Тіпті аяғыңызда бинондар болмау бақытына ие болсаңыз да, сіз олар туралы естіген шығарсыз. Олар саусақтың үлкен буынында пайда болатын ауыр, сүйекті төмпешіктер. Олар ауырып қана қоймай, нашарлаған сайын байқала бастайды және аяқ киімнің түрлерін шектейді. Негізінде, олар ең нашар. Буниндердің пайда болу себептерін және оларды қалай емдеу керектігін білу үшін (немесе оларды болдырмау), Нағыз қарапайым сөйлесті Алан Басс , DPM, FACFAOM, кеңесте сертификатталған подиатр және өкілі Американдық подиатриялық медициналық қауымдастық .

Буньондардың себебі неде?

Доктор Басс букиндердің пайда болуының көп бөлігі биомеханикаға байланысты екенін түсіндіреді. Мүмкін сіз бонионды тудыратын аяқтың кернеуін тудыратын белгілі бір жолмен жүруіңіз мүмкін, - деп түсіндіреді ол. Сіз киетін аяқ киім аяққа биомеханикалық тепе-теңдікті бұзуы мүмкін, бұл бинонды тудырады. Немесе сізде аяқтың түрі болуы мүмкін, ол жазық, алдын-ала табан болуы мүмкін, бұл бірінші метатаральды сүйектің (үлкен саусақ жағындағы ұзын, ортаңғы аяқтың сүйегі) сыртқа ығысуына себеп болады, ал үлкен саусақ ішке қарай ығысады.

БАЙЛАНЫСТЫ: 5 Кез келген жерде жасауға болатын қол және білек созу

Доктор Басс бөренелер әйелдерде аяқ киімнің тар түрлеріне байланысты жиі кездесетіндігін түсіндіреді, бұл үлкен саусақтың ішке қарай жылжуына және сол арқылы метатаральды сүйектің басын ашып, бөренені көрнекті етеді. Айтуынша, кейбір еркектер биноннан да зардап шегеді.

Бунинді қалай емдеуге және ауырсынуды жеңілдетуге болады

Бұл жағымды жаңалықтарға ұқсамайтыны анық. Мен бірден ойландым, егер буксирлер аяқтың қозғалысының салдарынан болса, онда көп адамдар жасай алмайды. Бірақ қобалжымаңыз - қояндарды емдеуге арналған бірнеше шешім бар. Бонион бар ма, жоқ па деп алаңдайтын кез-келген адамды подиатрға қарау керек, дейді доктор Басс. Егер ертерек болса, аяқтың арнайы функционалды ортопедиясын қолдану аяқтың биомеханикасын басқаруға және бунондардың пайда болуына жол бермейді.

Егер сіз оларды киюіңіз керек болса керемет биік өкшелі аяқ киім үшкір саусақтармен, ең болмағанда, олардың аяғы мен сыртқы саусақтарының бүйірлеріне қажеттіліктен артық қысым жасамау үшін олардың кең екендігіне көз жеткізіп көріңіз. Жалпы, егер сіз буньонмен күресіп жүрген болсаңыз, доктор Басс бөренелерді орналастыру үшін кең аяқ киім кию - пациенттердің ауруды жеңілдету үшін жасай алатын жалғыз әдісі деп кеңес береді.

Буньондар нашар болғаннан кейін, оның негізгі нұсқасы - хирургиялық араласу. Бұл оталар хирургтан бас бармақтың буынын түзуден бастап, зақымдалған буынды ауыстыруға дейін болуы мүмкін. Сондай-ақ, хирург бунинаны қайта бағыттаусыз алып тастай алатын жағдайлар бар.

Бинион хирургиялық жолмен түзетілгеннен кейін, науқастар биомеханиканың және жүру жолының өзгермегенін есте сақтауы керек, дейді доктор Басс. Функциональды ортопедияны қолдану бунонды алғаш жасаған биомеханикалық күштердің тепе-теңдігін сақтауға көмектеседі.

БАЙЛАНЫСТЫ: Подиатрлардың айтуынша, сіз күн сайын жасауыңыз керек 3 аяқ созу

тоңазытқышта стейкті қанша уақыт жібіту керек