Американдық жүрек қауымдастығының мәліметі бойынша 2022 жылы жүрек денсаулығын жақсарту үшін 5 нәрсе істеу керек
Мерекеден кейінгі аздап қалпына келтіруді немесе бірнеше жылдар бойы ұстануға болатын кейбір кеңестерді іздеп жатсаңыз да, сіз оңай ұстануға болатын өзгерістерді қалай жасауға болатыны туралы кейбір нұсқауларды бағалай аласыз. Бақытымызға орай, жүрек денсаулығын жақсартқысы келетіндер үшін Американдық жүрек қауымдастығы (AHA) жаңа жылда сіздің белгіңізді күтуге көмектесетін оңай жетуге болатын мақсаттар мен шешімдердің жиынтығымен бөлісті.
Ары Қарай Оқу
2021 жылы қандай азық-түлік трендтері сақталады? Міне, біздің елдің 18 үздік аспаздары, РД-лар, аспаздық мектеп нұсқаушылары және тағам сарапшылары алдағы ас беру үрдістері туралы айтып бере алады.
Шкафыңызға, үстеліңізге, аяқ киіміңізге және лас жәшіктерге арналған Amazon ұйымдастырушыларымен жаңа жылға үйіңізді тазалаңыз және реттеңіз. Қойма, ас үй, жуынатын бөлме және одан тыс жерлерге арналған бұл ақылды кішкентай ұйымдастырушылар 50 доллардан төмен тұрады және олардың көпшілігі мыңдаған бес жұлдызды шолулармен келеді.
Ақпан айына дейін тамақтануға, көрінуге және сезінуге мүмкіндік беретін осы қарапайым лифт-хактер арқылы жаңа жылда сізді жақсартыңыз.
Үй кеңселері мен қоймалар биылғы жылы жаңа маңызға ие болды және оны 2021 жылдың ең жоғары ұйымдастырушылық үрдістері дәлелдейді. Калифорния шкафтары пандемияның үйді ұйымдастыру үрдістеріне қалай әсер ететінін ашады.
Yelp жаңа ғана өзінің 2022 жылға арналған азық-түлік трендінің болжамын шығарды, оған келесі жылы танымал болуы мүмкін тағамдар мен сусындар (мысалы, макадамиялық құймақ және эспрессо-мартини), сондай-ақ мейрамхана индустриясындағы жаңа трендтер кіреді.
Ынталандыру тексерулеріне салық салына ма? Сіз қарыздарсыз ба? Жұмыссыздық бойынша төлемдер сіздің салықтарыңызға қалай әсер етеді? Салық туралы ең үлкен сұрақтарға жауаптарыңызды жазбаңыз.
