Elegance Blossom

Сіз каннабис негізіндегі қоспаның мазасыздықты жеңуге, ауырсынуды азайтуға және жақсы ұйықтауға көмектесуі мүмкін екенін білесіз. Бірақ бұл барлық жерде көрінетін құрал туралы көп нәрсе білуге ​​болады, оның ішінде заңды және ненің жоқ екендігі - және ғылым оны қолдай ма.

Мазасыздықтың белгілерін қалай анықтауға болады, сонымен қатар сіздің мазасыздықтың себебін түсіну сізге мазасыз ойларды, қарым-қатынас мазасыздығын, түнгі мазасыздықты және басқаларын басқаруға көмектеседі.

Жаңа зерттеу әлеуметтік медиа қолданушыларының төрт ерекше түрін анықтап, олардың желіге кіруінің негізгі себептерін атап өтті.

Жиі қолданушылар үшін тіпті Facebook логотипі де құмарлықты тудыруы мүмкін, бұл жаңа зерттеуді ұсынады.

Маманның алты қарапайым кеңесі арқылы медитация практикасы үшін үйде тыныш бұрыш жасаңыз.

Бұл зерттеу күнделікті медитацияның 10 минуттық көңіл-күйін де, зейінін де жақсарта алатындығын, әсіресе алаңдаушылық пен жарыс ойларымен күресетін адамдар үшін жақсартуға болатындығын көрсетеді.

Егер сіз айтарлықтай өркендей алмасаңыз, бірақ депрессияға түспесеңіз, сіз әлсіреуіңіз мүмкін. Міне, бұл нені білдіреді және оны қалай шешуге болады.

Психикалық денсаулық саласындағы сарапшылар шешім қабылдауда шаршау мен шешім қабылдамау арасындағы айырмашылықты, шешім қабылдаудың шаршауына не себеп болатынын және онымен жұмыс істеудің ақылды стратегияларын түсіндіреді.

Қайғыға толы эмоциялар тудыруы үшін жоғалту әлі болған болуы керек емес - сіз күткен қайғы деп аталатын нәрсені де сезіне аласыз.

Алға, шығарыңыз. Жылау көзіңізге, психикалық денсаулығыңызға және т.б. үшін пайдалы.

Кейбір әлеуетті эмоционалды артықшылықтарға ие гүл мәнін емдеудің осы біртұтас тәжірибесі туралы бәрін біліңіз.

Жасырын бейімділік дегеніміз не және ол неге ұқсайды? Бұл бейсаналық болуы мүмкін, бірақ жасырын көзқарасыңызды бұзудың әлі де жолдары бар.

Бұл бес медитация қолданбасын жүктеп алу және пайдалану толығымен тегін — қолданба арқылы сатып алулар, мүшеліктер немесе жазылымдар қажет емес.

Дәрігерлер жарық терапиясының қалай жұмыс істейтінін, жарық терапиясының қорабын қалай таңдауға болатынын және оны үйде қолданар алдында не білу керектігін түсіндіреді

Психологтар эмоционалдық жарақатқа не себеп болуы мүмкін екенін түсіндіреді, жарақаттың әртүрлі түрлері және жарақат пен PTSD арасындағы айырмашылық.

Жазда неге сонша мұңаясың? Жазғы маусымдық депрессия - бұл нақты нәрсе. Міне, неліктен SAD жазда соғуы мүмкін, ол қандай көрінеді және қалай күресуге болады.

Мансап сарапшылары мен психологтар үйден жұмыс істегеннен кейін кеңсеге қайта оралудың ықтимал артықшылықтарын түсіндіреді.

Сіз өзіңіздің күнделікті өміріңізде эндорфиндерді табиғи түрде көтеру немесе босату үшін жасай алатын нәрселер бар екенін білесіз бе? Міне, өзіңізге эндорфиндердің, бақытты химиялық заттардың бөлінуін қалай беру керек.

Салауатты, қауіпсіз, жеке қарым-қатынас туралы нұсқаулық алу үшін неке және отбасылық терапевтке бару үшін сіздің қарым-қатынасыңыз толық дағдарысқа ұшырамауы керек. Міне, психологтар неке/отбасылық терапияға бару туралы не білгіңіз келеді.

Үйде, жұмыста немесе басқа жерде пассивті-агрессивті тұлғамен айналысатыныңыздың жалпы белгілері және жауап берудің пайдалы әдістері.