Мерекеден кейінгі тұман жойылып, барлығы 9-дан 5-ке дейін қайта оралғанда, сіздің жеке мақсаттарыңыздың үлкенді-кішілігіне қарамастан Жаңа жылдық шешімдер ойда болатыны анық. 2019 жылдың құрғақ қаңтар айы болсын, жаңа спортзалға мүшелік немесе әлеуметтік медиадан бір айлық үзіліс, жыл сайынғы доптың құлдырауы бүкіл әлемде Instagram желілерінде сезілетін жаңартылған мақсатты сезінуге әкеледі. Өкінішке орай, олардың ең жақсы жоспарлар туралы айтқандары шындыққа сәйкес келеді және сіздің жақсы ниеттеріңізге қарамастан, сіздің жаңа жылдық шешімдеріңіздің біреуі (немесе барлығы) өзгеріс туралы шешім қабылдағаннан кейін көп ұзамай бұзылуы жиі кездеседі. Шын мәнінде, АҚШ жаңалықтары мен әлемдегі денсаулыққа сәйкес есеп беру , Жаңа жылдық қарарлардың 80 пайызы ақпанның екінші аптасында сәтсіздікке ұшырады. Көмектесу сіздің сау шешімдеріңізді сақтаңыз 2020 жылға дейін жақсы жолмен жүруге көмектесетін 7 мотивациялық заттарды жинадық.

БАЙЛАНЫСТЫ: Құрғақ қаңтардан басқа 5 жаңа жылдық сау шешімдер

Ұқсас элементтер

1 Nike Roshe Run баспа кроссовкасы

Металл кроссовкадан тұруға және жүгіруге мотивацияны табыңыз, ол теңдестірілген және функционалды. Nike компаниясының күнделікті таңдаулы нұсқасында көзге ұнайтын баспа және Solarsoft шұлық төсемі ерекше ыңғайлы болу үшін ұсынылған.

Сатып алу: 85 доллар; nordstrom.com .

екі Takenaka Bento Box

Жапон стиліндегі практикалық бенто қорабымен тамақтанудан стрессті алыңыз. Такенакадан шыққан бұл ықшам микротолқынды пеште және ыдыс жуғышта қауіпсіз, сонымен қатар ол сіздің жұмыс уақытыңызға қарамастан, түскі асыңызды бірге ұстауға көмектесетін қауіпсіз таспамен қамтамасыз етілген.

Сатып алу: 32 доллар; amazon.com.

3 Dagne Dover Landon Carryall

Берік неопрен мен нейлоннан жасалған бұл жеңіл Dagne Dover штангалы сөмкесі келесі жаттығу залы үшін тамаша қосалқы құрал болып табылады. Бұл үш өлшемде шығарылады, бірақ біз орташа сериялы машинаны өте жақсы көреміз, өйткені ол киім мен аяқ киімді ауыстыруға жеткілікті.

Сатып алу: 155 доллар; dagnedover.com .

4 Сабырлы қолданба

Өзіңізге зейінділік сыйлығын «сабырлы» қосымшаға жазылу арқылы ұсыныңыз. Қолданбаны телефонға жүктеп алыңыз, сонда сіз бірден 100-ден астам медитацияға, ұйқыны тудыратын әңгімелер кітапханасына және көңіл бөлуге, демалуға және ұйықтауға көмектесетін эксклюзивті музыкалық тректерге қол жеткізесіз.

Сатып алу: 5 доллар; тыныш.com .

5 Күтім / дәрумендер

Күнделікті денсаулығыңызға Care / of компаниясының жеке дәрумендер пакеттерімен инвестициялаңыз. Сіздің өмір салтыңызға және денсаулығыңызға қатысты бірнеше негізгі сұрақтарға жауап бергеннен кейін, сіз өзіңіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін ай сайынғы витаминдер пакеттерін аласыз.

Сатып алу: Айына 4 доллардан; takecareof.com .

6 Су бөтелкесін көбірек ішіңіз

Егер сіздің шешіміңіз суды көбірек жұтуға ант берумен байланысты болса, онда 20 доллар тұратын гидратация көмекшісіне жазылыңыз. Әрбір шыны және тот баспайтын болаттан жасалған бөтелке мотивациялық хабарламалармен және күніне екі бөтелкеден тұратын H2O квотасына сәйкес келетіндігіңізді ескертеді.

Сатып алу: 20 доллар; uncommongoods.com .

7 Athleta Contender лазерлік кесілген колготки

PowerLift матасынан жасалған бұл Athleta колготкалары сіздің жоғары қарқынды жаттығуларыңызға арналған тегіс және қолдайтын қысуға ие. Бүйірлік zip қалталары телефонды және басқа да маңызды заттарды қауіпсіз етеді, ал өлшем өлшемдеріне әдеттегі, биік, кішігірім және плюс кіреді.

Сатып алу: 89 доллар; sporta.gap.com .