Сену қиын, бірақ жылдам танс пен инста-құрғақ тырнаққа арналған лак дәуірінде шашты тез өсірудің мүмкіндігі жоқ (ұзартуды былай қойғанда). Қалағаныңыздың бәрін қырқып, қылқаламмен тазалаңыз, бірақ шашыңыз ... оның уақытын ... алуды қалайды.

Дәл уақыт қанша уақыт генетикаға байланысты. Орташа алғанда, әр жіп бір айда шамамен жарты дюймге өседі. Бірақ шаш үздіксіз өспейді; ол циклдарда өседі. Кез-келген сәтте шаш фолликулаларының шамамен 85 пайызы анаген (өсу) фазасында. Қалған фолликулалар не катаген (ауысу) фазасында, не телоген (тынығу) фазасында болады. Кейбір бақытты адамдар үшін өсу кезеңі жеті жылға созылады; басқалары үшін бұл екі-ақ. Осы кезеңнің соңында жіп түсіп кетеді, ал оның фолликуласы үш айға жуық тыныш және түксіз болып қалады. Осыдан кейін бір шаш шаш өсіп, шаш өсу процесі қайта басталады. Егер сіздің шашыңыз ешқашан иығыңыздан өтпейтін болса, сізде анаген циклі басқаларға қарағанда қысқа болады, - дейді Нью-Йорктегі дерматолог Франческа Фуско.

Шаштың өсуін бәсеңдететін нәрсе

Егер сіз Рапунцельге ұқсас құлыптары бар әйелдер отбасынан шыққан болсаңыз, бірақ сіздікі емес болса, мәселе сыртқы болуы мүмкін. Міне, шаштың өсуіне әсер ететін кейбір факторлар (және оларға қарсы тұру тәсілдері).

ферма үйіндегі раковиналар сәнден шықты

Бөлудің аяқталуы: Бұрынғы мақалдың ішінара рас екендігі анықталды: егер сіз шашты қиып алсаңыз, ол ұзақ өспейді, бірақ оның толық әлеуетіне жету ықтималдығы жоғары. Неліктен? Ең көп сәнделген және боялған ұштар (жіп тамырдан қаншалықты алыс болса, соғұрлым ол ескі), бөлінуге осал. Егер сіз үнемі қырқылмайтын болсаңыз, фолликулалар өсу сатысында болса да, түктер біліктерді бөліп, үзіліп кетуі мүмкін. Менде сондай жаман шашты клиенттер болды, олар шаш өскен сайын қысқарды, дейді Марк Таунсенд, Лос-Анджелестегі шаштаразшы. 8-ден 12 аптаға дейінгі ширек дюймдік кесу сіздің ұштарыңызды бір бөлікке бөліп тұруы керек. Басқа текстураларға қарағанда оңай бөлінуге ұмтылатын жұқа, бұйра шашты ашық түрде кесуге болады; Жіңішкерген қабаттарды жасайтын ұстараны кесу тозған ұштарын тұндыруы мүмкін.

Кеңейтімдер: Уақыт өте келе, желімделген түрлері де, тығыз өрімге тігілген түрлері де фолликулаларды тартып, оларды жарақаттап, шаш өсуін баяулатуы мүмкін. Шашыңыз оңай сынатын болса, ұзағырақ көріну үшін уақытша қысқыш бөліктерді қарастырыңыз.

асқабақ пирогы қашан жасалады

Ағарту: Шаш кутикулаларын көтеру және пигментті кетіру үшін қолданылатын пероксид, аммиак және басқа тотықтырғыштар табиғи ылғалдың кетуіне жол беріп, жіптерді сынғыш етіп қалдыруы мүмкін. Сондықтан оны сау күйде ұстап, шаштың тез өсуіне көмектесу үшін аптасына кем дегенде үш рет кондиционерлеңіз.

Стресс: Мазасыздық сіздің кортизол стресс гормонының деңгейін жоғарылатады. Бұл жүйке жасушаларының химиялық заттарды бөлуіне әкелуі мүмкін, олар созылмалы стресс жағдайында (тамақтану және ұйықтау әдеттеріне әсер етеді) фолликулаларды өсу фазасынан тынығу кезеңіне ауыстыруы мүмкін.

Дәрілік заттар: Кейбір антидепрессанттар, мысалы Zoloft, анаген фазасын қысқартуы мүмкін, дейді Флоридадағы Бока Ратондағы шашты қалпына келтіру дәрігері Алан Бауман, М.Д. Басқа дәрілер, мысалы, белгілі бір контрацептивтер және қалқанша безінің немесе холестерин жағдайына арналған дәрі-дәрмектер шаш өсуіне де әсер етуі мүмкін. Балама нұсқалар алу үшін дәрігерге барыңыз.

Шашты қалай тез өсіруге болады

Шаш сау болған кезде тез өседі. Осы факторларды ескеріп, шашты тез өсіруді үйреніңіз.

Диета: Шашты темірмен белсендірілетін ферменттер құрған ақуыздан жасайды, дейді Калифорниядағы Валлеходағы дерматолог Паради Мирмирани. Күніне 46 грамм ақуыз және 18 миллиграмм темір кіретін теңдестірілген тамақтаныңыз. (Стейк, күркетауық және қара бұршақтар екеуінің де мол мөлшерін ұсынады.) Шаш фолликуласы организмдегі жасушалардың айналуының ең маңызды орындарының бірі болып табылады және көптеген қоректік заттар мен гормондардың жеткілікті түрде жұмыс жасауын талап етеді, дейді Кливленд клиникасының аға дерматологы Вильма Бергфелд. .

Қосымшалар: Шаштың онсыз да пайдалы диетадан гөрі көп қоректік заттарды қабылдағанда тез өсетіні туралы ғылыми дәлел жоқ. Сіз жай ғана дұрыс тамақтану арқылы белгілі бір дәрумендерден, мысалы, шаш өсіретін қоспалардан табылған В дәрумені - биотиннен көп аласыз. (Биотин жұмыртқа, авокадо және лосось сияқты кең таралған тағамдарда кездеседі.) Десе де, кейбір қолданушылар шаш өсіруге арналған қоспалардың жұмыс істейтініне сенімді (біреуі: Viviscal Extra Strength Extra Strength Hair Nutrient Tablets ($ 40; ulta.com ). Егер сіз нашар тамақтанатын болсаңыз, дейді Фуско, нұсқау бойынша алынған қосымша күш шаштың тез өсуіне көмектеседі.

Бас терісін емдеу: Фолликулалар ластанудан, өлі тері жасушаларынан және өнімнің жиналуынан қорғалмаған кезде шаштар көлемді болып көрінеді. Аптасына бір рет бас терісін ылғалдандыратын мөлдір сусабынмен емдеңіз. Бізге ұнайтын екі әдіс - Марокканолды тазартатын сусабын (26 доллар; sephora.com ) және Redken бас терісін күнделікті ынталандыратын емдеу (12 доллар; walmart.com ).

корольдік мұз қатуы үшін қанша уақыт қажет