Сізде үй жұмысы жоқ, сіз бітіру кешіне алаңдамайсыз, және сіз 20-дан (немесе 30-40 жастан) асқаныңызға сенімді боласыз - ең болмағанда соңғы рет тексергенде. Сонымен, дәл қазір сіз неге безеулермен айналысып жатырсыз?

Бұл кейбір ғарыштық жаза сияқты көрінгенімен, ересек безеулер өте кең таралған және кез-келген ішкі және сыртқы факторлардан туындауы мүмкін. Сізде осы факторлардың кейбіреуі аз мөлшерде бақыланады (мысалы, терлеген спортзал киімдерін шешіп алу), ал басқалары айқын емес немесе емдеуге оңай (сіздің гормондарыңыз бен ДНҚ сияқты). Бірақ алаңдамаңыз, шешімдер ересектердегі безеулердің ең терең себептері үшін де бар. Ересектердегі безеулердің сегіз себебі, және оны қалай күту керек.

1. Гормондар

Менструа гормондарының ауытқуы арқасында көптеген әйелдер безеудің пайда болуын байқайды немесе олардың кезеңінде . Әдетте, безеулер өлі тері мен май майы (май бездері шығаратын майлы зат) сіздің тері тесіктеріңізді немесе шаш фолликулаларын бітеу үшін біріккенде пайда болады. Егер сіз гормоналды безеулерден зардап шегетін болсаңыз, овуляция кезінде иек пен жақ сүйектері бойынша үзілістер пайда болуы мүмкін (әдетте сіздің циклыңызда 14-20 күн). Әдетте, бұл прогестерон секіріп, майдың түзілуін ынталандырады. Гормоналды безеулер жүктілік кезінде немесе босануды бақылаудан шыққаннан кейін де пайда болуы мүмкін.

2. Стресс

Бұл ересектерге арналған безеу триггері таңқаларлық емес. Стресс эндокриндік жүйені безеулерге әсер ететін, андрогендер мен кортизол тәрізді гормондар түзуге итермелейді, осылайша бетінде алау пайда болады. Егер сіз ақаулардың пайда болғанын байқасаңыз (ойланыңыз: қиын өмірлік шешімдер, стресстегі жұмыс уақыты немесе үлкен, маңызды өзгерістер туралы), сондықтан болуы мүмкін.

3. Сіздің телефоныңыз

Телефондарда бір тонна микробтар мен бактериялар бар, сондықтан оны бетке ұстау немесе телефонды ұстағаннан кейін бетке тигізу сіздің кеуектеріңіз бен иектеріңіздегі кептелістер мен безеулерге әкелуі мүмкін. (Телефоныңыздың қаншалықты лас екендігі туралы білесіз бе? Міне оны бұзбай қалай сүртуге болады .) Телефонды тазалаудан басқа, бетіңізге қолыңызбен көп тиюден аулақ болыңыз (жалпы үйренуге дағдыланатын жақсы әдет).

4. Гендер

Безеулердің нақты гені болмаса да, генетика безеулердің күрделі және әртүрлі себептерінде рөл атқара алады. Сізге мұрагерлікке ие болған белгілі бір гендер иммундық жүйені және теріні циттерге сезімтал етуі мүмкін (баммер, біз білеміз). Мысалы, генетика сіздің денеңіздің гормондардың ауытқуына, майдың түзілуіне және стресске қалай әсер ететіні сияқты рөл атқарады.

5. Тер

Біз терлемеу керек деп отырған жоқпыз - терлеу тікелей безеуді тудырмайды. Алайда, дымқыл, лас жаттығулар киімдерінде отыру немесе қатты терлегеннен кейін душқа түспеу немесе бетіңізді жуу, теріңізді бактерияларға бейім етеді. Тығылып қалудан сақтану үшін, әсіресе мойын, арқа және кеудеге желдетілетін немесе ылғал сіңірмейтін жаттығу киімдерін киіңіз, жаттығулар кезінде бетіңізді таза сүлгімен сүртіңіз және тер басталғаннан кейін бірден душ алыңыз.

6. Белгілі бір макияж, тері күтімі және шашқа арналған өнімдер

Сіздің сұлулық өнімдеріңіз сізге байқаусызда теріңіздің келбетін жоғалтуы мүмкін. Шашқа арналған кейбір өнімдер - сарысулар, майлар, спрейлер, помада, мусс - сіздің тері тесіктеріңізді бітеп, теріңізді қабындыруы мүмкін. Бірақ сәндеу өнімдері бұған жалғыз кінәлі емес; сіздің сусабыңыз мен кондиционеріңізде теріңізге ешқандай пайда әкелмейтін ингредиенттер болуы мүмкін. Егер сізде сезімтал тері болса, сульфатсыз сабындар мен сусабындар іздеңіз.

Сіздің косметикаңызға назар аударыңыз: Сіз ауыр (тері тесігі бітелетін) кремдерді ұрып жатырсыз ба немесе кездейсоқ, мерзімі өтіп кеткен, бактерияларға толы макияжды қолданасыз ба? Комедогенді емес (тері тесігін бітемейтін) өнімдерді іздеңіз - ылғалдандырғыштан тоналды кремге дейін.

7. Бетіңізді шамадан тыс жуу

Теріңізге зит өткізбегіңіз келеді ме? Бетіңізді күніне екі реттен артық жууға болмайды (егер сізге қажет болмаса). Күнделікті жұмсақ, комедогенді емес жуу және майсыз ылғалдандырғышты қолданыңыз. Күнделікті безеулерді кетіретін тазартқыштармен скраб жасауға азғырыңыз. Теріні сусыздандырмас үшін аптасына бірнеше рет безеулерді жууды қолданыңыз, бұл майдың көп бөлінуін және безеулерді тудыруы мүмкін, - дейді Нью-Йорк қаласының дерматологы Гервайз Герстнер. Қажет болса, безеуді салицил қышқылымен 2 пайыздық дақпен өңдеңіз. Аптасына екі-үш түнде AHA өнімдерімен қабыршақтануды ұмытпаңыз (доктор Герстнерге ұнайды) гликоль қышқылының жастықшалары өлі теріні алып тастайтын, құрылымды жақсартатын және тері тесігін бітеуге көмектеседі.)

8. Безеулерді олар дайын болмай тұрып шешу

Жоғарғы жағы ақ болғанға дейін және попқа дайын болмай тұрып, оны өңдеуге тырыспаңыз. Неліктен? Ол жерге ертерек бару тек майды көміп, теріге терең сіңіп, оны нашарлатады. Шыдамды болыңыз - күндіз майсыз, дәрі-дәрмектермен жасырғыш зат киіңіз, ал күкіртті немесе саз балшықпен кептіріңіз.

Дайын болғаннан кейін, күш қолданудың орнына, оны ағызып тастаңыз: сүлгіні ыстық суға батырыңыз (қанша ыстық болса да), оны сығыңыз да, мата суығанша ақ беттің үстінде ақырын ұстаңыз. Содан кейін, барлығын бетіне шығару үшін айналаңызды тыртықсыз қалдырыңыз (тыртық қалдырмай).

Дерматологқа көрінетін уақытты қалай білуге ​​болады

Егер үйдегі дәрі-дәрмектер мен дәрі-дәрмектерден тыс емдеу әдісі көмектеспесе, онда рецепт бойынша дәрі-дәрмектерге бару керек. Герстнерге сүйікті ересектерге арналған безеуді емдеуді тағайындау керек жергілікті ретинол және / немесе гормондарды реттеу арқылы безеуді емдеу үшін FDA мақұлдаған ауызша контрацептивтер.

БАЙЛАНЫСТЫ: Сіз жасай алатын қарапайым нәрсе, бұл безеулерді тудырады