Егер сіз тоңазытқышта жеміс-жидектердің, көкөністердің және бір апталық ет нанының толып жатқанына қарап тұрғаныңызды байқасаңыз, салқындатылған қойманы күрделі жөндеуден өткізу туралы ойлануға уақыт келген шығар. Сіздің отбасыңыздың сүйікті тағамдарын сақтау үшін апта сайынғы азық-түлік сапарлары қажет болса да, олар сіздің тоңазытқыштың тең қас дұшпаны болып табылады, оны жаңа азық-түлікпен толтырады, ал қазірдің өзінде сатып алынған тағам артқа қарай итеріледі.

БАЙЛАНЫСТЫ: Тоңазытқышты қалай ұйымдастыруға болады

Салқындатылған хаос екі айда бір рет шегіне жетеді, бұл сізге бірнеше заттарды осында және сол жақта лақтыруға итермелейді. Бірақ тоңазытқыштың тиісті жаңаруынсыз сіз бірнеше жыл бойы бір циклде боласыз.

Адамдар тоңазытқыштарды реттеуге тырысқанда, олар көбінесе сөрелерден және жәшіктерден бәрін алмайды, дейді ұйымдастырушы сарапшы Барбара Рейх Ақылды кеңесшілер . Адамдар бәріне қарап, бәрін қазіргі күйінде қалдыру арқылы ең жақсы іс-қимыл жоспарын бағалай аламыз деп ойлайды. Жалпы жалқаулық сол тұзаққа түсуге мүмкіндік береді.

Диетолог Лара Метцпен бірге тоңазытқыштың лифтімен жұмыс жасайтын Рейх ұйымдық жағынан да, тамақтану тұрғысынан да салқындатқышпен макияж жасаудың негізгі мақсаты қарапайым: сіз кез келген бүлінген тағамды тазалап, қалған заттарды жолға қоюды қалайсыз? бұл жиі қолданылатын санаттарды алдыңғы және ортаға қояды.

Сақтау мерзімі өтіп кеткен заттарды қоқыс жәшігіне лақтырып, не сақтағыңыз келетінін анықтағаннан кейін, жұмыртқа, сүт, ірімшік сияқты стандартты тағам санаттарын өз орындарына салыңыз. Егер сіз қалдықтарды және басқа тағамдарды сәйкес келетін, жиналатын ыдыстармен бөлсеңіз, бонустық ұпайлар.

Ең бастысы, Рейх өз клиенттерін жексенбі сияқты тазартылған күнді ұйымдастыруға шақырады, бұл қайта ұйымдастырылмау циклінің қайталануына жол бермейді. Осы демалыс күндері бізді қайдан табуға болатындығын білесіз.