Бұл таныс естіледі ме? Сіз тізеңізді тырнап, дәрі-дәрмек шкафына барасыз, тек баяғы өркениеттің иероглифтерінде жазылған оның жарамдылық мерзімі антибиотик кремінің кептірілген түтігін табасыз. Дәрілік шкафтың мазмұнын үнемі жаңартып отыру сізді және отбасыңызды өмірдегі шағын төтенше жағдайларға дайын ұстауға мүмкіндік береді. Жағдайларыңыз өзгерген сайын қоймаңыз да өзгереді. (Егер сіздің балаңыз қазір бірінші курс студенті болса, бұл шамды лақтыратын кез келді.) Дәрігерлер әркімде болуы керек негізгі заттарды, сонымен қатар үш түрлі отбасыларға арналған заттарды бөліседі: спорттық экипаж, кішкентай балалары бар үй шаруашылықтары және бос. ұялар — сондықтан сіз әрқашан жақсы қамтамасыз етілетін боласыз.

БАЙЛАНЫСТЫ: Сізге осы рецепт бойынша барлық дәрілер керек пе? Міне, сонша көп таблетка қабылдауды қалай тоқтатуға болады (иә, тіпті жасыңызда)

Кез келген дәрілік шкафтың абсолютті негіздері

Осы жерден бастаңыз. Әрбір үйде осы негіздер болуы керек.

Қатысты элементтер

бір Ацетаминофен

Бас ауруы, ауырсыну және қызбаны емдеу үшін жақсы таңдау, өйткені ол ибупрофенге қарағанда асқазанға жұмсақ. Tylenol - танымал бренд.

екі Ибупрофен

Motrin және Advil сияқты брендтермен сатылады, оны отбасы мүшелері 6 ай бойы пайдалана алады
жас және одан жоғары. «Бұл стероидты емес қабынуға қарсы препарат немесе NSAID, сондықтан бұл ісіну кезінде, мысалы, созылғаннан кейін немесе тіс шығару кезінде жақсы нұсқа болуы мүмкін», - дейді Кэтрин Уильямсон, MD, Ладера Ранч қаласындағы педиатр, Калифорния.

3 Тұзды мұрын тамшылары, шаю немесе спрей

Мұрын бітелуіне қарсы біздің мамандар медициналық дәрежедегі тұзды суды ұнатады. «Өткелдерді тазалаудың ең жақсы жолы - оларды тұзды ерітіндімен суару», - дейді Уильямсон.

4 Бал

2 жастан асқан кез келген адамға жөтелмен күресу үшін біздің дәрігерлер дәріхананың орнына қоймаға жүгінуге кеңес береді. «Бал тамақты жабады», - дейді Уильямсон. Тікелей қасықтан жеу тым көп болса, оны жылы суға араластырып, сорып алыңыз. Сьюзан Даффи, MD, MPH, Браун университетінің Уоррен Альперт медициналық мектебінің шұғыл медицина және педиатрия профессоры, көптеген отбасыларға дәріхана опциясы ұнайды: негізгі ингредиент ретінде бал қосылған Zarbee's Naturals.

БАЙЛАНЫСТЫ: Асқазанды тыныштандыратын 7 табиғи құрал

5 Димедрол (Бенадрил сияқты)

«Егер біреуде тағамға немесе шаққанда аллергиялық реакция болса, бұл құтқарушы болуы мүмкін», - дейді Даффи. «Онсыз бірде-бір үй болмауы керек». Сұйықтық ең жылдам әрекет ететін болса да, есекжемді тыныштандыру немесе досыңыздың үй жануарларының шаш сарайына барғаннан кейін қалпына келтіру үшін таблеткаларды немесе шайнайтын заттарды қолыңызда ұстауға болады. Егер ағымдағы маусымдық аллергия мәселе болса, құрамында лоратадин (Кларитин сияқты) бар ұйқышыл емес 24 сағаттық рецептураны таңдаңыз, дейді Инду С. Парта, MD, Аризона университетінің медицина колледжінің ішкі аурулар кафедрасының клиникалық ассистенті.

6 1 пайыздық гидрокортизон кремі

Түн ортасы үшін маңызды масаның шағуы , бұл жұмсақ қабынуға қарсы стероидты крем қышудың барлық түрлерін, сондай-ақ экземаны емдеуге пайдалы.

ақ сүлгілерді жуудың ең жақсы жолы

7 Каламин лосьоны

Уильямсон - бөртпе мен шағуға арналған классикалық қызғылт заттардың жанкүйері. «Бұл ескі сәнді, бірақ ол өте жақсы жұмыс істейді, әсіресе улы емен немесе шырмауық сияқты беттің жақсы мөлшерін жабу қажет болғанда», - дейді ол.

8 Мұнай желе

Қабынудың алдын алу және емдеу, құрғақ теріні тыныштандыру, жарылған еріндерді емдеу және кептеліп қалған сақинаны жеңілдету үшін осы сенімді әмбебап гупты (вазелин - танымал бренд) пайдаланыңыз. Құрғақ, қышыған қышыма? Біраз болыңыз, дейді Уильямсон.

9 Мұнай негізіндегі антибиотикалық жақпа

Біздің сарапшылар кесікті тазалаудың ең жақсы тәсілі ескі сабын мен ағынды сумен келіседі. Инфекциядан қосымша қорғау үшін сіз полиспорин сияқты кең спектрлі антибиотикалық креммен сүртуге болады. (Тітіркенуді қадағалаңыз: кейбір адамдарда антибиотикалық кремдер жергілікті аллергиялық реакцияны тудыруы мүмкін, дейді Даффи.)

10 Тұзды ерітінді

Құмды және басқа бөгде бөлшектерді көзден жуу үшін үлкен бөтелке ұстаңыз.

он бір Пинцет

Кенелер мен сынықтарды алу үшін үшкір ұшы бар жұпты жинаңыз, дейді Даффи. (Оның сүйікті жұбында үлкейткіш әйнек және жарық бекітілген.) Әрбір қолданар алдында пинцеттерді спиртке 30 секунд салып, ауада кептіру арқылы тазалаңыз.

12 Термометр

Даффи: «Мен қанша адамның үйде жоқ екеніне таң қалдым», - дейді. Маңдайдың электронды үлгісі - бұл әмбебап таңдау, бірақ нәрестелер әлі де тік ішек термометрін қажет етеді.

БАЙЛАНЫСТЫ: Біреудің температурасын қалай дұрыс өлшеуге болады және оның безгегі болған кезде қалай білуге ​​болады

Белсенді, суперспорттық отбасы болсаңыз, не қосу керек

Қатысты элементтер

бір Қосымша бинт және дәке

Әрбір үйге бинт қажет, бірақ белсенділер қан кетудің қызықты және шығармашылық жолдарын табады, сондықтан кеңірек ассортиментті сақтаңыз, дейді Жанна Доперак, DO, Питтсбург университетінің медициналық орталығының спорттық медицина дәрігері. «Спортшыларыңыздың бірі сырғып кетіп, үлкен шым күйіп қалса, сізге үлкен дәке керек болуы мүмкін». (Үлкен жастықшаларды кішірек жараларға сыйғызу үшін қиюға болады.) Тілімдер үшін көбелектің таңғыштары жараны жауып, жазылуын тездетеді. «Мақсат - дененің өзін қалпына келтіруі үшін терінің шеттерін бірге ұстау», - дейді Даффи.

екі Өздігінен жабысатын орама

Жаттықтырушылар дайындаған және жедел жәрдем бөлмелерінде қолданылған бұл жаңа буын таңғыш - өзіне жабысатын созылғыш серпімді орам - бұл ескі мектептегі кішкентай металл тістердің қажеті жоқ. «Сіз оны аяқтың айналасына орап, ол үлкен таңғышты немесе дәкеді орнында ұстайды», - дейді Доперак. Coban - танымал бренд.

3 Neti Pot

«Мен оларды тыныс алуына көмектесу үшін ойын алдында спортшыларға үнемі таратып отырамын. Сондай-ақ мен пациенттерге түнгі кептелісті жою үшін оларды таңертең қолдануды ұсынамын », - дейді Доперак. «Олар үш жыл бұрынғы заттарды алып кетеді деп әзілдеймін!» Оны жылы тұзды ерітіндімен толтырып, синусын шаюды беріңіз. (YouTube оқулығы сізге оны түсінуге көмектесуі мүмкін немесе біздің сайтты қараңыз Нети кастрюльді қауіпсіз пайдалану бойынша нұсқаулық .)

4 Стероидты мұрын спрейі

Егер сіз маусымдық аллергиядан зардап шегетін болсаңыз, Доперак флутиказон (мысалы, Флоназа) сияқты мұрынға арналған спрейден құтылуға кеңес береді. «Бұл сізді ұйқышылдықты тудырмайды, мен оның бүкіл денеге жанама әсерлері жоқ екенін ұнатамын, мысалы, ауызша дәрі сияқты. Аллергиясы бар белсенді отбасы ретінде біз оны көп пайдаланамыз'.

5 Лезде мұз жинағы

Дайын мұз жасағыш болмаған кезде, тоңазытқышта сақтауды қажет етпейтін мұз пакеттері жарақаттар мен шағуларға ыңғайлы болуы мүмкін. «Жарамдылық мерзімін анда-санда тексеріп тұрыңыз», - дейді Доперак. «Егер ол сіздің сөмкеңізде бір жыл отырса, ол қосылмауы мүмкін».

6 Диклофенак

Доперак бұл NSAID өзектілігін жақсы көреді. Таблеткалардан айырмашылығы, ол қабынуға қарсы әрекетін ауырсыну орнына бағыттайды. Voltaren бренді артрит ауруы үшін рецепт бойынша ғана емделу ретінде он жылдан астам уақыттан кейін өткен жылы рецептісіз қол жетімді болды. Доперак: «Бұл тобықтардың созылуы, бұлшықет ауыруы және т.б. үшін керемет жеңілдік береді», - дейді.

БАЙЛАНЫСТЫ: Эпсом тұзының 4 пайдалы қолданылуы және сіз әрқашан аулақ болуыңыз керек

7 Саңырауқұлаққа қарсы спрей

Аяқтың тітіркендіргіш қышуын болдырмау үшін аяқтарды құрғақ және таза ұстаңыз. «Мен әрқашан қосымша құрғақ шұлықты дайындап тұруды ұсынамын», - дейді Доперак. Оны емдеу үшін белсенді ингредиент миконазол нитратын іздеңіз. «Маған аяққа арналған спрей ұнайды, ол кілегейге қарағанда шұлықта азырақ былғары сезінеді», - деп қосты Доперак.

8 Спорттық (терге төзімді) күннен қорғайтын крем

SPF кемінде 30 болатын кең спектрлі өнімді таңдаңыз (ол қартаюға қарсы UVA және жанып тұрған УКВ сәулелерінен қорғайды). «Беттерге арналған Neutrogena сияқты майсыз күннен қорғайтын кремдердің бірі ұнайды», - дейді Доперак. «Ол майлы қабатты қалдырмайды». Сіздің формулаңыз суға немесе терге төзімді болса да, жиі қайталап жағыңыз. Доперак оңтайлы жабынды беретін лосьоннан бастауды, содан кейін күн өткен сайын спреймен түртуді ұсынады.

Егер сізде сәбилер немесе мектеп жасындағы балалар болса, не қосу керек

Қатысты элементтер

бір Мұрын шамы

Мұрын соққысын игермеген кішкентайлар үшін физиологиялық ерітінді тамызыңыз, содан кейін оны мұрынға арналған шприцпен сорыңыз. «Ылғалдылық жолдарды тазартуға көмектеседі, сондықтан мұны жылы ваннада жасау өте жақсы», - дейді Уильямсон. Даффидің айтуынша, ыңғайсыз күтім көрсетушілер Snotsocker деп аталатын NoseFrida мұрын аспираторын таңдай алады.

екі Коллоидты сұлы жармасы

Aveeno сияқты брендтерде кездеседі, «бұл балалық шақтағы экземаны және құрғақ, қышынған теріні емдеуде өте тиімді», - дейді Даффи. Коллоидты сұлы майы майлар, кремдер және ваннаға арналған пакеттерде келеді.

сіз пиццаға қанша бересіз

3 Балаларға арналған таңғыштар

Дәріхана сөрелеріндегі түстердің, өлшемдердің және суперқаһармандардың легионын бағалағанда, «икемді» деп белгіленген таңғыштарды іздеңіз. «Сіздің балаңыз екі секундтан кейін жүгіреді, сіз оны жалғастырғыңыз келеді», - дейді Уильямсон. Ол әртүрлі өлшемдегі әртүрлі пакеттерді алуды ұсынады.

4 Сығымдалған сөмкелер

Ісінуді және ауырсынуды азайту үшін (бастың соққылары, тіс ауруы, созылу) мұзды өзіңіз жасаңыз. «Кварт және галлон өлшемді сөмкелерді қолыңызда ұстаңыз», - дейді Уильямсон. «Мұзды және жеткілікті суды салыңыз, ол сөмкенің бүкіл аймағына таралады, содан кейін оны мықтап бекітіңіз және оны жуғыш шүберекпен жабыңыз.' Сіздің DIY пакетіңіз жарақаттануға көмектеседі және сізді 4 долларлық органикалық бұршақты құрбан етуден сақтайды.

5 Уытты бақылау нөмірі

Телефоныңызға 800-222-1222 сақтап, нөмірді тоңазытқышқа қойыңыз. «Мен құсуды тудыру үшін ipecac сиропын немесе басқа өнімдерді сақтауды ұсынбаймын», - дейді Уильямсон. «Егер бала жаңа ғана жұтқан нәрсені сорып алса, сіз пайдадан гөрі зиян келтіресіз».

6 Электролитті ауыстыру

Асқазан қателерімен, норовируспен және басқа да мектептегі аурулармен бірге жүретін барфинг пен диарея дененің қатені жоюға тырысуы болып табылады. Көп жағдайда диареяға қарсы немесе жүрек айнуына қарсы дәрі-дәрмекпен емдегеннен гөрі, симптомдардың жүруіне мүмкіндік берген дұрыс. Ең үлкен алаңдаушылық - сусыздандыру. Электролиттерді толтыру үшін педиалит сияқты электролит алмастырғыш бөтелкесін қоймаға қойыңыз. (Ересектер де пайдалана алады.)

7 Күннен қорғайтын крем

Кем дегенде SPF 30 болатын кең спектрлі өнімді іздеңіз, дейді Уильямсон. «Қалыңырақ болса, соғұрлым жақсы, егер ол сіздің балаңызды ақ түске айналдырса, бұл өте тиімді», - дейді Уильямсон. «Маған Babyganics бренді ұнайды. Ол жақсы жабуға ие, бірақ күннің соңында оңай жууға болады.'

БАЙЛАНЫСТЫ: Бұл нәрестелер мен балаларға арналған күннен қорғайтын ең қауіпсіз 10 крем

Егер сіз бос ұяшықтар болсаңыз, не қосу керек

Қатысты элементтер

бір Антацидтер

Егде жастағы адамдар көбірек бейім болады жүрек айнуы және қышқыл ас қорыту . Егер сіз пепперониді асыра пайдалансаңыз, Парта асқазан қышқылын бейтараптандыру үшін кальций карбонаты (Тумс) немесе магний гидроксиді (Mylanta) бар антацидтерге қол жеткізуге кеңес береді. «Егер сізде күн сайын күйіп қалсаңыз, дәрігеріңізбен асқазан қышқылының өндірісін тоқтатуға көмектесетін күнделікті дәрі-дәрмектерді қолдану туралы сөйлесіңіз, мысалы, рецептсіз сатылатын протонды сорғы ингибиторы немесе Pepcid немесе Zantac сияқты H2 блокаторы», - дейді Парта. .

екі Көлемді агенттер

Іш қатудың ең жақсы емі - алдын алу жаттығу , жемістер мен көкөністерді жеу, су ішу. Бірақ кейде көмек көрсету үшін Парта белсенді ингредиент ретінде псиллий қабығы бар Metamucil сияқты жоғары талшықты агентті ұсынады.

БАЙЛАНЫСТЫ: Ісінуден қалай құтылуға болады

3 Құрғақ теріге арналған крем

«Көп суды ішуден бастаңыз», - дейді Парта. Душтан немесе ваннадан кейін дымқыл теріге ылғалдандыратын крем жағыңыз. «Қатты парфюмериясыз өнімдерді іздеңіз, өйткені бұл қоспалар тітіркендіргіш болуы мүмкін», - дейді Парта. «Маған ваникрем ұнайды, өйткені ол сезімтал теріге жақсы». SPF 30 туралы ұмытпаңыз
(немесе одан жоғары) күнделікті күннен қорғайтын крем. «Аризонада тәжірибе жасай отырып, мен күн сәулесінің көп зақымдалуын және терінің қатерлі ісігін көремін», - дейді Парта.

Facebook-те тікелей эфирді қалай өшіруге болады

4 Ауырсынуды басатын патчтар

Жабысқақ патчтар ауыратын жерлерді емдеудің мақсатты әдісі болып табылады. Парта: «Салонпас патчтары бұлшықет ауруы мен арқа ауырсынуына өте жақсы», - дейді. «Ментол - белсенді ингредиент және олар қабынуға қарсы».

5 Көз тамшылары

Бұл экрандағы көздерді тыныштандыруға ыңғайлы. «Көзім құрғаған кезде мен оқу көзілдірігім жиірек қажет болады», - дейді Парта.

6 Тіс жөндеуге арналған балауыз

Тіс дәрігері жабылған кезде тістің бір бөлігін жоғалту - бұл қорқынышты түстердің нәрсесі. «Егер пломбаның бір бөлігі түсіп кетсе, тіс балауызы жүйкені уақытша қорғай алады немесе өткір бұрыштарды тегістей алады», - дейді Даффи.

7 Жылу компресстері

Бел ауруы, артрит ауруы және демалыс күндеріндегі жауынгерлік штамдар үшін Парта микротолқынды пешке салуға болатын пішінделетін, күріш толтырылған компрессті ұнатады. «Күріш толтырылған кішкентай жастық қаптан өзіңіз жасай аласыз», - дейді ол.

БАЙЛАНЫСТЫ: Өзіңіз туралы білуіңіз керек 12 денсаулық статистикасы