Соңғы бір жыл ішінде сіз блокты айналып өтіп үлгердіңіз. Пандемия кезінде үйде тәртіп пен құлыптау кезінде жалғыз, отбасымен, достарымен серуендеу - сауда нүктелерінің ең жақсы тәсілдерінің бірі болды стрессіз жаттығулар , психикалық айқындылық және декорацияның өте қажет өзгеруі. Бірақ тек сол циклмен жүру қайта-қайта қартаюы мүмкін. Сондықтан сіз серуендеу кезінде ертегі подкаст тыңдау туралы ойлануыңыз керек.
Қадамдарыңызға жету кезінде сіз жасай аласыз подкаст жүктеп алыңыз жаңалықтармен бөлісу, поп-мәдениетке сүңгу, тарих туралы бір-екі нәрсе білу немесе тіпті жүрек соғу жылдамдығын сәл көбірек көтеру. шынайы қылмыстық триллер. Кітапханаға қосылатын бірнеше подкасттар бар, олар сізге эпизодты аяқтау үшін одан әрі жүруге мәжбүр етеді.
чемоданға киім жинаудың ең жақсы тәсілі
Ұқсас элементтер
1 Таңқаларлық әңгімелер үшін: кресло-сарапшы
Дак Шепердон шынымен де Эштон Катчердің қолтаңбасы болған кезден бастап өсті Панк’д . Енді актер, әкесі мен күйеуі көп уақытын өзінің апта сайынғы подкастында өткізеді, Креслолар бойынша сарапшы , ол ғалымдарды, атақты адамдарды, саясаткерлерді және басқаларды супер терең және мұқият сұхбатқа шақырады. Келесі серуенде олар адам болудың арамдығын талқылап жатқанда тыңдаңыз ».
екі Өзін-өзі жетілдіру үшін: Бақытты
Гречен Рубин - бәрін әділ ету миссиясында кішкентай бақытты . Автор ретінде Бақыт жобасы , Рубин - бақыттың сыналған және шынайы маманы, онымен бірге Бақытты подкасттың бірлескен жүргізушісі Элизабет қолөнері адамдарға күнделікті өмірде бақытты болудың кішкентай, бірақ мағыналы әдістерін үйретуге көмектеседі. Біздің пандемия өмірін жақсартуға арналған ерекше эпизодтар бар, олар сіз серуендегенде тыңдауға тұрарлық.
БАЙЛАНЫСТЫ: Өзіне деген сүйіспеншілікті арттыру үшін жүктеуге арналған 10 дене-позитивті подкаст
3 Классикалық радио тәжірибесі үшін: This American Life
Подкасттар ашуланғаннан көп бұрын, Бұл американдық өмір аудио-әңгімелеу шеберлігін игерді. 1995 жылдан бастап Ира Гласс тыңдаушыларды американдық өмірдің әртүрлі аспектілері бойынша саяхатқа шығарды, соның ішінде жазғы лагерьлердегі, шағын қалалардағы орта мектептердегі сағыныш тудыратын эпизодтар, атақты адамдармен сұхбат және т.б. Алдымен бұл подкастқа сүңгу өте қатты сезінуі мүмкін, өйткені таңдау үшін 700-ден астам эпизод бар. Оны тыңдап көріңіз қызметкерлер ұсынған эпизодтар келесі бірнеше серуендеу кезінде.
4 Жақындықты мойындау үшін: өлім, секс және ақша
Нақты әңгімеге дайын болыңыз. The Өлім, секс және ақша Анна Сале жүргізетін подкаст - сізге ешқашан дастархан басында тәрбиелемеңіз деген барлық әңгімелерге арналған. Пандемиядан өлім жазасына, жыныстық қатынасқа тәуелділікке дейін, бұл подкаст - бәріне бір терезе, бірақ тыйым салынған, бірақ тар, қызықты сұхбаттарға өте жақсы оралған - бұл құлаққаппен жеке жүруге ыңғайлы.
БАЙЛАНЫСТЫ: Тез ұйықтауға көмектесу үшін жасалған 10 тыныштандыратын подкаст
5 Нағыз қылмыс әуесқойлары үшін: Доктор Өлім
Шынайы қылмыс жанры подкасттарды картаға қайта салуға көмектесті (сәлем, сериялық) және Доктор Өлім Ғажайыптан оны жаңа биіктерге көтереді. Журналист Лаура Байл жүргізетін бұл сериал кейбіреулердің қақпағын көтереді, өте жаман дәрігерлер және бұл пациенттерді кез келген сәтте қорғай алмаған медициналық жүйе туралы көбірек айтады. (Жақында жасалатын операцияға немесе ауруханада фобияға ұшыраған кез-келген адамға арналған ескерту.) Бірақ оқиға бәрі жаман жаңалық емес. Байл сонымен қатар өмірдегі сақтық туралы ертегілерден не білуге болатындығын біледі: біз бәріміз өзімізге және жақындарымызға жақсы қорғаушы бола аламыз және бізге қажетті қауіпсіз күтімді қалай алуға болады. Тыңдаңыз, сәл тастанған сезініңіз, содан кейін қалай әрекет ету керектігін біліңіз.
netflix 2020 сайтындағы қара тарих фильмдері
6 Жаңа нәрсе білу үшін: сіз білетін нәрселер
Кейінгі жүріс-тұрыста кішкене көңіл көтеріп, жаңа нәрсе білгіңіз келеді ме? -Ның бірнеше серияларын жүктеп алыңыз Сіз білетін нәрселер , Джош Кларк пен Чарльз Уэйн Брайант жүргізді. Әр эпизод жаңа тақырыпты алады және тыңдаушыларға ақыр соңында өздерін ақылды сезіну үшін нені білу керектігі туралы ұсақ-түйектер береді. Шампаннан, шайтанизмнен, тас қалаушы көтерілістен, хаос теориясынан, LSD, El Nino, шынайы қылмыс және Роза парктерінен ешқашан жалықпайтын тақырыптар кең ауқымда. Бірнеше эпизодтардан кейін сіз пандемиядан кейінгі алғашқы кешкі уақытта сөйлесуге дайын боласыз.
БАЙЛАНЫСТЫ: Ең бақытты, салауатты өмір сүруге арналған 6 мотивациялық подкаст
7 Сіздің ақыл-ойыңызды толығымен ұру үшін: 99% көрінбейтін
Әлемді айналдыратын нәрсе не деп ойланасыз? 99% көрінбейді сіз үшін осы күрделі сұраққа жауап беру үшін осында. Он жылдан астам уақыттан бері хост Роман Марс адамдарды зәулім ғимараттар қалай салынады, неге күту бөлмелері бір-біріне ұқсайды, ядролық қалдықтар қайда кетеді және тағы басқалар. (Және бұл подкастта көптеген эпизодтар болғандықтан, оларда да бірнеше эпизодтар бар қызметкерлердің ұсыныстары бастау үшін.)
8 Іштегі күлкі үшін: Өте өлімге әкелетін кісі өлтіру
Осындай қиын жылдан кейін (плюс) сіз күлуге лайықсыз, және Өте өлім Пияз жеткізеді. Алты бөлімнен тұратын сериялы подкаст - премь-ханшайым Хейли Прайстың фантастикалық кісі өлтіруі мен тергеуі туралы шынайы қылмыс жанрына пародия. Егер сіз күлкілі де, әбден лайықты нәрсе іздесеңіз, бұл сіз үшін серуендеудің тамаша нұсқасы.
9 Сау жолмен жүру үшін: Менің фитнесімді таптым
Сіз қазірдің өзінде серуендеуге шыққандықтан, сіздің денсаулығыңыз бен денсаулығыңызға аз да болса ақша салуыңыз мүмкін. Денсаулықты жақсарту туралы көбірек білу үшін жаттығу кезінде осы уақытты пайдаланыңыз Менің фитнесімді таптым , биомедицина ғылымдарының докторы, Ронда Патрик өткізді. Әр эпизодта қартаю ДНК-сынан бастап Д витаминінің COVID-19-ға қалай әсер етуі туралы әртүрлі денсаулық тақырыбы зерттелген, бұл сіздің келесі серуендеуіңізді керемет ақпараттандырады.
француз өрімін жасау үшін қадамдар
БАЙЛАНЫСТЫ: Жорыққа шығу үшін өмірді өзгертетін 6 себеп
