Сіздің денсаулығыңыз үшін және сауықтыру мақсаттары қымбат немесе ұзақ уақытты қажет ететін жұмыс болмауы керек. Спортзалдарға жазылу және бутикалық студиялар белгілі бір мақсатты көздейді, бірақ олар өте қымбатқа түсуі мүмкін және сіздің көп уақытыңызды алады, әсіресе сіз алға және артқа жүру факторы болған кезде.

Шешім? Фитнес жиынтығынан керемет нәрсеге қол жеткізу үшін барлық қажеттіліктермен бір реттік сатып алу жасаңыз үйде жаттығу , сіздің жұмыс кестеңіз қаншалықты тығыз болғанымен. Егер сіз қайда қарайтындығыңызды білмесеңіз, біз Walmart-тан супер қол жетімді опцияны таптық, ол дәл қазір 50 пайызға арзандауы мүмкін.

БАЙЛАНЫСТЫ: Жаттығуды қалай бастауға болады (егер сіз негізінен Хэллоуиннен бері қозғалмасаңыз)

Өздігінен жаттығуға арналған фитнес жиынтығы SKLZ-тен йога тұрақтылығы шары, екі қарсылық жолағы, жаттығу төсеніші және допқа арналған ауа сорғысы бар. Кілемше сізге терді алуға ыңғайлы негіз беріп қана қоймай, сонымен бірге үйде орындауға болатын егжей-тегжейлі нұсқаулықпен бірге басылған жаттығуларды ұсынады.

Кілемшеде сіз беріктік пен тұрақтылықты нығайтуға бағытталған әр қозғалыс мақсатындағы бұлшықет аймақтарымен бірге ұсынылған жиынтықтарды, жаттығулар мен жаттығу уақыттарын көрсететін айқын көрнекіліктер таба аласыз. Мұны өзіңіздің жеке жаттықтырушыңыз деп санаңыз. Іс жүзінде, қадамдар әзірленді Жаттығулар , танымал жеке фитнес-жаттығу ұйымы, сондықтан сіз жеке жаттықтырушының біліктілігін жоғары бағасыз аласыз.

БАЙЛАНЫСТЫ: Фитнес әуесқойларына арналған 28 керемет сыйлық

Жалпы дене жаттығуларына арналған, берілген қозғалыстар жиынтыққа кіретін тұрақтылық шарын және қарсыласу жолақтарын қосады. Сіз допты қолданасыз (оған қосымша жаттығулар жасалынған), сіз өзіңізді біріктіріп, икемділік пен тұрақтылықты жақсартасыз, ал фитнес кабельдері әр қадамға қарсылық қосуға мүмкіндік береді. Жеңіл және орташа кабельдер бар, сондықтан сіз кез-келген жаттығуды өз қабілеттеріңізге сәйкес келтіре аласыз.

Жиынтық сіз спорт залының қол жетімді баламасын іздесеңіз өте қолайлы, ал Walmart тұтынушыларының пікірлері бойынша бұл жаңадан бастаушылар үшін өте қолайлы. Әдетте оның бағасы 68 доллар тұрады, бірақ дәл қазір сіз аласыз үйді 35 долларға алып кетіңіз . Егер сіз жаңа жаттығу жаттығуларын бастағыңыз келсе немесе қымбат жаттығу залынан біржола бас тартамын деп үміттенсеңіз, бұл жаттығу жиынтығы сіздің мақсатыңызға өз кестеңіз бойынша жұмыс істеуге көмектеседі.

кілемнен дақтарды кетіруге арналған үй құралдары

Сатып алу: $ 35 ($ 68 болды); walmart.com .