Қандай жағдай болмасын өңіңіз тітіркенген болып көрінсе, мәселе теріңіздің тосқауылында болуы мүмкін. Тосқауыл – теріңіздің барлық элементтермен жанасатын ең сыртқы қабаты. Ол ылғал мен судың ағып кетуіне жол бермейді, дегенмен қоршаған ортаға және қабыршақтайтын процедураларға қаншалықты агрессивті екеніңізге байланысты ол көптеген сыртқы агрессорлардың әсеріне ұшырайды. Дегенмен, көбірек қосу арқылы керамидтер тері күтімі режимінде сіз бір уақытта бұл тосқауылды түзеп, қабынуды азайта аласыз.

Сәйкес Лорел Герагти, медицина ғылымдарының докторы , Dermatology & Laser Associates компаниясы, керамидтер теріде табиғи түрде кездесетін майлы молекулалар болып табылады және олар сау тері тосқауылын сақтаудың және бет терісін сыртқы әлемнен қорғаудың кілті болып табылады.

«Керамидтер терінің ылғалдануын жабуға және ұстауға көмектеседі», - деп түсіндіреді ол. «Терінің сыртқы қабаттарында табиғи түрде керамидтер бар болса да, суық немесе құрғақ ауа, тітіркендіргіш өнімдер, қатты тазартқыштар, күн сәулесі және басқа факторлар әсер еткенде бетіміз әлі де құрғақ, сезімтал және тітіркенуі мүмкін».

Осы қоздырғыш факторлардың кейбірін болдырмауға болатынымен, олардың барлығының әсерін керамидке бай тері күтімі тәртібін қабылдау арқылы азайтуға болады. «Біз жұмсақ тазартқыштарды таңдап, керамидтер мен басқа да жоғары ылғалдандыратын ингредиенттері бар қаныққан, гипоаллергенді кремдерді қолдану арқылы теріміздің ылғалдануын сырттан қалпына келтіруге көмектесе аламыз», - дейді доктор Герагти.

БАЙЛАНЫСТЫ: Гиалурон қышқылы - жарқыраған теріге қажет қартаюға қарсы ингредиент

Керамидтер табиғи түрде коллаген және эластин сияқты теріде пайда болғанымен, өмірлік маңызды май молекулаларының өндірісі жасына қарай баяулайды. Сондықтан тері күтімі тәртібіне өзекті керамидтерді енгізу өте маңызды. «Олар ылғалдандыруды күшейтеді, теріні жұмсақ әрі серпімді етеді, терінің табиғи тосқауылын нығайтады, қышу мен тітіркенуді басады, бөртпелерді тыныштандырады», - дейді доктор Герагти. «Олар тіпті ұсақ сызықтар мен әжімдердің көрінісін уақытша жақсартуға көмектесе алады».

Дегенмен, сәйкесінше, барлық тері түрлері жергілікті керамидтерден пайда көре алады Блэр Мерфи-Роз, MD , Манхэттендегі басқарма сертификаты бар дерматолог, өте сезімтал терісі бар адамдар көп пайда көреді. 'Осы барлар экзема әдетте керамид деңгейі жеткіліксіз тері тосқауылдары азаяды», - деп түсіндіреді ол өзекті керамидтер тері тосқауылын нығайту және терінің жалпы көрінісі мен сезімін жақсарту үшін құдайдың сыйы болуы мүмкін екенін атап өтті.

Сонымен қатар, дерматолог Энтони Росси, медицина ғылымдарының докторы, Керамид концентрациясының төмендеуінің тікелей нәтижесі болып табылатын экзема тосқауыл функциясының төмендеуіне (розацеа және безеу де болуы мүмкін) әсер ететін жалғыз тері жағдайы емес екенін көрсетеді. Осыны ескере отырып, ол егер сіздің теріңіз ерекше тітіркенсе, керамидтері бар өнімдерге назар аударатын уақыт келді, өйткені олар жиі бос орынды толтырып, бет терісінің жағдайын жақсартады.

БАЙЛАНЫСТЫ: Тітіркенген теріге арналған ең жақсы қабынуға қарсы ингредиенттер

Бетіңіздің, мойыныңыздың және кеудеңіздің астындағы тері керамидтерге мұқтаж, сондықтан дене лосьондары мен кремдерін назардан тыс қалдырмаңыз. «Менің табиғи құрғақ, сезімтал, аралас терім бар, егер мен қатты немесе тітіркендіргіш нәрсені қолдансам, менің терім одан зардап шегеді», - дейді доктор Герагти. «Дерматолог ретінде менде қызаруға, бөртпелерге, бөртпелерге немесе дақтарға уақыт жоқ, сондықтан мен әдетте терімнің жұмсақтығы мен ылғалдануын Cetaphil қарқынды емдік лосьонымен ($19,99) сақтаймын. amazon.com ), оның құрамында керамидтер, күнбағыс майы және теріні тыныштандыратын басқа ингредиенттер қоспасы бар.'

Егер сіз бетіңізге арнайы күтім жасағыңыз келсе, бірнеше нұсқа бар. Қартаюға қарсы пайдасы үшін, Хэдли Кинг, MD , Манхэттендегі дерматолог POND's Rejuveness Advanced ылғалдандыратын түнгі кремді ұсынады ($7,99, https://www.target.com/p/pond-39-s-anti-age-skin-overnight-cream-3oz/-/A- 82215642' data-tracking-affiliate-name='www.target.com' data-tracking-affiliate-link-text='target.com' data-tracking-affiliate-link-url='https://www.target .com/p/pond-39-s-anti-age-skin-overnight-cream-3oz/-/A-82215642' data-tracking-affiliate-network-name='Әсер ету радиусы' rel='sponsored'>мақсатты .com ) өйткені ол В3 дәрумені мен ретинол кешенінен, сондай-ақ тері тосқауылын ылғалдандыру және қолдау үшін глицерин мен про-керамидтерден тұрады. Өте құрғақ тері үшін Skinceuticals Triple Lipid Restore ($130, dermstore.com ). «Құрамында керамидтер, холестерин және май қышқылдары бар бұл бай бет кремі өте құрғақ немесе тітіркенген теріге арналған тамаша құрал», - дейді доктор Мерфи-Роз. 'Құрғақ, қабыршақ тері жағу кезінде бірден тегіс және ылғалданған болып көрінеді.' Ақырында, егер сіз күнделікті керамидке бай крем іздесеңіз, доктор Кинг CeraVe компаниясының SPF 30 ($15,19) бар бетті ылғалдандыратын AM лосьонын ұсынады. ulta.com ). «Оның құрамында теріні ылғалдандыратын күшті ылғалдандырғыш болып табылатын гиалурон қышқылы, сондай-ақ сол ылғалды ұстап тұратын және терінің тосқауылын қалпына келтіретін және қорғайтын керамидтер бар», - дейді доктор Кинг. «Және оның құрамында қабынуға қарсы қасиетке ие және теріні инфрақызыл жылудан қорғауға көмектесетін және түссізденудің алдын алуға көмектесетін В3 витаминінің туындысы ниацинамид бар».

Кейбір ингредиенттерден айырмашылығы, мысалы қабыршақтағыштар , қаншалықты жұмсақ және ылғалдандыратыны арқасында керамидтерді қаншалықты жиі жағуға болатындығына шектеу жоқ. Доктор Герагтидің айтуынша, қалыпты тері типтері үшін әдетте күніне бір рет теріні ылғалдандыру және жұмсақ ұстау жеткілікті. «Мен сияқты құрғақ, сезімтал немесе бөртпеге бейім тері түрлері үшін күніне екі рет жақсырақ», - деп қосады ол, құрамында керамидтері бар ылғалдандырғыштарды үнемдеуге болмайтынын атап өтті. «Көбірек — көп!»

Жиілікті былай қойғанда, керамидтерді қандай ингредиенттермен араластыратыныңыз туралы алаңдамаудың қажеті жоқ. «Егер сіз тері күтімі өнімінің құрамында тітіркендіргіш болуы мүмкін кез келген ингредиентті қабылдап, оны керамидтермен біріктірсеңіз, теріңіз ингредиентті жақсырақ қабылдайды», - дейді доктор Герагти. «Керамидтер ретиноидтар (ретинол сияқты), альфа гидрокси қышқылдары және бета гидрокси қышқылдары сияқты ықтимал қатал немесе тітіркендіргіш ингредиенттерді әлдеқайда төзімді етуге көмектеседі.'