Сізге алкогольдік сусындар әлеуметтік ортада танымал деп айтудың қажеті жоқ, бірақ сіз олардың көп мөлшерін тұтыну теріге қысқа және ұзақ мерзімді әсер етуі мүмкін екенін білдіңіз бе? Егер сіз ешқашан түнде болғаннан кейін бас ауруы мен жұмыртқа сэндвичін аңсап қана қоймай, жаңа безеулермен оянған болсаңыз, ісінген көздер және, әсіресе, күңгірт, түссіз өң, сондықтан.
Ішу терінің дегидратациясын тудырады.
Теріге бірнеше коктейльдерден осындай соққы алудың басты себептерінің бірі - бұл диуретик, дейді Ю.Клэр Чанг, м.ғ.д., дерматологтар кеңесінде сертификатталған. Одақ алаңындағы лазерлік дерматология Нью-Йоркте. Диуретиктер - бұл зәрді өндіруді күшейтетін, денені құрғататын және өкінішке орай, терінің сусызданып қана қоймай, құрғақ болып көрінуіне, өздігінен аз сезінетіндігіне және жұқа сызықтарды оңай көрсететін заттар.
Алкоголь қабынуды күшейтеді.
Алкоголь қабынуды күшейтеді және терінің гормональды ортасын өзгертеді, бұл терінің қабынуын, мысалы, безеу мен розацеяны нашарлатуы мүмкін, дейді доктор Чанг. Алкоголь терінің қан тамырларын өзгертеді, соның салдарынан олар кеңейіп, бетіндегі қызару көрінісін нашарлатады. Уақыт өте келе бұл қан тамырлары жиналып, тұрақты қызаруды тудыруы мүмкін. (Ол сондай-ақ, көп ішу ерте мерзімге әкелуі мүмкін деп қосады терінің қартаюы , бірақ мұны растау үшін көп зерттеулер қажет дейді.)
Теріге арналған ең нашар сусындар қандай?
Нэнси Самолит, м.ғ.д., негізін қалаушы және медициналық директор EASY дерматология + дүкені Батыс Голливудта (Калифорния) шараптардан, коктейлдерден және тым қантты қуғыштардан аулақ болуды ұсынады, өйткені артық қант қабыну мен безеулердің пайда болу ықтималдығын арттырады.
Клуб содасы және таза лимон немесе лайм шырыны сияқты араластырғыштар қарапайым қоспалар болып табылады, дейді доктор Самолит. Тез шайылатындар үшін ішуге дейін Пепсид сияқты антигистаминді қабылдау кейбір адамдарда қызаруды азайтуы мүмкін. Розацеяға арналған рецепт бойынша дәрі бар, оны жергілікті қолдануға болады.
БАЙЛАНЫСТЫ: Мұнда шарап бөтелкесінің жапсырмасын қалай декодтауға болады
Теріге ең аз зиян тигізетін сусындар қандай?
Дәрігер Чанг не ішетіндігіңізді шешіп жатқанда, шарап таңдауға кеңес береді ( әсіресе қызыл шарап ), құрамында полифенолдар мен резвератрол сияқты антиоксиданттар бар, олар мөлшерден ләззат алғанда ағза мен теріге пайдалы әсер етеді.
Мықты нәрсені жұтуға үміттенесіз бе? Доктор Самолиттің айтуы бойынша, арақ пен текила тәрізді мөлдір ликерлерде ең аз қант және аз мөлшерде ингредиенттер болады, сондықтан бұл жақсы уақытты өткізіп жібергісі келмейтіндер үшін ең қауіпсіз ставкалар болуы мүмкін.
Бұл әсерлермен жақсы тері күтімімен күресіңіз.
Доктор Чанг алкогольді тұтынуды шектеу шынымен де қабыну мен бөлінудің алдын-алудың ең жақсы әдісі дейді, егер алкогольді сіздің диетаңыздан толықтай алып тастау карточкаларда болмаса, ол салдармен күресу керек дейді тері күтімі және антиоксиданттар сияқты пайдалы компоненттері бар өнімдерді қолдануды қарастыру.
БАЙЛАНЫСТЫ: Күннен қорғаудың қосарланған жұбы: С дәрумені және күннен қорғайтын крем
Антиоксиданттар Доктор Чанг әсіресе бос радикалдарды жоюда және теріні зақымданудан қорғауда маңызды рөл атқарады дейді. Құрамында антиоксиданттар бар С дәрумені сияқты сарысулар мен маскалар, көк шай , және ниацинамид, ұзақ түннен кейін теріні тыныштандыруға көмектеседі.
Доктор Чангтың айтуынша, мүмкіндігінше алкогольді ішімдік ішу және теріні күтудің тұрақты режимін ұстану дұрыс тамақтану , ылғалдану , жеткілікті ұйқы және стресстен арылту шаралары терінің сау, сау болуын қамтамасыз етеді.
БАЙЛАНЫСТЫ: Қартаюға қарсы қолданылатын 6 ингредиент және оларды қайдан сатып алуға болады
