Тері күтімі - бұл түсініксіз түсініксіз процесс. Сабындар, сарысулар, тониктер, майлықтар, қабыршақтағыштар, микро инелер және тағы басқалар арасында сізге қажет өнімдер мен өзіңіз жасай алмайтын өнімдер арасында, сондай-ақ оларды күнделікті қалай пайдалану керектігі арасында жүру кейде қиынға соғады. Негіздерді, оның ішінде бетіңізді қалай дұрыс жуу керектігін ұмытып кету оңай деп санау өте маңызды.

Бетті дұрыс жуудың қыр-сырын түсіну үшін біз осы мәселе бойынша маманға жүгіндік: Доктор Денди Энгельман , Нью-Йорктегі терапевт-терапевт, эстетикалық медицина және Mohs микрографиялық тері қатерлі ісігіне хирургиямен айналысады. Мұнда доктор Энгельман күн сайын таңертең және түнде адамдардың бетіне не істеуі керек және не істемеуі керек екенін дәл көрсетеді.

БАЙЛАНЫСТЫ: Әрбір тері типіне арналған 17 ең жақсы бет жууға арналған құралдар

Бетіңізді жақсылап жуудың алғашқы қадамы қандай?

Дәрігер Энгельманға нұсқаулар береді, майды тазартқыштан бастаңыз, ол теріні құрғатпай кірді кетіруге көмектеседі. (Ол Элизабет Арденнің «Керамидті май тазартқышын» ұсынады, 36 доллар; amazon.com ). Негізінен май сіздің бетіңіздегі майлармен байланысады және тазартқыш оларды теріні жақсы табиғи майлардан тазартпай шайып тастайды, - дейді ол. Егер сіздің теріңіз майға бейім болса, доктор Энгельман Epionce гель тазартқышын ұсынады (36 доллар; dermstore.com ) макияжды және кірді кетіру үшін.

Бет терісін қабыршақтайтын заттар қаншалықты қажет?

Доктор Энгельман сөзсіз өте қажет, өйткені қабыршақтағыштар теріңіздің өңін күңгірт етіп көрсететін өлі теріні және қабыршақтанған теріні кетіреді. Ол пациенттеріне химиялық қабыршақтағышты, мысалы OMI Nutrition Revitalize Micro Peel Resurfacing Cleanser (32 $; ominutrition.com ), физикалыққа қарағанда.

Шаюға дейін қанша уақыт бетіңізді физикалық жуу керек?

Доктор Энгельман макияжды жақсылап алып тастау керек дейді. Бұл шамамен бір-екі минуттық процесс. Сіздің күш-жігеріңізді арттыру үшін ол сіз тазалаған кезде айналмалы қозғалыстармен жүруді ұсынады. Макияждан басқа ластану және бактериялар сияқты көптеген экологиялық агрессиялық факторлар бар, олар теріде қалса, тез қартаюға әкелуі мүмкін. Бұл қоспаларды да жуу маңызды.

БАЙЛАНЫСТЫ: Derms теріңізге қартаюға қарсы ең тиімді 10 ингредиентті рейтингтейді

Тері күтімінің қандай ингредиенттерінен аулақ болу керек?

Триклозаннан міндетті түрде аулақ болыңыз, дейді доктор Энгельман. Бұл ингредиент өнімдердегі бактерияларды азайту үшін қолданылады, ол сабын мен жууға, тіпті кейбір киім мен ыдысқа қосылады », - дейді ол. 'Бұл терінің қатерлі ісігі және қалқанша безінің мәселелерімен байланысты болды.

Жақындатпайтын тағы бір ингредиент - натрий лаурил сульфаты, көптеген сабындар мен жуу кезінде көбік түзетін зат. «Бұл химиялық заттың концентрациясының деңгейі косметикалық стандарттармен өте тітіркендіргіш, дейді доктор Энгельман. Біздің ағза бұл химиялық затты ыдырата алмайды және ұзақ уақыт әсер етсе, жүйке жүйесіне, бүйрек пен бауыр жұмысына байланысты мәселелер туғызуы мүмкін.

Міне, адамдар шынымен қанша рет беттерін жууы керек:

Бетіңізді жуудың бәрімізге маңызды екенін білеміз, және, жоқ дегенде, сіз күн сайын кешке теріні күту режимінен өтуіңіз керек, дейді доктор Энгельман.