Кейбір адамдар үшін үйді ұйымдастыру стресске табиғи реакция болып табылады. Жиынтықты ретке келтіру кейбір бақылау сезімін қалпына келтіруге көмектеседі, ал бүктеу сияқты қарапайым, қайталанатын әрекеттер тыныштандырады. Модерацияда қолданғанда, бұл үлкен бонуспен күресудің зиянсыз механизмі: ұқыпты және ұқыпты үй. Бірақ кейбір үй ұйымдастыру жобалары тыныштандырудан гөрі стрессті тудырады. (Кеңес: шкафты күрделі жөндеу.) Жинау әрекеттеріңізді оңай және нәтижелі ету үшін біз күйзеліске ұшыраған кезде шешуге болатын кейбір тапсырмаларды және тыныш уақытты үнемдеу үшін жұпты анықтадық.

БАЙЛАНЫСТЫ: Стресс кезінде шешуге болатын 7 медитативті тазалау тапсырмасы

Стресс-ұйымдастыру үшін ең жақсы нәрселер:

Қатысты элементтер

Ас үйге арналған ыдыс

Сіз күйзеліске ұшыраған кезде, тартпа сияқты шағын аумақты ұйымдастырудан бастаңыз. Бұл тым көп уақытты қажет етпеуі керек, сондықтан бұл жетістік сезімін сезінудің оңай жолы.

Стресс кезінде тым ностальгиялық немесе жеке нәрселерді ұйымдастырудан аулақ болыңыз, сондықтан заттармен тығыз жеке байланысыңыз жоқ ас үй ыдысының тартпасы өте қолайлы. Элементтерді топтау және кез келген қайталанатын құралдарды беру немесе лақтыру салыстырмалы түрде оңай болуы керек.

Зығыр шкаф

Жиналмалы ванна сүлгілері сияқты қарапайым, қайталанатын әрекеттер тыныштандыруы мүмкін, әсіресе оларды қосқанда. зейін техникалары . Қанағаттанарлық көрнекі әсер алу үшін ванна сүлгілері мен төсек-орындарды кемпірқосақ ретімен орналастырыңыз.

Бұл қондырылған парақ сізді стресстендірмеңіз! Міне, оны қалай бүктеуге болады.

қырқсаңыз, шашыңыз тез өседі

Тумбочка

Төсек үстелін екі себепке байланысты ретке келтіру жақсы идея: 1. Оның беті кішкентай, сондықтан оны өңдеу оңай болуы керек. 2. Төсек айналасындағы кеңістікті босату жақсы ұйықтауға көмектеседі.

Тек оқып жатқан кітапты және бір стақан суды (мүмкін кішкентай бүршікті ваза немесе шам) ұстаңыз. Ең бастысы: түнде айналдыруды болдырмау үшін телефонды төсегіңізден алысқа жылжытыңыз.

осы жазда демалу қауіпсіз бе?

Ұялы телефон

Телефондарымыз стресстің көзі болуы мүмкін, әсіресе олар біздің негізгі жаңалықтар көзіміз болса немесе әлеуметтік желілердегі жағымсыз пікірлерге тым көп уақыт жұмсайтын болсақ.

Қолданбаларды жою және реттеу үшін осы кеңестерді қолданып көріңіз. Егер сізде iPhone болса, Параметрлер мәзірі арқылы қолданбаларға уақыт шектеулерін орнатуды қарастырыңыз.

Әмияныңызды тазалаңыз

Бұл кішкене аумақ, оны тазартуға көп уақыт кетпеуі керек. Ескі түбіртектерді жою және қосалқы ақшаны ауыстыру бірнеше минутты алады. Сонымен қатар, ол сыртта болған кезде қажет нәрсені табуды жеңілдетеді.

Стресс кезінде мыналарды өткізіп жіберіңіз:

Қатысты элементтер

Кез келген сентименталды ұйымдастыру

Жалпы, ностальгиялық немесе сентименталды нәрселерді ұйымдастыру әлдеқайда қиын, оларды реттеу үшін көп уақыт пен эмоционалды еңбек қажет. Егер сіз жақсы жылауды қаласаңыз, оған барыңыз. Бірақ егер сіз күнді қиындатпағыңыз келсе, ескі фотосуреттерді немесе журналдарды қарап шығу үшін жаңбырды тексеріңіз.

Шкафты толық жөндеу

Сіз эмоционалды жағдайда болсаңыз, бұл сіздің гардеробыңыз туралы маңызды шешімдер қабылдау үшін тамаша орын емес. Бұл сізді ренжітуі мүмкін, бұл сізді ештеңе жақсы емес немесе жақсы емес сияқты сезінуі мүмкін. Мүмкін болса, бұл тапсырманы сақтау және лақтыру туралы теңдестірілген шешімдер қабылдауға болатын тыныш уақытқа сақтаңыз.