Медициналық жағдайға, қартаюға немесе ылғалды температураға байланысты болсын, ешкім терлеп оянғанды ​​ұнатпайды (оқыңыз: маңдайыңызға дымқыл шаш шашылған). Бұл жай ғана ыңғайсыздық емес, сонымен қатар түні бойы бірнеше рет оянуыңызға әкеліп соғып, ұйқыңыздың сапасына кері әсер етуі мүмкін. Түнде терлеу - жиі кездесетін проблема, және болуы мүмкін қартаюдың қалыпты жанама әсері немесе кейбір дәрі-дәрмектерді қабылдау - бұл оларды аз мазалайды. Сонымен, оларды тоқтату үшін не істей аласыз?

Алдымен, сіздің жатын бөлмеңіздегі атмосфераның мүмкіндігінше жақын екендігіне көз жеткізіңіз ең жақсы температураға дейін Ұлттық ұйқы қорының пікірінше, ұйықтауға арналған Фаренгейт бойынша 60 және 67 градус . Бірақ сіз желдеткіші аз бөлмеде ұйықтасаңыз да, кондиционерге қол жеткізе алмасаңыз немесе қосымша ыстық климатта өмір сүрсеңіз де, айналаңыздағы температураны әрдайым теңшеу мүмкін емес. Сонымен қатар, түнгі термен күресетін көптеген адамдар дене температурасы айналасындағы бөлмедегі ауа қанша салқын болса да, өте жылы болып қалады, басқаша айтқанда, бұл жыл мезгілімен ешқандай байланысы жоқ. Бұл жағдайда сіздің келесі қадамыңыз - сізді түні бойы салқындату үшін дұрыс төсек-орын жабдықтарын табу.

Көптеген адамдар салқындаған жастықты табу керек деп ойлайды, бірақ матаның макияжына, бағасына және жастықтарының мөлшеріне байланысты оның орнына салқындататын жастықша салуға болады. Осылайша, сіз оны кез-келген жастыққа сырғытып, жаңа жастық сатып алмай, салқындатқыштың артықшылықтарын пайдалана аласыз. Жастық төсегін лақтыру да оңайырақ чемоданға , сондықтан сіз оны қайда болсаңыз да, әр түнде қолдана аласыз.

Салқындатқыш жастықтар басқа температуралық режимдегі төсек жапқыштар сияқты кең қолданылмайтындықтан, біз сіз үшін зерттеу жүргізіп, Интернеттен сатып алуға болатын жоғарғы салқындатқыш жастықтар тізімін жасадық. Ең жақсы бөлігі? Олардың барлығын сатып алған сатып алушылар өте жақсы ұсынған, сондықтан сіз олардың жұмыс істейтініне сене аласыз.

Клиенттердің пікірлеріне сәйкес, салқындатылатын жастықтың 10 қаптамасы:

• Amazon-да үздік: Салқындататын салқындатқыш жастықтар
• Ең жақсы атлас: Төсек жастықтары
• Салқындату технологиясымен үздік: Sheex-тің түпнұсқа өнімділігі бар жастық сөмкелері
• Жібек бойынша ең жақсы нұсқа: SlipSilk таза жібек жастық қаптамасы
• Жібектің ең жақсы бюджеттік нұсқасы: Zimasilk тұт жібек жастық қап
• Терге төзімді үздік: Snuggle-Pedic Kool-Flow бамбуктан жастық төсемі
• Ең жайлы: Буффи эвкалипт жастықтары
• Дене жастығы үшін ең жақсы: MR&HM атлас денеден жасалған жастық қап
• Салқындатқыш гельмен жақсы: Coop үй тауарлары жады көбік жастық және мұқаба
• Өнімділік матасымен үздік: Columbia салқындатқыш жастықтар

Таңдауды жасағаннан кейін, оны жеңіл ұйықтатқышпен және салқындататын төсек жаймаларымен біріктіріңіз, олар ыстық ұйықтаушыларға өте ыңғайлы, сондықтан сізде қажетсіз ыстыққа қарсы тұру үшін бәрі қажет болады. Түнде терлеумен күресуге болатын ең жақсы нұсқалар туралы (жыл мезгіліне қарамастан) көбірек білуге ​​және денеңізге қажет түнгі ұйқыны алуға көмектесу үшін оқуды жалғастырыңыз.

Ұқсас элементтер

1 Amazon-да жақсы: сәнді салқындатқыш жастықтар

Егер сіз жылы айларға салқындататын жастықшаны қаласаңыз - бірақ оны жыл бойы қолданатындығыңызға сенімді болмасаңыз - Luxear компаниясының бұл екі жақты жастық қаптамасы өте жақсы таңдау болып табылады, өйткені ол екі әлемнің ең жақсысын ұсынады. Бір жағы қолмен салқындататын матамен жасалған, ол жанасқан кезде салқын әрі жібектей сезіледі, ал екінші жағы жылы сезіну үшін жұмсақ мақта матасын қолданады. Қандай жағына қойсаңыз да, тыныс алатын, ыңғайлы материал сізді ешқашан терлеп, қызып кетпейді. Жеңіл тасымалдауға мүмкіндік беретін жасырын найзағай дизайнымен қатар, бұл жаңашыл жастықтар машинада жуылады.

Ең жақсы бөлігі? Стандартты өлшемдегі екі жастық қаптың жиынтығы үшін сіз 26 доллар немесе екі патшайым үшін 30 доллар төлейсіз.

екі Ең жақсы атлас: төсек жастығы

The Amazon-да ең көп сатылатын жастықтар , Bedsure-ден алынған бұл мұқабалар - көп жұмсамай-ақ, жібектей тегіс жастық қапшықты сезінудің керемет тәсілі. Пайдаланушылардың айтуынша, 100 пайыз полиэфирлік атластан жасалған - шынайы жібектің қолжетімді баламасы - жастықтар өте жұмсақ және жанасуды салқындатады. Олар конверттерді дәстүрлі жабады, сондықтан оларды түні бойы қатты найзағаймен ұрып қоюдан қорықпаңыз, тіпті машинада жууға болады (бренд материалды сақтау үшін торлы кір жуғыш пакетте оларды салқын жерде жууды ұсынады).

23 түсті, жастық төсеніштері екі жиынтық үшін небәрі 10 доллардан басталады, бұл оларды осы тізімдегі ең қол жетімді нұсқа етеді. Көптеген шолушылар сұлулықтың артықшылықтарын атап өтеді мұқабалардың; бірі оларды шаш пен терінің болуы керек десе, енді бірі менің шашымды түні бойы мінсіз ұстады дейді.

Қысқаша айтқанда, сіз арзан бағамен сәнді сезінгіңіз келсе, 10000 бес жұлдызды шолулармен қамтамасыз етілген клиенттерге ұнайтын бұл жиынтық сіз үшін.

көйлекті қалай тез ашуға болады

3 Салқындату технологиясымен жақсы: Sheex түпнұсқа өнімділігі бар мата жастықтары

Бұл Sheex жастықтары сіздің денеңізден жылуды жіберіп, сізді түні бойы салқын және жайлы ұстайтын арнайы жасалған. Егер сіз әйгілі ұйықтайтын компания туралы әлі естімеген болсаңыз, оны колледждің екі баскетбол жаттықтырушысы жасады спорттық киімде жиі қолданылатын ылғалды өткізбейтін мата төсек-орын ретінде өте ыңғайлы болатынын түсінді. Сондықтан олар өз идеяларын сынап көрді, ал қалғаны тарих.

Брендке сәйкес, Sheex маталары әдеттегі мақтадан гөрі 50 пайызға жақсырақ дем алып, буландырғыш салқындату мен желдетуді қолдана отырып, сіздің денеңіздің ыңғайлы, реттелген температурада болуына көмектеседі. Салқындату технологиясымен қатар, бұл жастық қапшықтар жеңіл, қолмен ұстағанда жұмсақ және уақыт өте келе бөртпелер мен сөнуге төзімді, сондықтан олар сіздің жатын бөлмеңізде жылдар бойы негізгі зат болады.

Бір шолушы бұл жиынтықты атады Sheex жастықтарының екі сиқыры дерлік сиқырлы және былай деді: Мен олардың ыстық ұйқыға қаншалықты әсер ететініне сене алмаймын! Терге батпағанды ​​ояту мен үшін тек революциялық. Бұл шынымен сиқырлы. Мен одан әрі риза бола алмадым.

4 Жібектің ең жақсы нұсқасы: SlipSilk таза жібек жастық қаптамасы

Нарықта а сәнді жібек жастық ? Slip сұлулығына арналған төсек-орын жабдықтарының жоғары бағаланған нұсқасымен жүріңіз. Клиенттерге ұнайтын бұл жастық қапшығындағы 100 пайыздық жібек материалы жанасудан әрі керемет сәнді сезініп қана қоймай, сонымен қатар қартаюға қарсы және сұлулыққа да пайдасын тигізеді. Жібек талшықтары әдеттегі жастық қапшық материалдарымен салыстырғанда сіңімділігі төмен, сондықтан теріні күтуге арналған құралдар сіз ұйықтап жатқанда жастықшаға (және теріңізден) ауыспайды. Сонымен қатар, жібектен жасалған материал үйкелісті азайтады, сондықтан шашыңыздың түйіліп немесе шатасып кетуіне алаңдамайсыз, бұл сіздің бетіңіздегі қыртыстар мен сызықтардың пайда болуын айтарлықтай азайтады.

Сырғу әдемілік ұйқысын жақсартуға толықтай арналған , сондықтан сіз бұл ыңғайлы, жібектей жастықтың жұмысын жасайтынына сенімді бола аласыз. Nordstrom-да 4,5 жұлдызды рейтингі бар және бақытты клиенттердің 800-ден астам пікірлері бар - біреу салқын, жұмсақ поцелуйде ұйықтайтын сияқты сезіледі. Тағы бір сатып алушы былай деп жазды: «Мына жастық төсеніштердің айналасындағы шуды естіген соң, мен өзіммен біреумен емделуге бел будым. Мен салқын төсеніштер мен жастықшаларды жақсы көремін, және бұл ең жақсылардың бірі. Жібек сіздің бетіңізге соншалықты жұмсақ сезінеді және сіз өзіңізді таза сән-салтанатқа батып бара жатқандай сезінесіз.

5 Жібектің ең жақсы бюджеттік нұсқасы: Zimasilk тұттың жібек жастық қабы

Жібектің тағы бір тамаша нұсқасы, Zimasilk жастықшасы SlipSilk сияқты ыңғайлы және жақсы қабылданады, бірақ оның бағасы бағасының жартысын құрайды. 100 пайыз таза тұт жібегімен - сәнді және ерекше жібектің түрімен жасалған - оның табиғи салқындауы, жылтырлығы бар, бұл сіздің ыстық, тершең немесе жайсыз күйде оянуға кепілдік бермейді. Жібек мата жұмсақ әрі ауа өткізгіштігімен қатар, сіздің шашыңыз бен теріңізге көптеген артықшылықтар ұсынады, мысалы, уақыт өте келе әжімдердің және басқа қартаю белгілерінің алдын алады, ұйқы сызықтары мен ісінетін көздерді азайтады, қылшық шаштар мен шиыршықтарды тегістейді - тізім жалғасуда.

Бұл танымал жастық қап 35 түрлі түсте ұсынылған, ал материалдың сапасы үшін бұл патшайымның өлшемі үшін 24 долларға ұрланған. Үлкен 22 700 адам керемет рейтинг қалдырды , және көптеген рецензенттер матаның шынайы, шынайы жібек екенін айтады, оны қол жетімді баға негізінде таңқаларлық деп тапты. Маған жібек жапқыштардың толық жиынтығы ұнамайды, сондықтан жібек жастықтар сатып аламын деп ешқашан ойлаған емеспін. Мен өте қатты ұйықтаймын, жақында қатты ояндым! Жібек жастық сөмкелері салқындауға көмектесетіні туралы оқыдым, ұйықтап жатқанда шашты жақсы күйде ұстау және бет әжімдерін жеңілдету туралы айтпағанда, деді бір сатып алушы. Айтуға рұқсат етіңізші, осы уақытқа дейін бұл фанаттық-таңқаларлық болды. Мен мойнымдағы термен оянбай, мойныма салқындау сезінемін.

6 Терге төзімді ең жақсы: Snuggle-Pedic Kool-Flow бамбук жастықшасының қақпағы

Snuggle-Pedic компаниясының жастық қапшығындағы желдетілетін бамбуктан жасалған вискозды мата оны тыныс алуды және тер шығаруды жеңілдетеді. Жастықтың қақпағындағы кішкентай микро желдеткіштер ауа айналымының оңтайлы болуына мүмкіндік береді және табиғи жағынан жеңіл бамбук материалымен үйлеседі, бұл опция температураға қарамастан сізді салқын және жайлы ұстайды. Экологиялық таза жастықшаны машинамен де жууға болады, бір жағында жасырын найзағай бар және баланың жастығынан бастап толық денеге дейінгі жастықшаға дейін сәйкес келетін бес өлшемде болады. Кейбір клиенттер Kool-Flow қақпағын жастықтың қаптамасы ретінде қолданғанды ​​жөн көрді, ал басқалары оны жастықтың астына қойды, бірақ кез келген жағдайда салқындату технологиясы қызып кетуден сақтайды.

Барлық осы ақылды мүмкіндіктермен таңқаларлық емес жастық жамылғысы 800-ге жуық бес жұлдызды шолуларға ие болды Амазонда. Бір сатып алушы оны керемет деп атап: «Бұлар өте жақсы» деді. Біз оны жаздың ортасында түнде салқындатып қояр ма екен деп көру үшін сатып алдық, ол соншалықты жақсы жұмыс істеді, біз басқасын сатып алдық. Қазіргі уақытта мұқабаның үстінде жастық төсемі бар және ол әлі де өте жақсы жұмыс істейді. Тағы бірі жазды: «Бұл іс шынымен де керемет болып қалады!» Өте жұмсақ және ыңғайлы.

7 Ең ыңғайлы: Буффи эвкалипт жастықтары

Сәнді ұйқы тәжірибесі үшін Буффидің 100 пайыз эвкалипт талшықтарынан жасалған екі жастық қапшықтарын қарастырыңыз. Гипоаллергенді материал табиғи түрде тыныс алады, ал жіптің жоғары мөлшері жұмсақтықтың теңдессіз деңгейін күтуге болатындығын білдіреді.

Суықта машинада жуылатын жастықтар алты жұмсақ тонға ие - олар табиғи бояғыштармен, әр брендке сәйкес - стандартты және патша өлшемдерінде. Buffy клиенттері оларға жібектей және жанасқан кезде жұмсақ деп атай отырып, оларға 4,8 жұлдызды рейтинг берді. Әрқашан сергек сезімдерге арналған шолуларын атаған бір адам былай деп жазды: Сіз өзіңіздің жастығыңызды төңкеріп, төңкеріп тастайтын түндерді білесіз бе? Міне, осы жастықтың төсегі мен төселген сайын сезінеді, ешқандай аудару қажет емес. Ол сенсорға дейін жұмсақ әрі салқын! Егер сіз жылы ұйықтасаңыз, мен міндетті түрде осы жастық төсеніштерінен бастауға кеңес беремін.

8 Дене жастығы үшін ең жақсысы: MR&HM атлас денеден жасалған жастық қап

Дене жастығының ең жақсы салқындатқыш қақпағы - MR&HM полиэфирлік атлас жастық қапшық 5000-ға жуық Amazon жұлдызшаларына ие. Жұмсақ, жібек тәрізді материал керемет сәнді сезінеді, бірақ оның бағасы 11 доллар тұрады, ал 20-дан 54 дюймге дейінгі өлшемі дененің көптеген жастықтары үшін өте қолайлы. Таңдау үшін 27 түстен тұратын бұл найзағайсыз салқындатқыш корпус стандартты, ханшайым және патша жастықтарының өлшемдерімен келеді.

Пікір жазушылардың бірі бұл жағдайдың жастықшаға қонуы қонжық аюды құшақтаудан гөрі жақсы десе, екіншісі оның қызып кетпейтінін және менің жатын бөлмемнің сәнін келтіретінін айтты.

асқабақ бәлішінің салмасы неден жасалады

9 Салқындатқыш гельмен ең жақсысы: Coop үй тауарлары жады көбік жастық және қойма

Егер сіз нарықта жастықты да, түнде салқындату үшін қапты да сатып алсаңыз, әйгілі Coop Home Goods брендінің бұл нұсқасын қарастырыңыз. Сіз аласыз Сертификатталған АҚШ-тың сертификатталған гельдік жады гипоаллергенді бамбук-аудандық жастық қапшығымен жастық, бұл клиенттердің пікірі бойынша жастықтың ең жақсы тәжірибесін ұсынады. Бірақ оны басқалардан ерекшелендіретін нәрсе - оның теңшелуі - толтыру үшін немесе жастықты ашуға болады (ол бөлек сөмкеде қосымша жарты фунтпен бірге келеді). сіздің ерекше ұйқы қажеттіліктеріңіз .

8000-нан астам сатып алушы салқындатқыш гельді жастықшаны керемет бағамен қалдырды, көптеген адамдар оны бұрын-соңды болмаған ең ыңғайлы жастық деп атады. Қаптаманың материалы өте жұмсақ, өте салқын және тыныс алады. Жастық өте ыңғайлы, деп жазды біреуі. Сіз оған бірінші рет басын салғанда, өте жағымды сезімдер пайда болады ... Мен бәріне жылы шырай танытуға бейім адамдардың бірімін. Бірақ жастық түні бойы салқын және жайлы болып қалады.

10 Өнімділік матасымен үздік: Колумбия салқындататын жастықтар

Колумбияның салқындататын жастықтары мақта мен лиоцелл қоспасынан жасалған - өнімділік матасы көбінесе спорттық киімде қолданылады, бұл оларды ылғалдан қорғайды. 300 жіптен тұратын мақта талшықтары машинамен жуылатын қақпақтарға жұмсақтық пен жайлылықтың тағы бір деңгейін қосады. Екі корпустың жиынтығын үш парақтан тұратын толық парақтың бір бөлігі ретінде немесе стандартты және патша өлшемдерінде өздігінен небәрі 27 доллардан бастап сатып алуға болады.

Бірқатар рецензенттер матаның тер төгетін қабілеті жастықтың қаптарын ақшаға айналдырады, әсіресе ыстық ұйықтаушыларға немесе ыстық жыпылықтайтындарға арналған деп айтады. Біреу жай ғана менің ыстық күйеуім үшін жайма салқындатса, енді бірі түні бойы салқындатыңыз дейді.