Алыс қашықтықтағы қарым-қатынас ерлі-зайыптылар үшін өте қолайлы, бірақ олардың жұмысына немесе күтпеген жағдайларға байланысты оларға төзуге тура келетіндер үшін, әсіресе қиын болуы мүмкін, мысалы міндетті карантин .

Сәйкес Сюзан Гадуа , ұзақ мерзімді қарым-қатынас пен некеге мамандандырылған терапевт, қалааралық жұптар екі санатқа бөлінеді: кім керек бөлек өмір сүру бар бөлек тұру.

Кейбір жұптар бөлек өмір сүруге бақытты және оны өзгертуді жоспарламайды. Гадуа оларды әдетте терапия әлемінде экстремерлер деп атайды және олардың жағдайында олар аяқталу күнін ескермей бөлек өмір сүруді қалайды дейді. Көбінесе, ерлі-зайыптылар мансаптарына немесе отбасылық міндеттеріне байланысты бөлек өмір сүруге мәжбүр болады. Гадуа бір серіктестің әскери қызметке жіберілгенін немесе жақын адамға күтім жасау үшін көшуге тура келетінін мысал келтіреді.

Бөлек жұмсалған уақыт (таңдау бойынша емес) кез-келген қарым-қатынаста шиеленіс пен стресстің табиғи себебі болуы мүмкін. Бұл стресске екі жалдау ақысын төлеу немесе ипотека несиесінің қаржылық қысымы, ата-анасының қолдауының болмауы немесе жалпы бір-бірінен алшақтау сезімі кіруі мүмкін, дейді Гадуа. Сонымен, екі серіктес бір-бірінен алыс болған кезде нақты не болады? Айқыннан басқа, неге бұл қиын?

Қашықтық арақашықтықты дамыта отырып, жүректі қараңғы етіп өсіруі мүмкін, сонымен бірге ол негативке де әсер етуі мүмкін дейді ол. Ара қашықтық қарым-қатынаста олқылықтар тудырады, ал бос орын болған кезде біз кеңістікті теріс идеямен немесе наныммен толтыруға бейімбіз.

Мұнда ерлі-зайыптылар кездесетін ең көп кездесетін мәселелер бар, және неге ашық әңгіме алыс қашықтықтағы сау қарым-қатынастың негізі болып табылады.

БАЙЛАНЫСТЫ: Сіздің қарым-қатынасыңыздың жалғасатындығына 6 белгі

джинсыдан жапсырма қалдықтарын қалай кетіруге болады

Арақашықтық негативке әсер етуі мүмкін, және бұл сіз үшін емес.

Көбінесе, егер бөлек өмір сүруге дейін қандай-да бір сенімге қатысты мәселелер туындаса, оларды алыстағы тұрмыс жағдайлары ушықтыруы мүмкін. Бірақ бар шиеленіс болмаса да, алшақтық пен байланыстың жоқтығы еріксіз жағымсыз ойларды тудырады және біздің эмпатия қабілетімізге әсер етеді.

Бізде басқа адамнан қашықтық болған кезде - бұл маңызды адамға ғана емес, кез-келген адамға (ата-анаға, бастыққа, досқа) қатысты болады - біз оларды объективтей бастаймыз, деп түсіндіреді Гадуа. Біз оларды бүкіл адам ретінде аз көреміз және оларды ‘басқалар’ ретінде көре бастаймыз, бұл оларға ренжуді жеңілдетуі мүмкін.

Бөтелкені бөтелкеге ​​салмаңыз.

Сіз қашықтықтағы жағдайға байланысты кейде ренжітуге немесе ренжуге мәжбүр болсаңыз да, әсіресе сіздің бақылауыңыздан тыс болса, Гадуа адамдарға егер олар күшейіп кетсе, осы эмоциялардан хабардар болыңыз деп ескертеді.

Жағымсыз эмоциялар қалыптаса бастағанда, сіздің маңызды адамыңызбен байланысу үшін бірдеңе айтудың немесе жасаудың уақыты келді, дейді ол. Жағдайдың нашарлауына жол бермеңіз және өкінетін нәрсені айтуға немесе істеуге болатындай қатты ашуланғанға дейін бірдеңе айтуды немесе бірдеңе жасауды күтпеңіз.

Жанжалды шешуге ыңғайлы болыңыз.

Назар аударатын тағы бір қызыл жалауша - қақтығыстарды қалай басқарып жатқаныңыз, әсіресе бір серіктес болса жанжалдан аулақ болу . Егер ренжіту туралы айтылмаса немесе айтылмаса, олар көбейеді, деп түсіндіреді ол. Бұл жағдайлар ашуланған серіктестің кенеттен қалайтынын айтқан жерде аяқталуы мүмкін. Ешнәрсенің дұрыс емес екенін білмеген олардың серіктесі тұтқиылдан сезінуі мүмкін, өйткені олар ешнәрсенің дұрыс емес екенін біліп қана қоймай, оларға ешқашан қарым-қатынаста жұмыс істеуге және жағдайды түзетуге мүмкіндік берілмеген.

Сіз физикалық тұрғыдан бірге емессіз, сондықтан дене тілін, интонацияны немесе көңіл-күйдің өзгеруін түсіндіре алмайсыз. Оған жол жоқ көрсету Сіз өзіңізді қалай сезінесіз - алыс қашықтықта болуыңыз керек айтыңыз бір-бірін.

БАЙЛАНЫСТЫ: Әрбір ерлі-зайыптылар қабылдауы керек салауатты қарым-қатынас туралы 10 шешім

Жүйелі қарым-қатынас - бұл кілт.

Гадоуа жиі, шынайы диалогты жүргізуге және қарым-қатынаста ұзақ уақытқа созылған олқылықтардан сақ болуға шақырады - келісілмеген олқылықтар. Бұл сіздің бір-біріңіздің (немесе екеуіңіздің де) эмоционалды түрде алшақтайтындығыңыздың белгісі болуы мүмкін, дейді ол, қарым-қатынастар соншалықты көп үзіліске жететіндіктен, оларды қалпына келтіру қиынға соғады.

Жақсы жаңалық - бұл жалпы болып жатқан жағдайды көруге болады, демек, жағдайды қалпына келтіру үшін шаралар қабылдаңыз, дейді Гадуа. Қатынастар тірі қалу үшін тәрбиеленуі керек.

Байланысты тепе-теңдікпен бастаңыз.

Байланыс өте маңызды, және сіз оның біржақты болмауын қамтамасыз ету үшін жұмыс жасауыңыз керек. Ерлі-зайыптылардың әр мүшесі қоңыраулармен және мәтіндермен байланыс орнату үшін жұмыс істеуі керек, тек егер олар басқа адамға олар туралы ойланғанын білдірсе.

Бір-бірден тағайындаңыз.

Жиі, бейресми хабарламалар фантастикалық, бірақ бір-бірімен сөйлесу және зейін қою үшін нақты сәттерде қарындашпен қарау өте маңызды. Сіздің серіктесіңізбен жоспарланған бейнеконференция романтикалы сияқты көрінбеуі мүмкін, бірақ егер сіз бұл туралы ойласаңыз, бұл кешкі асқа алдын-ала бронь қоюға және оны ұстанудан қалай ерекшеленеді? Телефондық немесе бейне сұхбаттасу күндерін жоспарлау және сақтау сізге бос жұмыс кестеңізді жоюға және бір-біріңізге басымдық беруге көмектеседі. Телефон тегін ойнау немесе қабылданбаған қоңырауды дұрыс түсіндіру енді болмайды.

Ескі мектепке барудан қорықпа.

Өзіңіздің басқа карталарыңызды жіберу немесе поштадағы сыйлықтар ешқашан сәнден шықпайды және оларға ‘сіз маңызды’ деп айтпайды, дейді Гадоуа. Мүмкін бұл хабарлама физикалық түрде түсетіндіктен шығар, немесе сіздің серіктесіңіз сізге бірдеңе жіберу үшін барғанын білген шығар, бірақ бұл өте жағымды қимыл.

Барлығы бар әйелге арналған Рождестволық идеялар

БАЙЛАНЫСТЫ: Сіз салауатты қарым-қатынаста болудың 14 нақты белгісі