Шаштың түсуі бұл ауыр емес немесе қауіпті емес, бірақ бұл онша қорқынышты емес. Сіздің душ бөлмеңіздегі шашты жинап алу немесе сіздің ағаш едендеріңіз кенеттен адам кілеміне айналғанын білу - бұл азапқа соқтыратын жағдай. Бірақ дүрбелең емес! Маманға бармас бұрын немесе жіңішкерген шашқа қарсы құралдарды сүңгуге кіріспес бұрын, шаштың түсуі мүлдем қалыпты жағдай екенін ұмытпаңыз. Шындығында, біз күн сайын шамамен 50-ден 100-ге дейін шашты шаштамыз.
Сонымен шаштың түсуі қашан мазасыздық шегіне жетеді? Адам, әдетте, щеткасында немесе душта қанша шаш түсетінін күнделікті білетін болады, дейді Гретхен Фриз, BosleyMD сертификатталған трихологы. Егер сіз әдеттегіден көп шашты жоғалтып алсаңыз немесе шаш топ-тобымен шығып жатса, бұл қалыптан тыс немесе шамадан тыс болып саналады.
алма сидрінің теріге пайдасы бар
Егер сіз бұрын-соңды болмаған шашты жоғалту кезеңін бастан өткерген болсаңыз (2020 жылы сүйікті сөз), сіз жалғыз емессіз. Пандемияның бүкіл кезеңінде адамдар бір-біріне байланысты емес көрінетін белгілер туралы, соның ішінде шаш жоғалту эпизодтары туралы хабарлады. Мазасыздық белгісі - кейде ешқашан коронавируспен ауырмаған сау адамдарда - түсініксіз, бірақ бұл жағдайлардың көпшілігінде жиі кездесетін мәселе: созылмалы стресс.
Наурызда карантин жарияланғаннан бері менде шаш жоғалудың жоғарылағанын байқаған бірқатар клиенттер болды, - дейді Фриз. Бұл вирустың өзінен емес, онымен күресудің физиологиялық күйзелісінен. Статистика бұны қолдайды - бүкіл ел бойынша сауалнамалар табылды депрессия, мазасыздық және суицидтік ойлардың жоғарылауы пандемия кезінде. Адамдар жұмысынан айырылып, отбасыларын көре алмай, әдеттегі жаттығуларға қатыса алмайды. Олар сондай-ақ үйде оқитын балаларға мәжбүр етілуде ', - дейді Фриз. «Әрине, өмір салтын өзгертудің кез-келгені стресстің көп мөлшерін тудыруы мүмкін».
Бұл құбылыс телоген эффлювиумы деп аталады (шашты шаштың түсуі деп те атайды), жүйеге соққыдан болатын шамадан тыс төгілуден шаштың уақытша түсуі. Фриздің айтуынша, бұл әдетте стресстік жағдайдан бірнеше айдан кейін басталады. Босанған әйелдер мұндай шаш жоғалтуды келесі айларда жиі сезінеді дейді ол.
Коронавирустық шаштың жоғалуы жағдайында бұл стресс гормоны - кортизол деңгейінің жоғарылауымен байланысты болуы мүмкін. Фолликуланың өмірлік циклын үш кезеңде (өсу, демалу және төгілу) ойлаңыз. Гормоналды теңгерімсіздік өсіп келе жатқан фазаны тоқтата алады және көптеген шаш фолликулаларын тыныштық (телоген) кезеңіне енгізуі мүмкін, дейді Фриз. Бұл шаш өсудің үшінші фазасы және шаштың төгілуіне дейінгі кезең (экзогендік фаза). Қалыпты мөлшерден көп фолликулалар осы тынығу кезеңіне өткенде, бұл соңғы төгілу кезеңінде шашты көбірек жоғалтуға мәжбүр етеді.
жаңа жігіттерге жақсы Рождестволық сыйлықтар
Ойынның басқа факторлары да болуы мүмкін. Адамдар стрессті тамақтануды, нашар тамақтануды және әдеттегіден көп алкогольді тұтынуды бастайды. Нашар тамақтану бүкіл денеге, соның ішінде шаш фолликулаларына әсер етуі мүмкін, дейді Фриз.
БАЙЛАНЫСТЫ : Дәрігерлердің айтуы бойынша, стресспен күресуге арналған ең жақсы тағамдар
Кабинаның температурасы денсаулыққа қатысты тағы бір мәселе. Күн сәулесінің жетіспеуі шаштың түсуіне әсер ететіні белгілі. Сіздің шашыңыз дәрумендерге мұқтаж, сондықтан онсыз D дәрумені жеткілікті Лос-Анджелес, Калифорниядағы әйгілі шаштаразшы Лаура Полко: күн сәулесінен (сіздің денеңіздің қан айналымы сияқты) сіз шашыңызға қажетті қоректік заттарды ұсынбайсыз.
Жақсы жаңалық? Коронавирустың шаш жоғалуы, егер сізде телоген эффлувийі болса да - бұл қайтымды. Бұл генетикалық емес, гормоналды теңгерімсіздік болғандықтан (мысалы, алопеция), сіздің шаш жоғалтуыңыз тұрақты мәселе болмайды. Егер бірдеңе болса, оны денеңіздің ұйқысы деп қабылда өзіңізбен бірге тіркеліңіз және сіздің психикалық денсаулығыңызға басымдық беріңіз , екеуі де қазіргі кездегіден де маңызды.
БАЙЛАНЫСТЫ : Пандемия бізге жақсы болмауға болатынын айтты
ақ былғары конвертті қалай тазалау керек
Мүмкіндігінше стресс деңгейін ұстап тұру - басты мәселе. Жақсы диета, күн сәулесі, жаттығу , және медитация барлығы стрессті басқарудағы тамаша тәжірибелер, дейді Фриз. Сондай-ақ жақындарыңызға хабарласыңыз. Тіпті телефон қоңырауы көңіл-күйді көтеруге көмектеседі және біз бір-бірімізді жеке көзбен көре алмаған кезде адамдардың неғұрлым байланысты және оқшауланған сезінуіне көмектеседі.
Шаштың түсуіне жол бермейтін құралдарды пайдалану, сондай-ақ жоғалған шашты қайта өсіру де көмектесе алады. Фолликулаларды жауып, сізге қарсы әсер етуі мүмкін құрғақ сусабынды артық салмаңыз, дейді Полко. Мұның орнына NatureLab Tokyo Perfect Volume сияқты шашты үнемі өсіретін құралдармен жуыңыз Сусабын және Кондиционер (Әрқайсысы $ 14; ulta.com). Сондай-ақ, сіз мақсатты емдеу әдістерін ұсынатын жеке шаш күтімі қызметтерін қарастырғыңыз келуі мүмкін. BosleyMD шашты жоғалтудың кез-келген кезеңіне арналған формулаларды ұсынады және өнімдерді сіздің үйіңізге жеткізеді.
Жеткізілім: тыныш болыңыз. Шаштың жоғалуы туралы стресс сізге қарсы ғана жұмыс істейді, сондықтан шаштың толық басына арналған ең жақсы дәрі-дәрмектер. Шыдамды болыңыз: шаштың өсуіне уақыт қажет - әдетте айына жарты дюйм. Тіпті шашты жоғалту процедуралары уақытты қажет етеді, сондықтан сіз үш-төрт ай ішінде нәтиже көре алмайсыз. Егер ол әлі де жақсармаса? Трихологқа немесе дерматологқа жазылыңыз. Шаштың түсуі көптеген әйелдердің түсінетінінен әлдеқайда жиі кездеседі, дейді Фриз. Онда шынымен де жақсы шешімдер бар - біз сізге дұрысын табуымыз керек.
