Менің тәжірибем бойынша, қонақ бөлмелеріндегі ванна бөлмелері арасында жарықтандыру қажет емес. Жақсы болған кезде, мен өзіме сенімдімін, демалыс сәулесі менің келбетіме керемет жасайды деп ойлаймын; Мен өзімді сергек сезініп, бәріне дайынмын. Бірақ жаман болған кезде, менің тесіктерім қанша уақытқа дейін осылай қарады екен деп, мен өз айнамен сұрақ қоямын. Мен макияжды жасыруға көбірек уақыт бөлемін, көйлек нұсқаларын іздеуге және лақтыруға көп уақыт бөлемін және айналадағы демалыс көріністеріне қарағанда өзімнің сыртқы түрім туралы ойлауға көбірек уақыт бөлемін. Қысқаша айтқанда: мен демалуға көп уақыт жұмсамадым.

Бұл барлық интерьер дизайнерлеріне жарыққа көбірек уақыт бөлуге сабақ болуы керек, бұл өте маңызды. Бәрінен де маңыздысы, бұл тәжірибелер маған айнадан алшақтап, теріме және өзіме демалыс беру үшін сабақ берді.

Мен жақында айналардан қашықтықты сақтауды мақсат етіп қойдым. Бұл мен барлық шағылысатын беттерді жауып жатырмын немесе үйден айнаға қарамай кетемін дегенді білдірмейді - мен сөзбе-сөз арақашықтықты алты дюймға дейін сақтаймын. Бұл үшін нақты қашықтық қарапайым тері күтімі мұнда қулық онша маңызды емес; бұл принцип туралы көбірек.

Егер сіз бәріңізді ұстап алсаңыз Бейтаныс заттар, Хоппердің есікті үш дюймді ашық ұстау туралы ережесін ойлаңыз, тек гормоналды жасөспірімдерді түкірікті ауыстырудан аулақ болыңыз, менің ережем мені бет-әлпетіммен жақын болуға жол бермейді - және менің терім бұл үшін маған алғыс айтты.

Менің айнамен шектеу қоюыма дерматологтың негізделген себебі бар. Мүмкін сіз бұған дейін естіген шығарсыз: бетіңізге тигізбеңіз және безеулеріңізді шығармаңыз. Қосымша майлар мен бактериялар саусағыңыздың ұшынан бұзылуды тудыруы мүмкін, ал безеулерді жинау тыртыққа әкелуі мүмкін. Жақынырақ қарау үшін айнаға еңкейгенде, бәрі үлкейіп, бетіңізге тиюге азғыруға қарсы тұру қиын. Уақытша осы ақ бастан құтылу қаншалықты қанағаттандырарлық болса да, артта қалдырған қабынған былық одан жақсы емес.

БАЙЛАНЫСТЫ: Теріге күтім жасау режимін күзде өзгертудің дерммен бекітілген 7 тәсілі

Жуынатын бөлмеде жарты сағаттан жоғары жоғалтқан бірнеше түн туралы ойлануым мүмкін, тек бетімді таңдап, жер бетіне көтеріліп жатқанның бәрін тексеріп жатырмын. Бұл ұяттың тұйық циклі: мен терімді нашарлатып ұйықтап, оны осылай еткенім үшін өзіме ашуланып оянып, өзімді сенімсіз сезініп, қайталап айтар едім. Мен терімнің менің көп уақытымды және көптеген ойларымды тұтынуын тоқтатқанын қалаймын.

Менің айна ережесім терінің сау болуына ғана емес, сонымен қатар теріммен сау қарым-қатынас орнатуға да көмектеседі. Әйелдер үшін, мінсіз, ауамен тазартылған түске ие болу үшін қысымды іштей сезіну оңай. Біз журнал беттерінен және теледидардан жақыннан түсірілген суреттерден безеулерді, тіпті тері тесігін сирек көреміз, сондықтан оларды айнада көру дұрыс емес сияқты. Бірақ теріңізге дерматологтан басқа ешкім микроскоп ұстамауы керек; өзіңіздің ең жаман сыншыңыз болу туралы сөз осы жерде де қолданылады.

БАЙЛАНЫСТЫ: Сіздің теріңізді бұзатын 7 душ қателігі

Соңғы екі жылда бірнеше рет біреу менің теріме мақтау айтқан кезде, мен мүлдем сақтандым. Менің безеулерім және жалпы түсім жасөспірім кезінен бастап едәуір жақсарғанымен, оларды қабылдау менің қарқынымнан шыға алмады. Мен барлық кемшіліктерді жақыннан талдауға көп уақыт жұмсай отырып, біреу менің терімді қалай мақтайтын нәрсе ретінде көретінін түсінбедім.

Менің айнадағы уақытымды қысқарту маған басқалардың мені қалай көретіндігінің арасындағы алшақтықты жоюға көмектесті. Бұл менің өзін-өзі бағалауымның өңіме қаншалықты байланғанын алаңдатты. Менің жақсы тері күндерім мен жаман тері күндерім менің өзімді қаншалықты сенімді сезінгеніммен және күнделікті іс-әрекетімде қаншалықты қатысатыныммен тікелей байланысты болды, бірақ қазір менің терім менің ақыл-ой қуатымды қабылдамайды.

Бұл енді менің сыртқы түріме мән бермеймін немесе теріні күтудің жаңа тенденцияларына әлі де ұмтылмаймын деген сөз емес. Мен қанатты көз контурын қолдану үшін айна ережемді жиі бұзамын, егер мен ішектің денсаулығына байланысты десем, өтірік айтатын боламын. ас қорытудың артықшылықтары. Мен терімді немесе сыртқы түрімді өзгертуге қанша уақыт бөлсем де, мен оны сүюге және қабылдауға - сол айналардан сау қашықтықты сақтауға арнаймын.

БАЙЛАНЫСТЫ: Мыңдаған пікірлерге сәйкес, бұл безеуді емдеудің ең жақсы 5 әдісі