Егер сіз өзіңізді сенімділікті жоғарылатуға мұқтаж сезінсеңіз - тұсаукесер өткізгіңіз немесе көтерілуді сұрағыңыз келетінін айтсаңыз немесе сіз жай ғана тастап кетіп, өзіңіз туралы нашар сезінсеңіз - мүмкін сіз бұл туралы естіген боларсыз қуат позасын ұрыңыз. Термин кеңінен қамтылған 2010 оқу кеңейтілген қалыпта болу (Wonder Woman деп ойла, иегіңді көтеріп, иығыңды артқа, қолыңды жамбаста ұста) тестостеронды көтеріп, стресс гормондарын төмендетіп, тәуекелге бейім мінез-құлықты арттыра алады.
Осы зерттеуден бастап қуат беру а тақырыбы болды TED Talk , өзіндік көмек кітабы және көптеген журнал мақалалары. (Біз мойындаймыз, бізде бар бұл туралы жазылған Бірақ соңғы зерттеулер белгілі бір жолда тұра ма деген сұрақ қоя бастады жасайды кез келген нәрсе, психологиялық тұрғыдан. Пенсильвания Университетінің жаңа зерттеуінде қуаттылықтың тестостеронды күшейтетіні туралы ешқандай дәлел жоқ дейді немесе сенімділік - және кейбір жағдайларда олар керісінше болуы мүмкін.
Корен Апицелла, Ph.D., психология кафедрасының ассистенті және Кристофер Смит, Ph.D. студент, басқалардың пікірімен келісе отырып, бастапқы зерттеу талаптарына күмәнмен қарады; тұжырымдар тиісті әлеуметтік контексті ескермеген деген сын. Сондықтан олар жеңімпаздармен және жеңілгендермен бәсекелестік жағдайын қолдана отырып, зерттеулерді қайта құруға тырысты - бұл адамдар мен жануарларда гормон деңгейіне табиғи түрде әсер ететін жағдай.
'Жеңімпаздар туыстарымен кездеседі тестостеронның жоғарылауы жеңілгендермен салыстырғанда, Apicella баспасөз релизінде түсіндірді. Бұл үшін эволюциялық теория, егер сіз бәсекелестік өзара әрекеттесуді жеңіп алсаңыз, онда тестостерон сізді болашақ бәсекелестікке итермелеуі мүмкін. Егер сіз жоғалтқан болсаңыз, онда: «шегініңіз, сіз қайтадан бөксеңізді қағып алғыңыз келмейді» & - дейді.
Осы жағдайдағы қуат позаларының әсерін тексеру үшін Апицелла мен Смит колледж жасындағы 250-ге жуық еркектерді сілекей үлгілерін ұсынды, содан кейін арқан тартыс қиындықтарына қатысты. Жеңімпаздар күшті, ал жеңілгендер әлсіз деп жарияланды. Содан кейін ерлердің барлығына жоғары, бейтарап немесе төмен қуатты күйге соққы беру ұсынылды (бүктелген деп ойлаймын).
Суретке түсу кезінде зерттелушілер компьютер экранындағы беттерді - алғашқы зерттеуде қолданылған суреттерді көрді. Шамамен 15 минуттан кейін зерттеушілер екінші сілекейін шығарды.
Апикелла миға емес, денеге әсер ететін ойлау аспектілерін сипаттайтын терминге сілтеме жасап: «Біз бұл идеяны қолдана алмадық», - деді.
Зерттеуден ұтылғандардың арасында олар тағы бір қызықты байқау жасады: қуатты позалар соққылар іс жүзінде аздап тіркелді төмендеу тестостеронда, ал қуаты аз позада болғандар шамалы жоғарылаған.
Зерттеушілер тестостеронның құлдырауымен қатар жүретін мінез-құлық өзгерістерін байқамады және бұл тұжырымдарды қандай да бір сенімді тұжырымдар жасау үшін қайталау қажет дейді.
Мүмкін, адамдар оны жасамайынша, қолдан жасай алмауы мүмкін », - деді Смит Нағыз қарапайым . Шындығында, егер сіз өзіңізді бастауға сенімді болмасаңыз және табиғи түрде жеке тұлға болмасаңыз, оны жасанды түрде жасау зиянды болуы мүмкін.
Мұндай жағдайларда тестостеронның төмендеуі қорғанысқа ие болуы мүмкін: бұл сіздің денеңіздің: «Эй, бұлай әрекет етуді қой, әйтпесе салдарларға тап болуың мүмкін», - деп айтуы мүмкін.
Журналда жарияланған жаңа зерттеу Гормондар және мінез-құлық , электр қуатының соңғы жылдардағы әсеріне күмән келтіретін бірінші адам емес. Үлкен 2015 оқу гормоналды өзгерістер туралы алғашқы зерттеу нәтижелерін қайталай алмады. Ал қыркүйек айында 2010 зерттеуінің бірлескен авторы а оның блогындағы хат ол бұдан былай күш-позаның әсеріне сенбейтіндігін мәлімдеді. Ол тіпті басқа зерттеушілерді бұл тақырыпты зерттеуге жол бермеуге дейін, бұл уақыт пен ресурстарды ысырап етеді деп жазды.
Көп ұзамай Гарвардты зерттеуші, PhD докторы, ол алғашқы зерттеудің авторы болды және TED Talk-пен қуат туралы әңгімесімен танымал болды. хатты жоққа шығару , өзінің ғылыми зерттеулерін қорғайды. Ол өзінің зертханасында әлі күнге дейін жарыққа шықпайтын зерттеулерге шолу жасалғанын және кең позаларды қабылдау шынымен күш сезімін арттыратындығы туралы сенімді және сенімді дәлелдер тапқанын жазды.
Апицелла мен Смит өздерінің жаңа мақалаларында осы уақытқа дейінгі осы екі үлкен зерттеулердің нәтижелердің әсері аз немесе контекстке қатты әсер ететіндігін айтады.
«Ғалымдар ретінде біз шындықты ойлаймыз» деді Апицелла. «Жалпы зерттеулерге, әсіресе әлеуметтік ғылымдардан шығатын зерттеулерге деген күмәнмен көзқарас өте көп. Түпнұсқа күш сияқты зерттеулер зиянды болуы мүмкін, өйткені олар жақсы жұмысты заңдастырады. '
Сонымен, қуат беретін кеңестерден бас тартудың уақыты келді ме? Смит солай ойлайды. Біз электр қуатын берудің қандай да бір әсер ететініне күмәнмен қараймыз, енді оның кері нәтиже беретінін білеміз, дейді ол. Біздің ойымызша, адамдар өздерін сенімді сезінуге көмектесетін басқа стратегияларды қолдануы керек. (Бұл жағдайда, біз Лаури Эрнандестен олимпиадалық чемпионды ішпен тыныс алуды ұсынамыз ба?)
