Elegance Blossom

Жаңа зерттеулер дене бітімі, тестостерон және күш сезімдері туралы алғашқы тұжырымдарды қайталай алмады.

Қандай жағдай болмасын, оң көзқарасқа ие болу туралы білу сізді жалпы бақытты ете алады. Міне, оң көзқарастың 9 әдісі.

Коронавирустық пандемия басқаларға деген жанашырлықты көрсетуге сабақ болды, бірақ өмір «қалыпты жағдайға» келіп, үміт өзгергеннен кейін біз осы аяушылықты қалай сақтай аламыз? Психологтар ұжымдық жанашырлықты сақтау жолдарын өлшейді.

КБР суппозиторийлерінен люблерге, дезодоранттарға, ауызды жууға және тағы басқаларға дейін КБР көптеген өнімдердің басты ингредиентіне айналды, бұл мазасыздықты жеңілдетуге, қабынуды азайтуға, қозуды қоздыруға немесе жай ғана салқындатуға көмектеседі. Бірақ КБР шынымен жұмыс істей ме?

Жаңа зерттеу психикалық әрекеттер миды физикалық белсенділік сияқты шаршататыны туралы айтады.

Сіз жеткілікті қозғаласыз ба? Мамандар физикалық жүктеме жеткіліксіз болған кезде миға келуі мүмкін бес нәрсені бұзады.

Жаңа зерттеулер қорқынышты фильмді көру сіздің миыңызды тарихтың ішіндегі адаммын деп алдап соғуы мүмкін дейді.

Жаңа зерттеуде кофеинге қарағанда 10 минут жүру тиімдірек болды.

Мазасыздықты басқару немесе мазасыздықты жеңу жолдарын іздеп жүрсіз бе? Зерттеу және неврология ғылымы көрсеткендей, мейірімділік таныту көңіл-күй мен бақытты арттырады.

Психикалық денсаулық мамандары дүрбелең шабуылының қандай болатынын, оны тудыруы мүмкін және егер сіз немесе жақын адамыңыз осындай жағдайға тап болса, не істеу керектігін бұзады.

Сарапшылар біздің бәрімізде шығармашылық қуат бұлағы бар дейді. Мұнда сіздің данышпаныңызбен байланысу үшін шабыттандыратын бірнеше айла табыңыз.

Егер сіз өзіңіздің жеке күндеріңізді әдейі қолдансаңыз, олар сізге және сіз жұмыс істейтін компанияға жақсы қызмет ете алады. Міне, осы жеке күндерді қалай тиімді пайдалану керек, осылайша сіз кеңсеге сергек және жұмысқа дайын болып ораласыз.

Психикалық денсаулық бойынша сарапшылар депрессия деген не, оны не тудыруы мүмкін, оны кім сезінуі мүмкін және депрессияның ең жиі кездесетін бес ескерту белгілерін бұзады.

Бір шаршамайтын әйел өмірді жонглёрлық әрекетті өлтірсе де игеруге бел буып, марафонды зерттеу жобасын қабылдайды (өзіне-өзі көмек көрсету 2330 бет!).

Әртүрлілік тек өмірдің дәмдеуіші емес, бұл ересек жастағы когнитивті денсаулық үшін өте маңызды, бұл жаңа зерттеу қалады.

Жаңа зерттеулер көрсеткендей, ойнату тізімі жаман күн үшін шешім емес.

Міне, сіз мақсат қоюға соншалықты шебер, бірақ оны орындау үшін соншалықты жақсы емессіз және ғылымға сәйкес оны қалай өзгертуге болады.

Бұл жаңа теория бұл сіздің күнделікті жұмыс кестеңізге байланысты болуы мүмкін дейді.

Коронавирустық стресс нақты, бірақ стрессті төмендетудің дұрыс әдістері сізге өзіңізді тыныштандыруға көмектеседі. Бұл 14 күндік стрессті жеңілдету жоспары сізге стрессті бір күнде азайтуға және босатуға көмектеседі.

Жалғыздық - бұл қалыпты эмоция, бірақ оны жеңу қиын болуы мүмкін. Біз практикалық шешімдер мен мадақтау сөздері үшін терапевтпен сөйлестік.