Сарапшылар кейбір дәрумендердің, әсіресе антиоксиданттардың артықшылықтарын олардың қоректік заттарын жоғарылататын, еркін радикалдармен күресетін қабілеттері үшін көптен бері атап өтті. Әсіресе, тері күтімі туралы айтатын болсақ, сіз өзіңіздің күнделікті өміріңізге қуатты соққыны жинауға көмектесетін ауыр соққылардың кейбірін (мысалы, бета-каротин, Е дәрумені және С дәрумені) іздеген шығарсыз.

Витаминдер әлеміндегі теріге күтім жасаудың сирек ингредиенті - бұл К дәрумені, ол негізінен ағзаның жараларды емдеу процесіне көмектеседі. Бірақ қартаюға қарсы темірмен қорғаныс құруға келгенде ‘K’ тағы бір маңызды сілтемені дәлелдей ала ма? Витамин - бұл өте қызықты, а К дәрумені туралы зерттеу тіпті К витаминін көп қабылдау сіздің ұзақ өмір сүруге көмектесетінін растады. Біз дерматологтардан дәруменді және оның денсаулыққа қатысты түрлі қасиеттерін бөлшектеуін сұрадық.

К витамині дегеніміз не (және оның калийден айырмашылығы)?

Юнён Клэр Чангтың айтуынша, м.ғ.д., косметикалық дерматологтар тақтасында сертификатталған Одақ алаңындағы лазерлік дерматология Нью-Йоркте К дәрумені - негізінен шпинат, қырыққабат, мойынтұмсық және швейцар чард сияқты жасыл жапырақты көкөністерде кездеседі - майлы еритін дәрумен ретінде сипатталады, ол қан ұюында маңызды рөл атқарады (көп қан кетуді тежейді), қан кальцийдің реттелуі және жалпы сүйек денсаулығы.

Сонымен қатар, зертханалық және жануарларға жүргізілген зерттеулер К дәрумені қабынуға қарсы протеиндердің (цитокиндер деп аталатын) түзілуін төмендететіндігін анықтады, сондықтан қабынуға қарсы жұмыс істейді », - дейді доктор Чанг. «Жануарларға да, адамдарға да жүргізілген зерттеулер антиоксидантты немесе қан ұю қасиеттеріне байланысты жараларды емдеуге көмектесетін жергілікті К витаминін көрсетті. '

Екінші жағынан, доктор Чанг калийдің - банан, өрік, асқабақ, картоп және саңырауқұлақтар сияқты жемістер мен көкөністерде жиі кездесетінін - витамин емес, минерал және электролит деп санайтындығын атап өтті.

Электролит ретінде калий суда электр тогын өткізеді, - дейді ол. «Денедегі калий көптеген дене процестерінде маңызды рөл атқарады, соның ішінде сұйықтық тепе-теңдігі мен қан қысымын, бұлшықет жиырылуын және жүйке сигналының өткізілуін реттейді».

К витаминінің тері күтімінде қандай артықшылықтары бар және бұл қартаюға қалай көмектеседі?

Қан тамырларының серпімділігі мен жалпы қан тамырларының денсаулығын жақсарту арқылы К дәрумені созылу белгілері, варикозды тамырлар, көгерулер, көз астындағы ісінулер, қара шеңберлер және тамырлы компоненті бар басқа жағдайлардың пайда болуын қоса алғанда, бірнеше жетекші қартаю факторларына көмектеседі. , дейді Седжал Шах, м.ғ.д. , Нью-Йорктегі тақта сертификатталған дерматолог.

Коллагенді жақсартатын және жараларды емдейтін қабілеттерінің арқасында К дәрумені тегіс, жастық жарықты жақсарта алады, дейді доктор Шах. Жергілікті қолдануға арналған, ол қабынуға қарсы және антиоксидантты қасиеттерге ие, қабынуға да, бос радикалдарға да қарсы (екеуі де қартаюға ықпал етеді) дейді ол. Зерттеулер оны теріні қоршаған орта агрессиясынан қорғайды және көмектеседі қабыну , нақты.

Доктор Шах сонымен бірге ішілетін К дәрумені инсулинге сезімталдықты жақсартып, қандағы қант деңгейін сау деңгейде ұстап тұрғаны дәлелденгенін айтады. Қазір белгілі болғандай, қандағы қант деңгейінің жоғарылауы ерте қартаюға да әсер етеді, дейді ол.

К витамині экзема сияқты тері ауруларына көмектесе ала ма?

Оның қабынуға қарсы қасиеттерінің тағы бір пайдасы? Доктор Шахтың айтуынша, К дәрумені псориаз және сияқты қабыну жағдайларын жақсартуға қабілетті болуы мүмкін экзема .

Доктор Чанг та, доктор Шах та үміт артқан кезде қатты қуанбаңыз, К дәрумені мен проблемалы теріге қатысты зерттеулер шектеулі болғанын және көптеген зерттеулер жүргізу қажет екенін ескертеді. К витаминінің антиоксидантты, қабынуға қарсы және коллаген түзетін қасиеттері бар деп ұсынылғанымен, оның тері жағдайлары үшін тікелей пайдасы әлі күнге дейін түсініксіз, дейді доктор Чанг.

Өзіңіз үшін К витаминін сынағыңыз келсе, сонымен қатар басқа да көптеген ингредиенттерден пайда көргіңіз келе ме? Мұнда күшті ингредиентті практикаға енгізу үшін біздің сүйікті антиоксиданттарға бай өнімдеріміз бар.

Ұқсас элементтер

1 Omorovicza қалпына келтіретін көз кремі

Бұл кремнің құрамындағы К дәрумені (люцен майынан алынған) қара шеңберлерді кетіруге көмектеседі, ал арника мен қияр сығындылары тері астындағы ісінген және шаршаған теріні қабыршақтандыруға және стресстен арылтуға қызмет етеді.

екі Жастар - халыққа суперфуд гиалурон қышқылымен ылғалдандырғыш

Теріге арналған смузи сияқты, бұл жеңіл ылғалдандырғыш фитонцидтер мен капуста құрамында кездесетін дәрумендердің (С, Е, К) бірігуінен қуат алады. Көк шай мен гиалурон қышқылы қоректік заттар мен ылғалданудың қосымша серпінін ұсынады.

3 Инди Ли ағартатын тазартқыш

Бұл тазартқыш, макияжды кетіргіш және маска құлпынай тұқымының майымен (А, В, С, Е, Омега 3 дәрумендері) және қызанақ сығындыларымен (А, С, К дәрумендері), ылғал теңдестіретін бидай белоктарымен, күшті, бірақ жұмсақ антиоксидантты коктейль.

4 Prima Night Magic интенсивті бет майы

Примадан алынған түнгі маймен ұйықтап жатқан кезде қалпына келтіріңіз. Оның жұлдызды ингредиенті - тікенді алмұрт майы, ол құрамында К дәрумені, антиоксиданттар, амин қышқылдары, фитостеролдар және омега май қышқылдары бар, теріні нәрлендіруге және ағартуға көмектеседі. Кең спектрлі қарасора КБР қосымша тыныштандыратын әсер береді.

5 Eminence тас өсімдігі оттегімен қанықтыратын физофолиант

Тері өсіміне жолды Eminence-ден табыңыз, ол тас дақылдары, күріш және адзуки ұнтағына сүйенеді, микрогреңдермен бірге теріні өлі жасушалардан және қоспалардан тазартып, тегіс, жарқын түске көмектеседі.