КҮНІ БОЙЫ СПОРТТЫҚ КӨКІРЕКШЕНІ ТАҚҚАНДА НЕ БОЛАДЫ? | НАҒЫЗ ҚАРАПАЙЫМ

Қант пальтосы емес болайық: өткен жылы көп нәрсе өзгерді. Біздің үйлер кеңсе, спортзал, мейрамханаларға айналды. Біз сүйкімді көйлектер мен ыңғайлы тер үшін найзағай киетін шалбармен сауда жасадық. Біз бәрінен бұрын спорттық көкірекшені толықтай қабылдадық.

Ешкім ұнайды Артық төсек асты қозғалады және қозғалады, сондықтан күндізгі уақыттағы ең үлкен жұмыс Zoom қоңырауына қоңырау шалу болса, дұрыс көкірекшені неліктен ұстау керек? Кейбір сарапшылар бұл туралы айтады барудың дұрыс ештеңесі жоқ Табиғи , бірақ егер сіз қосымша қолдауды қаласаңыз, спорттық көкірекше бақытты орта бола алады. Бұл тек қана емес ақысыз бұл сіздің қыздарыңызға қолдау көрсету әдісі, бірақ ол сізден өзгелерден жақсы өтуі мүмкін виртуалды жаттығу Netflix марафонына.

Бір қарағанда, күні бойы, күн сайын спорттық көкірекше тағу жақсы нәрсе сияқты көрінеді. Кейбіреулер спорттық көкірекше кию спорттық көкірекшені сақтауға көмектеседі деп болжайды сіздің кеуде формасы (салбырап кетудің немесе салбырап кетудің алдын алу арқылы) және терді сіңіріңіз, бұл жаттығуға ыңғайлы, ылғал өткізбейтін материалдың арқасында. 24/7 спорттық бюстгальтер кию бәрі жақсы емес.

Сонымен, мәміле қандай? Біз үнемі спорттық бюстгальтер тағып жүруіміз керек пе? Біз болған кезде не болады істеу күні бойы спорттық көкірекшені кию керек пе? (Біз өткен жылы дәл осылай істеген болатынбыз дегенді білдіреміз.) Біз WFH штапелінің түбіне жету үшін кейбір мамандармен сұхбаттастық.

БАЙЛАНЫСТЫ: Үйде көкірекше өлшемін қалай өлшеуге болады

Артықшылықтары: Спорттық көкірекшелер ыңғайлы және үлкен қолдау көрсетеді

Спорттық бюстгальтерлердің ең жақсы іш киімге айналуының себебі бар жүгіру, велосипед тебу немесе виртуалды аэробтық сабақтар сияқты қарқынды жаттығулар . Төмен, орташа және жоғары соққылардың үш түрі бар - спорттық көкірекшелер кекіруді тоқтату үшін арнайы жасалған. Шын мәнінде, бұл сезімдер жайлылықтан гөрі көп нәрсе ұсынады. Сіз жаттығу жасап жатқанда, көкіректеріңіздің қалай жоғары және төмен секіретінін білесіз емес қолдауға арналған спорттық бюстгальтер киген бе? Зерттеулер көрсетеді бұл барлық қозғалыс сіздің дәнекер тініңізді ақырындап, бірақ ақырындап ақыртауы мүмкін, бұл ақыр соңында сіздің кеуде формасын құрайды.

Соңғы минуттық тұтылу көзілдірігін қайдан алуға болады

Біздің кеудеміміз байламдар мен тіндерден тұрады, деп түсіндіреді Джене Люциани Сена , бюстгальтер маманы және авторы Бра кітабы . Уақыт өте келе, жоғары және төмен қозғалу бұл аймақтың созылуына ықпал етеді. Көптеген әйелдер салбыраған кеудеге ие болғысы келмейді; эстетикалық себептермен ғана емес, жайлылықпен де байланысты. Бұл ауыр болуы мүмкін!

Әрине, сіздің кеуде тініңізді қолдау - теңдеудің бір бөлігі ғана. Сәйкес Джон Пол қамқоршылық , М.ғ.д., тақтайшамен сертификатталған пластикалық хирург, көкірекшені тағу (спорттық немесе басқа) теріңізді созылудан сақтайды.

БАЙЛАНЫСТЫ: 9 белгісі сіздің көкірекшеңізді тез ауыстыратын уақыт келді

Кемшіліктері: олар көбінесе ұзақ мерзімді пайдалану үшін өте тығыз

Мұның бәрі жақсы нәрседен тым көп болуы мүмкін - және спорттық көкірекше тағу да ерекшелік емес. Мәселе мынада: көптеген спорттық көкірекшелер да Арқа бұлшықеттерін әлсірететін, иыққа ауырсыну әкелетін және сіздің қалыпыңызға зиян тигізетіні белгілі. (Қорқынышты, дұрыс па?)

Күні бойы қатты немесе тар болатын нәрсені кию ешқашан жақсы болмайды, дейді Люциани Сена, ультра тарылтатын көкірекшелер сіздің лимфа жүйеңізді басып кетеді. Люсиана Сена оны дәлелденбеген миф ретінде жіктесе де, кейбір зерттеулер қосымша қысым қатерлі ісікке байланысты деп мәлімдейді.

Сенсеңіз де, сенбеңіз де, күні бойы спорттық көкірекшеңізді тағып жүруіңіз теріге әкелуі мүмкін. Шығарылмайтын кез-келген қаттырақ қысылған киім бөртпе, тіпті саңырауқұлақ инфекциясы сияқты тітіркенуге әкелуі мүмкін, дейді доктор Тутела. Тым тығыз кез келген көкірекше терінің тітіркенуіне әкелуі мүмкін, сондықтан мен өлшемді дұрыс өлшеуге кеңес беремін.

Төменгі жол: Спорттық көкірекшені * Күні бойы * киюге болмайды

Ұзақ уақыт бойы (яғни, бір күн) қатты спорттық бюстгальтер тағудың ауыр салдары болуы мүмкін болғандықтан, көкірекшелеріңізге демалыс бергеніңіз жөн.

үйдегі киімдерді химиялық тазалауға арналған машина

Люсиана Сена жаттығулардан кейін ыңғайлы, әсерлі көкірекшені шешіп, бос стильге ауыстыру керек дейді. Осылайша, тоғыздан беске дейінгі ықшам, тығыз спорттық бюстгальтер киюдің орнына, сіз ұзақ уақыт киюге және демалу үшін өте қолайлы жұмсақ сымсыз көкірекше немесе бралеткаға ауысқаныңыз абзал.

Деп аталатын мүлдем жаңа категория бар демалыс қолы , деп түсіндіреді ол. Жайлылық тұрғысынан сіз стандартты спорттық бюстгальтерден гөрі демалыс бөлмесіне барғыңыз келеді.

Спорттық бюстгальтер немесе дәстүрлі қапсырма стилі маңызды емес, сіз өте тығыз болатын кез-келген типті киюден аулақ болуыңыз керек. Люциана Сена кеудеге қолдау көрсетіп, денеңізге ыңғайлы болу үшін фитнес кезінде нөлге теңестіруді ұсынады. Сізді кез-келген жерде қазып немесе пукке салатын кез-келген нәрсе оның тым тығыз екендігінің жақсы белгісі, деп түсіндіреді ол. Белдіктер жалпы қолдаудың 10 пайызын ғана құрауы керек, сондықтан егер олар кез-келген шегініс қалдырса немесе ауырсыну тудырса, олар жоспарланғаннан көп жұмыс істейді, және, бәлкім, топ жеткіліксіз жұмыс істейді .

Бірдеңе дұрыс болмады. Қате пайда болды және сіздің жазбаңыз жіберілмеді. Қайталап көріңіз.component node-interactive-content nodeInteractiveContent nodeInteractiveContent__poll loading'cms_id': '2624602', 'variant': 'poll', 'questions': [ { 'answer_choices': [ { 'answer_title': 'Yes, they're my go-to while WFH.', 'answer_id': 'A1', '$vf_selected_count': { 'value': 211, 'lastModified': '2021-06-14T02:50:11.000Z' }, 'answer_response': 211 }, { 'answer_title': 'I'm more of a wireless lounge-bra gal.', 'answer_id': 'A2', '$vf_selected_count': { 'value': 99, 'lastModified': '2021-06-03T23:22:32.000Z' }, 'answer_response': 99 }, { 'answer_title': 'I go braless as often as possible, baby.', 'answer_id': 'A3', '$vf_selected_count': { 'value': 107, 'lastModified': '2021-06-14T17:35:05.000Z' }, 'answer_response': 107 }, { 'answer_title': 'I'm a structured, clasp-bra fan for life.', 'answer_id': 'A4', '$vf_selected_count': { 'value': 88, 'lastModified': '2021-06-14T01:16:13.000Z' }, 'answer_response': 88 } ], 'answer_type': 'text', 'question_title': 'Is a sports bra your daily undergarment of choice?', 'question_id': 'Q1', 'overall_response': 505 } ], 'intro_page': false, 'uuid': '991abf2f-a6a0-4aeb-930d-627dcec44357', 'brand': 'realsimple', 'headline': 'Do You Wear a Sports Bra All Day?', 'pqt_id': 'cms/onecms_posts_realsimple_2624602', 'content_cms_id': '2624566', 'registration_source': 23589, 'amp_headline': 'Is a sports bra your daily undergarment of choice?', 'type': 'node-interactive-content', 'meta': { 'pinterest:media': 'https://www.realsimple.com/img/misc/og-default.png', 'og:image': 'https://www.realsimple.com/img/misc/og-default.png', 'og:image:width': null, 'og:image:height': null, 'twitter:image': 'https://www.realsimple.com/img/misc/og-default.png', 'description': 'Do You Wear a Sports Bra All Day?' }, 'social_headline': 'Do You Wear a Sports Bra All Day?', 'seo_headline': 'Do You Wear a Sports Bra All Day?' }' id='991abf2f-a6a0-4aeb-930d-627dcec44357'>

БАЙЛАНЫСТЫ: Көкірекшені қанша рет жуу керек? Сарапшылар өлшейді