Elegance Blossom

Зерттеу нәтижесінде жиырмадан асқан достар ұзақ мерзімді болашақта жақсы өмірге әкелетіні анықталды.

Егер сіз досыңыздың немесе жақын адамыңыздың депрессиямен айналысқанын байқасаңыз, онда оларға жүгінудің, оларды тыңдаудың және оларға ақыл-ой көмегін алуға көмектесудің ең пайдалы және пайдалы емес тәсілдері. Депрессияға ұшыраған адамға не айту керек, не айтпау керек.

Кейбір штаттар басқаларға қарағанда бақытты екендігі статистикалық дәлелденген. WalletHub жеке қаржы сайты АҚШ-тың ең бақытты штаттарының жылдық есебін жариялайды, онда барлық 50 штатты депрессия деңгейі, физикалық денсаулық, мансаптық әл-ауқат және басқалары сияқты бақыт индикаторлары бойынша бағалайды. WalletHub-тің 2019 жылғы Америкадағы ең бақытты штаттарды талдауы үш санат бойынша 31 көрсеткішті қолданады.

Бұл жұлдыздар біз ойлағаннан гөрі салыстырмалы.

Жаңа зерттеулер қоқыс үйіндісінде қалыпқа келудің неліктен қиын екенін түсіндіреді.

Виртуалды терапия сабақтарының пайдалы және тиімді екендігіне көз жеткізу үшін терапевтер мен терапевт клиенттерінің осы 10 жеке кеңесін оқыңыз.

Ежелгі грек стоицизм философиясының көптеген қағидалары бүгінгі күнге дейін өзектілігін жоғалтпайды. Міне, стойцизм қазіргі заманғы бақытты, стрессіз өмірдің кілті бола алады.

Психикалық денсаулықтың стигмасы - бұл психикалық денсаулығы бұзылған адамдар таңқаларлық, сынған, әртүрлі немесе тіпті қауіпті деген ұдайы түсінік. Егер пандемия бізге бірдеңе үйреткен болса, біз бұл стигматикалық жағдайды тез арада өзгертуіміз керек.

Өрт шыққаннан кейін мен терімді қайтадан аштым.

Бұл айқын көрінуі мүмкін, бірақ бұл түсініктер жанқиярлық пен өмірге қанағаттану арасындағы даусыз байланысты анықтайды.

Қарапайым блогшы блогер сіздің көңіл-күйіңізді бірден жақсартудың таңқаларлық тәсілдерімен бөліседі.

Жаңа сауалнамада ерлердің 15 пайызы және әйелдердің 6 пайызы саяхат кезінде эмоционалды болуға бейім екенін айтады.

Бұл ароматерапия, йога, өсімдіктер, салмақты көрпелер, КБР және басқаларын қоса алғанда, стресс пен мазасыздықты жеңілдетудің ең жақсы тәсілдері.

Мінез-құлық денсаулығының психологы эмоционалды тұрақтылық деген не, неге бұл өте маңызды және стрессті, қайғылы жағдайды және тағы басқаларды жеңуге көмектесу үшін өзіңізді қалай күшейту керектігін түсіндіреді.

Сіз бастан кешіп жатқан жағдайға сәйкес дұрыс терапевт іздеуді қалай бастауға болатындығын білмейсіз бе? Біз сізге сізге жақсы көмектесе алатын жақсы терапевт табуға нұсқау береміз.

Сарапшылардың мақұлдаған кеңестері, тіпті ең көп жұмыс істейтін адам да «менің уақытымды» қалай ойлап таба алады - және мұны істеу өте маңызды.

Дәл қазір ашу барлық жерге тарап жатқан сияқты. Егер сіздің көңіл-күйіңіз осы күндері үнемі қызып тұрғандай сезілсе, сіз жалғыз емессіз. Компьютерден алшақтап, ашуды жағымды нәрсеге айналдыру туралы идеяларымыздан бастап, ашуды канализацияға салудың тиімді жолдарын іздеңіз.

Бас тартуды жұту қиын, бірақ бұл сөзсіз және ақыр соңында сізді күшейтіп, жақсарта алады. Мамандардың жеке және кәсіби қабылдамау мәселесін шешудің төрт әдісі.

Терапияның қандай түрін қолдануға болатынын білуге ​​тырысып жатырсыз ба? Мұнда сіз үшін ең жақсы емдеу режиміне бағыттауға көмектесетін кең таралған терапия түрлеріне арналған нұсқаулық бар.

Жаңа зерттеу «өзін-өзі тану» ең соңғы мәселе екенін көрсетті.