Жүрек ауруы - әйелдерді өлтірудегі бірінші орында, дегенмен әйелдердің көпшілігі жүрекке байланысты денсаулық скринингтері неше жастан басталуы керек екенін білмейді, бұл жалпыұлттық жаңа сауалнамаға сәйкес. The Американдық жүрек ассоциациясы 20 жастан бастап әйелдерді семіздік пен қан қысымының жоғарылауы сияқты қауіп факторларына тексеруден өткізуге кеңес береді, бірақ сауалнамаға қатысқан әйелдердің 60 пайызы бұл сынақтар 30 жасқа дейін қажет емес деп ойлаған.
Міне, шындық: кез-келген жастағы әйелдер өз дәрігерлерімен жүрек денсаулығы туралы сөйлесуі керек, тіпті егер олар жыл сайынғы физикалық жаттығуларда болса да, дейді Свати Колли, м.ғ.д., Орландо Денсаулық Жүректері Институтының Әйелдер Жүрегі орталығының кардиологы.
20 жастан бастап олар дәрігерлердің кез-келген қабылдауында қан қысымын және дене салмағының индексін (BMI) өлшеп, холестеринді (қан анализі арқылы) кем дегенде әр төрт-алты жылда бір рет тексеріп отыруы керек. Американдық жүрек ассоциациясының нұсқаулығы.
сақинаның өлшемін қалай өлшеуге болады
Сонымен, неге көптеген әйелдер қараңғыда? Желтоқсан 2016 Orlando Health сауалнамасы елдегі 1062 әйелді қамтыды және респонденттердің тек 8 пайызында әйтпесе дені сау адамдарға қауіп-қатер факторлары жоқ жүрекке скрининг жүргізу 20 жастан басталуы керек деп ойлады. Орташа алғанда, әйелдер 41-ді бастау үшін қолайлы жас деп болжады - бұл ұсынылғаннан екі онжылдыққа кешірек.
жұқа шашқа арналған ең жақсы өнімдер
Жас әйелдер жүрек ауруы туралы көп ойланбайды, дейді доктор Колли, өйткені оның салдары көп жылдар өткен соң ғана айқын бола бермейді.
Бірақ сіз қаншалықты қауіпті факторларға тап болған сайын, жүрекке байланысты проблемалар соғұрлым көп болады, дейді ол. Көптеген әйелдерде біз 20 жастан бастап бляшек пайда болғанын дәлелдей бастаймыз, және бір сәтте олар оларды қуып жетеді.
Егер 20 жастағы әйелдер артық салмақтан немесе басқа қауіп факторларынан зардап шегетін болса, дәрігерлер жиі немесе жиі ұсынуы мүмкін қосымша скринингтер , қант диабеті қаупін өлшеу үшін қандағы глюкоза анализі, жүректі мұқият тыңдау үшін электрокардиограмма немесе олардың белдік шеңберін өлшеу.
Біздің пациенттермен сөйлесулеріміз өте жеке және олар қан қысымы жоғары әйелге, жүктілік кезеңіндегі қант диабеті бар жүкті әйелге өте жақсы және белсенді әйелге қарағанда әртүрлі болады, дейді ол. Төменгі жол - бұл әрбір әйелді қауіп факторларына, соның ішінде отбасылық тарих сияқты нәрселерге бағалау қажет, бұл тек біреуге қарап-ақ көрінбеуі мүмкін.
Әйелдер үшін жүрек-қан тамырлары қаупінің факторларына назар аудару өте маңызды, дейді ол, өйткені жүрекке байланысты белгілер болуы мүмкін әйелдер үшін әртүрлі - және көбінесе айқын емес - ерлерге қарағанда.
үйді қалай таза ету керек
Бірақ скринингтер - бұл әйелдердің жүрек ауруымен күресудің бір бөлігі ғана, дейді доктор Колли; одан да маңыздысы, бірінші кезекте проблемаларды болдырмайтын жүрекке пайдалы мінез-құлық.
Бұл білім алу үшін қолайлы уақыт - әйелдердің темекі шекпейтінін, үнемі спортпен шұғылданатындығын және холестеринді жақсы басқаратынына көз жеткізу керек дейді ол. Біз бұл әңгімелерді мүмкіндігінше ертерек өткізуіміз керек, кеш болып қалуы мүмкін 20 жыл күтпеуіміз керек.
