан бар).

Қандай өнімдер мен ингредиенттерді іздеу керек?

Жоғары рН (9 және одан жоғары) бар қышқыл өнімдер – олардан жасалған химиялық қабыршақтайтын заттар сияқты AHAs — қалыпты жағдайда қолдануға болады. Бірақ бұл ерітінділердің шамадан тыс көп болуы теріңізді құрғатып, сезімталдандыруы мүмкін. Керісінше, тым қарапайым өнімдер (рН шкаласы бойынша 4-тен төмен) теріңіздің тосқауылына нұқсан келтіруі мүмкін, бұл оны зақымдануға және текстуралық мәселелерге бейім етеді. Бетіңіздің рН теңдігін сақтауға көмектесетін оңтайлы тері күтімі үшін теріні жұлып алмау үшін теріңіздің табиғи рН деңгейіне жақын өнімдерді 4,6-5,5 диапазонында іздеңіз.

Міне, теріңіздің рН деңгейін қалыпқа келтіруге және рН бұзылуынан туындаған қабынуды емдеуге көмектесетін бірнеше өнімдер.

Қатысты элементтер

бір Жазғы жұма супер аминогель тазартқыш

Бұл нәзік гельді тазартқыш 11 аминқышқылдары, марис салы (атомизацияланған теңіз суы) және Е дәруменінің комбинациясы арқылы теріңіздің рН деңгейін теңестіруге көмектесу үшін жарнамаланады.

екі Татча күріш ұнтағы

Теріңізді шамадан тыс қабыршақтау оңай болғанымен, әдеттегі пилинг өте жұмсақ болса, оның орын алу ықтималдығы аз. Бұл ұнтақтан көбікке айналатын өнім тыныштандыратын жапон күрішінен жасалған және максималды жұмсақтықты қамтамасыз ету үшін сумен белсендірілген. Оған қоса, ол рН-бейтарап болғандықтан теріңіздің тепе-теңдігіне әсер етпейді.

3 Мас Elephant Lala Retro Whipped Moisturizer

Бұл бір реттік ылғалдандырғыш күндізгі және түнгі процедураларыңыз үшін тамаша. Ол рН 5,5 деңгейіне және бай бет кремінің құрылымына ие, бірақ әлі күнге дейін күн ішінде қолдануға жеткілікті жеңіл. Оның құрамында рН теңгерімсіздігінен туындаған кез келген қабынуды азайтуға көмектесетін керамидтер де бар.

4 Acwell мия рН теңестіретін эссенсті тұман

рН балансы әсіресе K-beauty брендтерінде кең таралған, ал кейбіреулері, Acwell сияқты, өнімнің рН мәнін оның қаптамасында жариялайды. Бұл эссенс тұманы — рН 5,5 — мия суы, тамыр сығындылары, бамбук суы және тыныштандыратын центелла азиатика жапырағы суымен теріні ағартады және тыныштандырады.

5 Cosrx One Step Original Clear Pad

Бұл алдын ала суланған мақта жастықшалары бетайн салицилатымен және талдың қабығы суымен қаныққан, теріні ақырын қабыршақтайды және тері тесігін тазартуға көмектеседі. Олар теріңіздің ылғал тосқауылын сақтауға көмектесетін 4 және 5 арасындағы рН деңгейіне ие.