Сарапшылар белгілі бір дәрумендердің, әсіресе антиоксиданттардың қоректік заттармен қамтамасыз ету, бос радикалдармен күресу мүмкіндіктері үшін артықшылықтарын көптен бері атап өтті. Әсіресе тері күтіміне келетін болсақ, сіз өзіңіздің күнделікті өміріңізге күшті әсер ету үшін ауыр соққылардың кейбірін (мысалы, бета-каротин, Е дәрумені және С дәрумені) іздеген боларсыз.

Витаминдер әлемінде сирек кездесетін тері күтіміне арналған ингредиент К витамині болып табылады, ол негізінен дененің жараларды емдеу процесіне көмектесу үшін қабылданады. Бірақ «К» қартаюға қарсы темірмен қапталған қорғаныс құруға қатысты тағы бір маңызды байланысты дәлелдей ала ма? Витамин өте қызықты бір-а К витаминін зерттеу тіпті К дәруменінің жеткілікті мөлшері ұзақ өмір сүруге көмектесетінін растады. Біз дерматологтардан дәруменді және оның әртүрлі денсаулық қасиеттерін бөлуді сұрадық.

К витамині дегеніміз не (және оның калийден айырмашылығы неде)?

Юнёнг Клэр Чангтың айтуынша, медицина ғылымдарының докторы, басқарма сертификаты бар косметикалық дерматолог Union Square лазерлік дерматологиясы Нью-Йоркте К дәрумені – негізінен шпинат, қырыққабат, қарақұйрық және швейцария сияқты жасыл жапырақты көкөністерде кездеседі – қанның коагуляциясында (шамадан тыс қан кетуді тежеу), қанда маңызды рөл атқаратын маңызды майда еритін витамин ретінде сипатталған. кальцийді реттеу және жалпы сүйек денсаулығы.

Сонымен қатар, зертханалық және жануарларға жүргізілген зерттеулер К дәрумені қабынуға қарсы протеиндердің (цитокиндер деп аталатын) өндірісін азайта алатынын анықтады, сондықтан қабынуға қарсы әрекет етеді», - дейді доктор Чанг. «Жануарлар мен адамдарға жүргізілген зерттеулер К витаминінің антиоксиданттық немесе қан ұю қасиеттеріне байланысты жараларды емдеуге көмектесетінін көрсетті».

Екінші жағынан, доктор Чанг банан, өрік, сквош, картоп және саңырауқұлақтар сияқты жемістер мен көкөністерде жиі кездесетін калий витамин емес, минерал және электролит болып саналатынын айтады.

Электролит ретінде калий суда электр тогын өткізу қабілетіне ие», - дейді ол. «Ағзада калий көптеген дене процестерінде маңызды рөл атқарады, соның ішінде сұйықтық балансы мен қан қысымын, бұлшықет жиырылуын және жүйке сигналын өткізуді реттеу».

Тері күтіміндегі К витаминінің қандай пайдасы бар және бұл қартаюға қарсы қалай көмектеседі?

Қан тамырларының серпімділігін және жалпы қан тамырларының денсаулығын жақсарту арқылы К дәрумені бірнеше жетекші қартаю факторларын, соның ішінде созылу белгілерін, варикозды тамырларды, көгеруді, көздің астындағы ісінуді, қара шеңберлерді және тамыр құрамдас бөлігі бар басқа жағдайларды жеңуге көмектеседі. , дейді Сежал Шах, медицина ғылымдарының докторы , Нью-Йорк қаласындағы басқарма сертификаты бар дерматолог.

Коллагенді ынталандыратын және жараларды емдейтін мүмкіндіктерінің арқасында К дәрумені тегіс және жас жарқырауды қамтамасыз ете алады, дейді доктор Шах. Жергілікті қолданғанда ол қабынуға қарсы және антиоксиданттық қасиеттерге ие, қабынуға және бос радикалдарға (екеуі де қартаюға ықпал етеді) қарсы тұрады, дейді ол. Зерттеулер оның теріні қоршаған ортаның агрессивті факторларынан қорғайтынын және қабынуға көмектесетінін көрсетті.

Доктор Шах сондай-ақ ауызша К витаминінің инсулинге сезімталдықты жақсартатыны және қандағы қанттың сау деңгейін сақтайтыны дәлелденгенін атап көрсетеді. Біз білетіндей, қандағы қанттың жоғары деңгейі де ерте қартаюға ықпал етуі мүмкін, дейді ол.

К дәрумені экзема сияқты тері ауруларына да көмектесе ала ма?

Оның қабынуға қарсы қасиеттерінің тағы бір пайдасы? Доктор Шах К дәрумені псориаз және псориаз сияқты қабыну жағдайларын жақсартуға қабілетті екенін айтады. экзема .

Доктор Чанг пен Д-р Шах перспективалы (және атуға тұрарлық) бола тұра, К дәрумені мен проблемалы теріге қатысты зерттеулердің шектеулі екенін, одан да көп зерттеулер қажет екенін атап өтеді. К дәруменінің антиоксиданттық, қабынуға қарсы және коллаген өндіруші қасиеттері бар екендігі ұсынылғанымен, оның тері ауруларына тікелей пайдасы әлі белгісіз, дейді доктор Чанг.

Өзіңіз үшін К витаминін сынап көргіңіз келе ме? Міне, күшті ингредиентті іс жүзінде қолдану үшін біздің сүйікті антиоксидантқа бай өнімдеріміз.

Қатысты элементтер

бір Omorovicza қалпына келтіретін көз кремі

Бұл кремнің құрамындағы К дәрумені (жоңышқа майынан алынған) қара шеңберді кетіреді, ал арника мен қияр сығындылары ісінген және шаршаған көз астындағы теріні қатайтып, стресстен арылтады.

екі Youth to People Superfood Air-Whip ылғалдандырғыш гиалурон қышқылымен

Теріге арналған смузи сияқты, бұл жеңіл ылғалдағыш қырыққабатта кездесетін фитонутриенттер мен дәрумендердің (С, Е және К) қосындысынан тұрады. Жасыл шай мен гиалурон қышқылы қосымша қоректік заттар мен ылғалдануды қамтамасыз етеді.

3 Indie Lee ағартқыш тазартқыш

Бұл тазартқыш, макияж кетіргіш және маска құлпынай тұқымының майынан (А, В, С, Е және Омега 3 дәрумендері) және қызанақ сығындыларынан (А, С және К дәрумендері), ылғалды теңестіретін бидай ақуыздарынан жасалған. күшті, бірақ жұмсақ антиоксиданттық коктейль.

4 Prima Night Magic интенсивті бет майы

Приманың осы түнгі бет майымен кейінге қалдырған кезде қалпына келтіріңіз. Оның жұлдызды ингредиенті - теріні нәрлендіруге және ағартуға көмектесетін К витаминіне, антиоксиданттарға, аминқышқылдарына, фитостеролдарға және омега май қышқылдарына толы тікенді алмұрт майы. Кең спектрлі қарасора CBD қосымша тыныштандыратын әсер береді.

5 Eminence Stone Crop оттегімен қамтамасыз ететін физофолиант

Теріні тегіс, жарқыраған өң үшін өлі жасушалар мен кірлерден тазартуға көмектесу үшін микрожасылдармен бірге тас дақылға, күріш пен адзуки ұнтағына негізделген Eminence компаниясының осы «физфофолиантымен» тері рахатына жол ашыңыз.