Менен негізгі сұрағым келген сайын тері күтімі , Мен дереу құрғақтықпен жауап беремін. Менің түсім Сахараға қарағанда жақсы, мен үнемі қарақшылықпен айналысамын терінің құрғақ құралдары менің қатты, шөлдеген тесіктерімді сөндіру үшін. Егер дерматолог пен эстетиктің жылдар бойы жүруі маған бір нәрсені үйретті болса, онда бұл: терінің құрғауы күрделі. Әрине, бұл ракета емес, теріні ылғалдандыратын және серпімді ететін ғылым бар. Есте ұстайтын бірнеше фактор бар: (A) қызару , (B) үлпектер, (C) күңгірт немесе (D) жоғарыда айтылғандар. Сондай-ақ, терінің құрғақ және майлы түрін ажыратпайтын көрінеді.

Әрине, дұрыс құрам маңызды, оның ішінде лайықты құрам тері күтімінің күнделікті ауысуы - бірақ алдымен, құрғақ терімен күресу үшін оның не екенін түсіну маңызды. Суық ауа райы тез жақындағандықтан, біз кейбір дерматологтарды алда болатын қысқы тері дауылының болжамына қалай дайындалу керектігін білуге ​​шақырдық.

несие картасымен ақша бере аласыз

Құрғақ және сусыздандырылған терінің айырмашылығы неде?

Құрғақ теріні жиі дұрыс түсінбейді. Қарапайым тілмен айтқанда, құрғақтық терінің түрін, ал дегидратация терінің күйін білдіреді. Құрғақ теріңіз болған кезде бетіңізде май шығаратын бездер аз болады; сондықтан майдың аз мөлшері бар дейді Дебра Джалиман , М.ғ.д., Нью-Йорктегі директорлар кеңесінің сертификатталған дерматологы. 'Сусыздандырылған тері - бұл терінің нашарлаған тосқауылынан айырмашылығы, теріңізде су жетіспейтін жағдай. Сусызданған терісі бар адамдарда міндетті түрде құрғақ тері болмайды, ол майлы болуы мүмкін, комбинация , немесе жай ғана ылғалдануы жоқ қалыпты тері.

Нью-Йорктегі дерматолог, тақта сертификатына ие Шари Марчбиннің айтуынша, терінің құрғақ ауруы терінің тосқауылын қалпына келтіруге бағытталған емдеуді қажет етеді. Сіз әрдайым нәзік тазартқышты қолданып, сабынды тазартудан аулақ болғыңыз келеді, керамидке бай ылғалдандырғышпен душ қабылдағаннан кейін 60 секунд ішінде ылғалдандырады, - дейді ол.

Сусыздандырылған терімен жұмыс жасағанда, доктор Марчбин су молекулаларын тарту және байланыстыру үшін ылғалдандырғыш заттарды қолдануды ұсынады. Сусыздандырылған терімен күресу кезінде терінің құрамындағы судың мөлшерін арттыру өте маңызды. Олар қоршаған ортаға теріге су тартып, терінің жоғарғы қабатынан суды сіңіре алады дейді ол.

Құрғақ терінің пайда болу себебі неде?

Біз аяусыз әлемде өмір сүріп жатырмыз терінің құрғақ кінәсі . Суық ауа ылғалды аз ұстайды, сондықтан температураның төмендеуі бір фактор болып табылады. Біз қыста теріні күтуге уақыт ауыстыруымыз керек, бұл жыл мезгілдерінің өзгеруіне арналған шкафта қалай болатын болса, солай болады, дейді доктор Марчбейн. Ауадағы ылғалдылық деңгейі төмендейді және бұл теріні қоршаған ортаға қайтадан ағызып, оны құрғатады. Мұны ұзақ уақытқа созылатын ыстық душпен, тиісті ылғалдандырғыштарды қолданбай (немесе қажет емес уақытта жағыңыз) және көптеген үйлерде құрғақ ыстықпен байланыстырыңыз, бұл апаттың рецепті. Майдың басқа саперлері? Өмір салтын өзгерту, соның ішінде алкогольді артық тұтыну , гормондарға әсер ететін дәрі-дәрмектер және дұрыс тамақтанбау - терінің құрғауына әкелетін факторлар. Қартаюға қарсы қышқылдарды немесе ретинолды қамтитын өнімдерді шамадан тыс пайдалану теріні қатты құрғатады, - дейді доктор Джалиман.

Іздеуге арналған ингредиенттер

'Үш тыныс бар: ылғалдандырғыштар, окклюзивтер және жұмсартқыштар', - дейді Нил Шульц, м.ғ.д., Нью-Йорктегі дерматолог-дәрігер, DermTV.com сайтының негізін қалаушы. Ылғалдандырғыш заттар ауадан су молекулаларын бөліп алып, оларды тері бетіне тарту арқылы жұмыс істейді. Сізге танымал ылғалдандыратын ингредиенттер кіреді керамидтер, альфа-гидрокси қышқылдары (сүт қышқылы), сорбит, глицерин және гиалурон қышқылы . Окклюзивтер физикалық тосқауыл ретінде қызмет етеді, бұл суды ұстап қалуға көмектеседі және терінің ылғалдың жоғалуын болдырмайды. Доктор Шульцтің айтуынша, жалпы окклюзиялық агенттерге жатады силикон, диметикон, ланолин және ақ петролатум . Соңында, жұмсартқыш заттар теріні тегістейді және терінің тосқауылын қалпына келтіру жылдамдығын арттырады. Мұны қадағалаңыз липидтер мен майлар, коллоидты сұлы майы, ши майы және изопропил пальмитаты.

Ретинол үшін де керемет жасайды өрескел құрылым - дұрыс жасалған кезде. Дұрыс қолданған кезде, ол сіздің сүйікті Бенджамин Баттон өніміне айналады. Бірақ дұрыс қолданбаған кезде сіздің құрғақ теріңіз қызаруы мен тітіркенуімен жұптасуы мүмкін. Егер сіз ретиноидтарды қолданудан құрғап бара жатсаңыз, доктор Марчбейн сэндвич техникасын қолдануды ұсынады: Бетіңізді жуғаннан кейін ылғалдандыратын крем қабатын жағыңыз, содан кейін бұршақ мөлшерінде ретиноид мөлшерін, содан кейін тағы бір ылғалдандырғыш қабатын жағыңыз. Зерттеулер көрсеткендей, бұл ылғалдандырғыштың негізгі қабаты төзімділікке көмектесуден басқа, ретиноидтың әсерін төмендетпейді немесе төмендетпейді.

Терінің құрғауын қалай болдырмауға болады?

Қарама-қарсы болып көрінгенімен, жұмсақ скрабтан бастау керек. «Деректі қабыршақсыз сіздің ылғалдандырғышыңыз ене алмайды және өз жұмысын істемейді», - дейді доктор Шульц. Аптасына бір рет душта сүт қышқылы бар біреуін қолданыңыз. Ол өлі жасушаларды ерітіп, ылғалдандырғыш рөлін атқарады. Грек жаңғағының қабығы тәрізді өткір дәндері бар формулаларды өткізіп жіберіңіз, олар тым абразивті болуы мүмкін.

Ереже бойынша, душтарды салқын және қысқа ұстаңыз . Бұл бөлік маңызды, дейді доктор Марчбейн: Әрдайым күніне бір реттен кем емес, душтан шыққаннан кейін 60 секунд ішінде ылғалдандырыңыз, сіз ылғалды күйде болғаныңызда. Сіздің тесіктеріңіз ашық және өнімдер тиімдірек сіңеді. ' Ол сондай-ақ ең жақсы ылғалдандырғыштарда жұмсартқыштар мен ылғалдандырғыштардың қосындысы бар екенін атап өтті. 'Глицерині бар сүйікті ылғалдандырғыштарының бірі - вазелинді интенсивті күтім жетілдірілген (мұнай желеімен және глицеринмен).

Тағы бір кеңес? Ылғалдатқыш алыңыз . 'Мен мұны ылғалды ауа-райында дымқыл сүлгіні кептірумен салыстырғанды ​​ұнатамын. Ол қанша уақыт отырса да, ол ауадағы ылғалдың әсерінен толығымен құрғатылмайды », - дейді Нью-Йорктегі эстетик және Ling Skincare негізін қалаушы Линг Чан. Сіздің теріңізде бұл жақсы нәрсе.

Құрғақ тері қай кезде артық болады?

Қабыршақтану және «тығыз» сезім - бұл құрғақтықтың қалыпты белгілері. Егер олар қызару, ісіну, қатты қышу немесе қабықпен жүрсе, сіз дерматологпен кеңесуіңіз керек. Бұл байланыс дерматиті болуы мүмкін, экзема , немесе псориаз, теріні құрғақ деп қателесетін барлық нәрселер, дейді доктор Джалиман. Қалай болғанда да, дәрігер оны емдеуге көмектесе алады.