Денсаулық

Ұйқы пайдалы тамақтанудан маңызды ма?

Салауатты әдеттердің екеуі де маңызды, бірақ оның бір шегі бар, өйткені ол сіздің денеңіздің барлық маңызды функцияларына әсер етеді.

Сіз байқаған тіс пастасының 5 жаңа хош иістері

Таңертеңгілік және түнгі режимдерді әдеттегі жалбыз тіс пастасын осы таңқаларлық жаңа дәмдердің біріне (можито немесе мия жалбызы туралы ойланыңыз) ауыстыру арқылы қосыңыз, бұл сізді щеткаға итермелейді.

Апталық жаттығу жоспарын тексеру тізімі

Егер сіз 18 жастан 45 жасқа дейін болсаңыз және орташа фитнес деңгейіне ие болсаңыз, бұл жаттығу - REAL SIMPLE жасаған. ШЫН ӨМІР. фитнес бойынша маман Лана Титус - сізге арналған.

Телемедицина әлемінде қалай шарлауға болады және сізге қажетті виртуалды күтімді қалай алуға болады

Мұнда телемедицина мен теледокторлар туралы, сақтандыру төлемінен бастап, емдеуге болатын және емдеуге болмайтын нәрселер туралы, сонымен қатар барлық оң және теріс жақтары туралы білу қажет.

10 доллар тұратын бұл таблеткалар сіз оларды суға тастаған кезде сергітетін ауыз шайғыш затқа айналады

Humankind компаниясы экологиялық таза табиғи шайғышты іске қосты, бұл бір реттік пластикалық қалдықтарды жоюға көмектеседі. Бұл суда еритін және өте сергітетін портативті планшет.

Бұл алып су бөтелкесінде көбірек су ішуге көмектесетін мотивациялық тіркестер бар, ал Amazon дүкендері оны жақсы көреді

Амазонкалық сатып алушылар күндізгі уақытта көбірек су ішуге шақыратын уақыт белгілері бар бұл мотивациялық QuiFit су бөтелкесін жақсы көреді

Спорт залы сөмкелеріне арналған бақылау тізімі

Сіз жаттығу залына емес, жаттығу залында салмақты көтергіңіз келеді. Жақсы өңделген гимнастикалық сөмке сіздің жүктеңізді жеңілдетеді және сізге өзіңізді еркелетуге немесе жаттығудан кейінгі серуендеуге дайындалуға мүмкіндік береді. Суға төзімді сөмкені іздеңіз, ол стандартты шкафқа сыятындай, бірақ қосымша заттарды ұстауға жеткілікті.

Дені сау баланы босандырудың таңқаларлық құпиясы

Жаңа зерттеу АҚШ-тың дені сау босану бойынша басқа елдерден әлдеқайда артта қалуы мүмкін себептердің бірін нөлге түсірді. Босану бөлмесінде кіммен және не үшін қажет болатынын біліп алыңыз.

Кейт Миддлтон үйде босануды жоспарлап отыр ма?

Кейт Миддлтон Кенсингтон сарайында үйде босануды жоспарлап отыр деген қауесет бар. Мұнда барлық мәліметтер бар.

Ұйқының кез-келген түріне арналған тамаша ұйықтауға арналған 6 маска

Салмақты ұйқы маскаларынан бастап, сәнді жібек нұсқаларына дейін дүкендерден ең жақсы қарастырылған ұйқы маскаларын таптық. Slip, Brookstone және басқаларынан дүкен опциялары.

Неліктен серіктесіңіз сізді терінің қатерлі ісігін тексеруіне мүмкіндік беруі керек?

Бұл басында ұят болуы мүмкін, дейді зерттеушілер, бірақ оның пайдасы кемшіліктерден әлдеқайда көп.

Америкадағы ең сау, ең бақытты мемлекет сізді таң қалдыруы мүмкін

Gallup пен Sharecare Америкадағы ең бақытты және сау штаттарды қарастыратын жыл сайынғы әл-ауқат индексін шығарды. Тізімді сіз жасағанын анықтаңыз.

Lucy Activewear-тің қоштасу сатылымында барлығы жарты

Workout тісті доңғалақ бренді 2018 жылы The North Face-пен күш біріктіреді.

Эбола туралы әркім білуі керек 7 нәрсе

Қазір АҚШ-та бұл вирус ресми түрде расталғаннан кейін, міне, Эбола ауруының негіздері - және сіз неге дүрбелеңді қажет етпейсіз.

Таңғы ас кезінде әркім қате болатын 5 нәрсе

Бүгін таңғы астан бас тартсаңыз, стресс болмаңыз. Жаңа зерттеулер көрсеткендей, бұл сіздің денсаулығыңызға айтарлықтай әсер етпеуі мүмкін.

Алоэді күйдіруді емдеуден тыс пайдаланудың 4 тамаша тәсілі

Бұл тікенді өсімдік қытырлақ теріңізді тыныштандырып қана қоймайды.

Миллиондаған әйелдерде PCOS бар - мұны қалай анықтауға болады және бұдан әрі не істеу керек

Жаңа зерттеу поликистозды аналық без синдромының ықтимал себебін анықтады, бірақ PCOS симптомдары, диагностикасы және емі туралы не білуге ​​болады.

Қызаруды қалай тоқтатуға болады

Қызаруға не себеп болатынын білу үшін осы қадамдарды қолданыңыз, сонымен қатар қызаруды тоқтататын алдын-алу шараларын табыңыз.

Бұл сіздің сүйікті жылдам тамақтану мейрамханаларыңыздағы ең пайдалы таңғы ас

Біз таңертеңгілік тамақтануға ең ақылды таңдауды жолда таптық.

Бұл қарапайым тұрмыстық өнімдер сіздің қыздарыңыздың денсаулығына әсер етуі мүмкін

Жаңа зерттеу сұлулық пен тұрмыстық өнімдердегі өте кең таралған төрт химиялық заттардың және оларға ұшыраған қыздардың ерте жыныстық жетілуінің арасындағы байланысты көрсетті.