КБР майы қазіргі кезде сөзсіз ең танымал ингредиент болып табылады. Шын мәнінде, бұл өте танымал, бұл КБР-ден алынған өнімдерден түсетін табыс - каннабис өсімдіктерінің гүлдері мен жапырақтарында табиғи кездесетін қосылыс (бұл жерде THC жоқ, демек, бұл сізге жоғары деңгейге жете алмайды). 2024 жылға қарай 20 миллиард долларға дейін өседі деп жоспарланған .
Неліктен? КБР тұтынушыларды мәжбүрлейді, себебі денсаулыққа пайдасы бар кірдің тізімі бар - мазасыздықтан жүрек айну, қабыну және ұйқысыздыққа көмектесу. Біз әлі де FDA-дан тазартуды күтеміз (және ингредиенттің дәлелденген артықшылықтары туралы неғұрлым сенімді зерттеулер), бірақ бұл уақытта көптеген тұтынушылар КБР-дің оң әлеуетін тексеруге дайын.
БАЙЛАНЫСТЫ : КБР майы деген не және неге бәрі бұл туралы айтады?
Егер сіз осы адамдардың бірі болсаңыз КБР сериясына секіретін уақыт келді ме деп ойладым сен жалғыз емессің. Денсаулыққа пайдасын тигізетін кез-келген жаңа тамақ, сусын немесе қоспалар сияқты, жұмысты ақылды түрде бастаған жөн. Бір, бес немесе он КБР сағызының өте қолайлы екендігін қалай білуге болады? Сіз КБР майының бүкіл құтын тілдің астына қоюыңыз керек пе немесе оны бір тамшыға дейін ұстауыңыз керек пе? 5мг тіпті нені білдіреді?
Дұрыс дозаны тырнаққа түсіруге көмектесу үшін біз ғылымның бас маманы Алекс Капаноға келдік Ананда қарасора . Құрама Штаттардағы каннабиноидтық ғылым бойынша алғашқы докторлық дәрежеге ие, сертификатталған тіркелген мейірбике ретінде, ол КБР өнімдерінің дамып келе жатқан саласының маманы.
Сіз КБР жаңадан бастаушы болсаңыз да, сіз онда жылдар бойы (сөзбе-сөз) шомылып жүрсеңіз де, идеалды дозаны анықтау өте түсініксіз болды - осы уақытқа дейін.
Баяу бастаңыз.
Дозалаудың ең жақсы тәжірибесі және салалық стандарт - бұл жаңа КБР қолданушыларына «төмен басталып, баяу жүру» туралы нұсқау беру керек, бұл 10 мг дозадан бастайды және дозаны 5 мг аралықта 2-3 күн сайын жоғарылату арқылы қажет болғанда баяу титрлейді. дейді Капано.
Дозаны жеңілдетіңіз, содан кейін тоқтаңыз.
Дозаның жауап қисығы төңкерілген & U, & apos; немесе қоңырау тәрізді қисық сызық, сондықтан мақсат адамның жауап қисығының шыңын анықтау болып табылады. Толығырақ әрқашан жақсы бола бермейді! деп атап көрсетеді Капано. Сондықтан оны анықтау үшін техникалық тұрғыдан максималды дозадан асып кету керек. Мысалы, егер сіз 5мг қосқаннан кейін өзіңізді сол немесе нашар сезінсеңіз, онда бұрынғы дозаға оралыңыз. Бұл тұтынушыдан біраз күш пен шыдамдылықты талап етеді. Дозалау өте дараланған, және ғылыми дәлелдер қазіргі уақытта ересек адамдарда салмаққа негізделген дозаны қолдамайды. Менің байқауымша, көптеген адамдар күнделікті 10мг-ден 40мг дейінгі оңтайлы дозасына жоғары сапалы, толық спектрлі КБР майымен жетеді, - деп қосты ол.
Міне мысал.
- 1 күн: 10мг
- 2-ші күн: 10мг
- 3-ші күн: 10мг
- 4-ші күн: 15мг (10мг-нан жақсы сезіледі)
- 5-ші күн: 15мг
- 6-күн: 20мг (өзін 15мг-дан жақсы сезінеді)
- 7 күн: 20мг
- 8-ші күн: 25 мг (20мг-нан өзгеше сезінбейді ... Немесе өзін нашар сезінеді)
- 9-күн: 20мг-ға оралу. Бұл оңтайлы доза.
Ұйықтар алдында көріңіз.
Мен адамдарға КБР-ны ұйқыдан 1-2 сағат бұрын қолдануды бастауға кеңес беремін, дейді Капано. Ең көп таралған жанама әсері - ұйқышылдық, сондықтан егер біреу мұны сезінсе, түнгі доза олардың қауіпсіздігі мен өнімділігіне зиян келтірмейді. Сондай-ақ, түнгі доза ұйқының жақсы болуына әкелуі мүмкін.
Сіз қолданатын КБР түріне сәйкес дозаңызды өзгертіңіз.
Ақырында, мөлшерлеу жеткізілім жолына байланысты. Сізге тілдің астына түсетін (сублингвальды) тұнбадан сізге аз қажет гумми немесе капсула сияқты ауызша өнім . Себебі, кейбір белсенді ингредиенттер ішу арқылы қабылдаған кезде бірінші жолғы метаболизм деп аталатын затпен GI трактіне жоғалады. Тіл астындағы тұнбалар осы жолды айналып өтеді, сондықтан сіз сублингвальды жеткізілімнен ауызша жеткізілімге қарағанда белсенді ингредиенттің көп бөлігін аласыз (биожетімділігі жоғарырақ).
БАЙЛАНЫСТЫ :
