Уақытты табу (және лас киім)

Кір жууға қатысты алғашқы үлкен қиындық - оны жасау үшін дұрыс уақытты ойлап табу. (Қашан жақсы: сейсенбі күні кешке немесе жексенбіде түстен кейін? Кешкі астан кейін немесе таңғы астан бұрын?) Дилемманың екіншіден, барлық жерде жиналуға болатын кір киімдерді табу. (Неліктен диванның астындағы ыдыс ұстағыш? Неліктен жууға болатын заттарды қашан жасау керек және оларды қалай іздеу керек?)

Сізге барлық кірлерді басынан аяғына дейін жууға сағат жетпейді.
Түзету: Процесті әр уақытта орындалуы мүмкін шағын тапсырмаларға бөліңіз. Мен кешке киім жинап, 22.00 шамасында шайбаға саламын, - дейді оқырман Райдан Николь Клеменс, Нью-Йорк. (Сарапшылар киім-кешектерді машинада бір түнге отырғызған дұрыс дейді.) Мен таңертең 6-да оянған кезде оларды кептіргішке лақтырып, қарап отырғанда бүктелемін Спорт орталығы таңғы сағат 7-де мен өзімді ешқашан кір жуатындай сезінбеймін - бұл менің күнделікті жұмысымның бір бөлігі.

Көпбалалы отбасымен сіз демалыс күндеріңізді кір жуу үшін жоғалтасыз.
Түзету: Аптаның ішінде жұмысты бөлетін кесте жасаңыз, мысалы дүйсенбідегі шейшептер, сейсенбідегі қара киім және жұмадағы жарықтар, деп ұсынады Мичиганның Бронсон қаласында тұратын үш баланың анасы Кэти Блох. Немесе әр баланың киімін әр түрлі жұмыс күнінде жуыңыз, - деп ойлайды Лори Гаскил, Аляска штатындағы Игл Риверде төрт баланың анасы. Мұндай жүйенің ең жақсы бөлігі? Сенбіге дейін мен кір жуу туралы мүлдем ойланудың қажеті жоқ, дейді Блох.

Жуынуды баспалдақпен көтеру сіздің артыңызды сындырады. (Кір жуатын бөлмелерді жертөлеге қандай гений кіргізу керек деген шешім қабылдады?)
Түзету: Бір жүктің салмағы әдетте сегіз фунт болады, ал кейбір сөмкелер мен себеттерде екі немесе одан да көп жүк болады. Егер сіздің кір жуатын бөлмеңіз бір-екі рейсте болса, жоғарғы жағында жабылатын сөмкелерді қолданыңыз және оларды баспалдақпен ақырын айналдырыңыз. Немесе сіздің иығыңызға сай келетін кең сөмкені немесе рюкзакты көріңіз. Менің кірімді төменде үлкен пластикалық сауда пакетімен алып жүру ыңғайлы, дейді оқырман Сан-Францискодан келген Вивиане Империале. Осылайша, мен баспалдақ қоршауларын ұстай аламын, бұл екі қолды қажет ететін үлкен кір себетін алып жүрген кезімнен гөрі қауіпсіз.

Егер сіз себетті қаласаңыз, денеңізге көгеріп кететін және қаттылыққа қарағанда шлеппен оңай жүретін икемді модельді таңдаңыз. Себетті денеңізге жақындатып, белдегі жүктемені азайтыңыз, дейді Карен Джейкобс, Бостон университетінің кәсіптік терапияның клиникалық профессоры.

Уақытты табу (және лас киім)

Балаңыздан кір жууға көмектесуін сұрау - қабырғаға сөйлесу сияқты.
Түзету: Өкінішке орай, Мен габба габба! әлі эпизодты жууға арнаған жоқ, сондықтан балаларыңызға негіздерді үйрету сізге байланысты. Мектеп жасына дейінгі балалар түсі бойынша сұрыптауға көмектеседі және еденнен киім-кешек жинай алады. Бірақ балалар мектеп табалдырығын аттайтын жасқа жеткен соң, сіздер өздеріңіздің көмектеріңізбен үлкен жауапкершілік ала аласыздар. 6 жастан 11 жасқа дейінгі балалар үшін кір жуу туралы еске салғыштардың тізімін олардың кедергісінен жоғары орналастыруды қарастырыңыз. Мысалға:

• Мұнда лақтырмас бұрын, киімдеріңізді оңға бұрыңыз.
• Шұлығыңызды саусақтарыңыздан тартып алыңыз.
• Қалталарыңызды тексердіңіздер ме ???

Егер сіз өзіңіздің жеке тізіміңізді жасағыңыз келмесе, кір жуу туралы кеңестің жұмыс парағын жүктеп алыңыз.

Егде жастағы балалар үшін тағы бір айла-шарғы жасаңыз: әзіл. Нью-Йорктегі Локпорттағы оқырман Дианн Фелпс еске алады: Бірде жасөспірім ұлым мектепке кеткен соң, мен оның бөлмесіне қарасам, еденде үйіліп тұрған кір шұлықтар болды. Мен Sharpie мен индекс картасын алдым және дисплей орнаттым, ол А КӨРСЕТМЕСІ: ӘМНЕЗИЯНЫҢ КҮНДЕРІНЕН ЗОРДЫҒЫН АЛҒАН МІҢІЛДІКТЕН КЕЙІНГІ ӨСІМШІЛІКТІҢ ЖАС ӨНЕРІ. Үйге жеткенде, менің ұлым күлімсіреп, бір минуттан кейін шұлықты шұңқырға қойды.

Жуғышқа киімді лақтырғыңыз келген сайын, сіз көйлектердегі кетчуп дақтарын және джинсыдағы сия іздерін байқайсыз.
Түзету: Spray ’n Wash сияқты алдын-ала өңдейтін өнімді (супермаркеттерде 4 доллар) әр кедергіге жақын қойыңыз. Отбасының жасөспірімдері мен ересектеріне дереу дақтарды (киімнің екі жағында) өңдеңіз деп айтыңыз ― бұл сізге жуу кезінде қадамды үнемдейді. Сонымен қатар, дақ жойғыш неғұрлым тезірек жүрсе, дақтың шығуы ықтимал.

Жуу мен кептіруді жылдамдату

Кереметтер күтпеңіз: сіздің машиналарыңыз өте жылдам жұмыс істейді. Бірақ мұнда және бірнеше минутта қырынуға болады және жалпы аз жүктеме жасауға болады.

Жуу машинасы мәңгілікке созылатын сияқты.
Түзету: Қысқа циклдарды қолдануды қарастырыңыз. Жарық параметрі (алты-сегіз минут) оңтайлы болады, егер киім бір-екі рет киіліп, боялмаған болса, дейді Мэриг Цейтлер, Мичиган штатындағы Бентон Харбордағы Вирлпул мата институтының үй экономисі.

Кептіргіш мәңгілікке созылатын сияқты.
Түзету: Жүкті жуыңыз, затты тез арада кептіргішке тастаңыз да, қайталаңыз. Машина жылынғаннан кейін келесі жүктемелер тезірек кебеді, дейді Цейтлер. Жеңіл киімдерден бастаңыз және сүлгілер сияқты ауыр заттармен аяқтаңыз, олар ыстық кептіргіш барабанда пайда болатын жылу әсерінен бүлінбейді. Кептіргішті артық немесе аз салмаңыз. Оны максималды тиімділікке жету үшін толтыру үшін түсіріңіз.

Сіз балаларыңыздың киімдерін қызық көрмейсіз (олар олардан тезірек өсіп шығады), сондықтан шамдар мен қараңғылықтарды сұрыптау уақытты босқа өткізгендей сезіледі.
Түзету: Барлық киімдерді бірге суық сумен жуыңыз. Кейбір жағдайларда бұл жақсы идея емес, мысалы, ағартуды қажет ететін ақтармен және қан кетуге бейім заттармен. Бірақ сұрыптамау арқылы сіз көп уақытты үнемдейсіз. Мен бәрін салқын суға лақтырамын, ал киім әдемі көрінеді, дейді оқырман Аврора, Колорадо штаты Габриэль Беделл. Ия, анам мені жаңғақ деп санайды. Liquid Tide Coldwater қолданып көріңіз (супермаркеттерде 50 унция үшін 8,50 доллар).

Бүктеу (қайтарылмай)

Есіңізде болсын: бұл тамаша қадалар мен дәл бұрыштар туралы емес. Бұл киімді тасымалдауды жеңілдету және оларды жәшікке сыйдыру. Бұл кеңестер жұмысты тезірек орындауға көмектеседі.

Бүктелген кезде сіз жайлы бола алмайсыз.
Түзету: Ашығын айтқанда, ең босаңсытылатын бүктелетін жағдай диванда жатып, күйеуіңіздің оны қадағалап отыруы. Бірақ қысқа, тапсырманы салық салуды азайту үшін түзетулер аз. Нью-Йорктегі Нью-Йорк университетінде сабақ беретін кәсіби терапевт Анита Перр: «Үлкен белге арналған үлкен үстелге бүктеңіз», - дейді. Егер сіз төменгі қабатта жұмыс жасасаңыз, сізге бірнеше рет иілуге ​​тура келеді. Егер сіз жоғары қабатта бүктесеңіз, қолыңызды көтеруіңіз керек. Екі позиция сізді тез шаршатады. Егер сіз арқа ауруына бейім болсаңыз, қалың кілемшені немесе шаршауға қарсы төсенішті қойыңыз (18-ден 30 дюймге дейінгі жастыққа арналған төсенішті көріңіз; 50 доллар, stacksandstacks.com ) еденде. Жұмсақ бет сіздің аяғыңызға оңайырақ және бұлшықеттерге қан ағынын жақсартады, дейді Марк Редферн, өндірістік инженерия профессоры және Питтсбург университетінің эргономикалық сарапшысы.

Сіз жейделерді бүктеуге қымбат уақытты жұмсайсыз, тек оларды жәшіктерге толтырған кезде.
Түзету: Киімді бүктеген кезде, оған қоятын орынды ескеріңіз. Егер сіздің тартпаларыңыз терең болса, сол мүмкіндікті пайдалану үшін киімдерді тіктөртбұрыш етіп бүктеңіз. Егер олар таяз болса, киімді қырып алмау үшін оларды төртбұрыш етіп бүктеңіз.

Сіз бүктеуді жек көресіз. Кезең.
Түзету: Киімдеріңіздің көп бөлігін іліп қойыңыз (шкафта орын бар). Әрине, заттарды іліп қою бірнеше минутты алады, бірақ көптеген әйелдер бұл процесті бүктеуге қарағанда аз мазалайтынын айтады. Егер сіз киіміңізді тікелей шкафқа апарсаңыз, қолыңызда ақысыз ілгіштер бар екеніне көз жеткізіңіз: мен киім ілгіштен кигенде, бос ілгішті шкафтың алдыңғы жағына қоямын. Содан кейін мен таза киімдерімді іліп қоюға барғанда, ақысыз киімдерді оңай таба аламын, - дейді оқырман Ким Дентон тальстандықтар.

Сонымен, сіз азырақ заттарды бүктеуді таңдау арқылы уақытты үнемдей аласыз. Мысалы, жай футболкалар мен джинсаларды орап алыңыз. Жаттығу киімдерін, Onesies нәрестесін және қоқыс жәшіктеріне салыңыз. Кішкентай балалар футболкаларын жәшікке тегіс салыңыз; олар бәрібір бүгілуге ​​шамалы.

Мұны жоққа шығару ― Соңында

Кешіріңіз, бірақ кірді жинаудың оңай әдісі жоқ. Сіз мұны істеуіңіз керек. Үштен екісі Нағыз қарапайым сауалнамаға жауап берушілер бұл қадамды бәрінен ұнатпайтындықтарын айтты (барлық баспалдақтар, барлық шкафтар). Тіпті кір жуамын деген әйелдер де ― иә, кейбіреулері бар― - бұл нақты қадамнан қорқады. Мен кір жуғанды ​​жақсы көремін. Мен жиналатын кірді жақсы көремін. Мен тіпті үтіктегенді жақсы көремін, дейді Детройт оқушысы Ким Кинсли. Бірақ мұны қою үшін маған біреу мәжбүр ететін біреу керек. Әдетте бұл менің үш жасар балам: 'Біреу маған осы себеттен іш киімді табуға көмектеседі help пу-лиз! '