Elegance Blossom

Ия, сіз таңертеңгілік смузиді қысқа стекке айналдыра аласыз. Мұнда.

Мерекелік жиындар - бұл маусымның барлық қызығын көрудің ең жақсы тәсілдерінің бірі екендігі жоққа шығарылмайды. Бақытымызға орай, сүйікті мерекелік тағамдарыңызды шектен шықпай жеудің көптеген жолдары бар (және келесі күні өзімді қатты сезінемін).

Бұл пайдалы, пайдалы тағамдар өздігінен тұра алады - ет қажет емес.

Жарқыраған тері денеңізге салғаннан басталады. Сыртта суық, қараңғы және күңгірт болған кезде де теріңізді ішкі жағынан қалай ағартуға болатындығы туралы кейбір мамандармен сөйлестік.

Жүгіруден қарсылық жаттығуларына дейін, йогаға дейін, жаттығу алдында және одан кейін энергиямен қамтамасыз ету үшін не жеу керек.

Біздің денеміз темірді өздігінен жасамайтын болғандықтан, оны оны тамақтанатын тағамдардан алуымыз керек. Мұнда сіз өзіңіздің күнделікті қажеттіліктеріңізді алуды қамтамасыз етесіз.

Үйде отыру кезінде тепе-теңдік пен денсаулықты қалай сақтау керектігі туралы көбірек білу үшін тіркелген диетолог күні бойы қандай тағамдармен қол жеткізуге болатындығын және осы таңғажайып уақытта тамақтануды сіздің жауыңызға емес, досыңызға айналдыратын сүйікті кеңестерімен бөліседі.

Уытсыздандырылған жүйе! Асқазан! Бұл шырындарды тазартумен бірге келетін көптеген артықшылықтар. Олардың шынымен жеткізетіндігін анықтаңыз.

Осы негативті сөйлесушілерге тынығып, осы сараптамалық кеңестермен қайта топтасыңыз.

TJ-дің кез-келген заты қоректік деп санауға болмайтынына қарамастан (біз сізге қарап отырмыз, Milk Chocolate PB Pretzels), Trader Джоның сөрелерінде тұрған көптеген азық-түлік өнімдері сізге пайдалы.

Жақсы тамақтанудың құралы - бұл айыру, байсалдылық немесе қатаң диета емес, ол сіздің өміріңізге жақсы әдеттерді сіңіреді.

Сіздің бүкіл денеңіз рационға көбірек балық қосқаныңыз үшін сізге алғыс білдіреді.

Климаттың өзгеруіне қарсы күрестің ең тиімді және әсерлі тәсілі - аз ет, әсіресе сиыр етін жеу. Ия, сіз гамбургерлерді әлі де жей аласыз, бірақ тамақтану әдеттеріне аздап түзетулер енгізгенде де монументальды нәтиже болуы мүмкін.

Денсаулыққа пайдасы осы көкөністі жеуге сарымсақпен тыныс алуға тұрарлық етеді.

Жаңа зерттеу адамның өзара қарым-қатынасы жоғары дене салмағының жоғарылауына әкеледі деп болжайды.

Кешкі асқа бару оңай болуы мүмкін, бірақ бұл міндетті түрде пайдалы емес.

Банкті бұзбайтын қоректік таңдау жасауға болады. Мұны қалай жасау керек.

Жаңа зерттеулер ащы тамақ сіздің ұзақ өмір сүруіңізге көмектеседі дейді.

Сіз дұрыс тамақтанып жатырсыз ба? Сіз тағы да ойланғыңыз келуі мүмкін. Біздің диеталарымызда қант барлық жерде жасырылады. Міне, сіздің диетаңыздағы қанттың жасырын көздері.

Мүмкін сіз бас ауруы, терінің ауыруы немесе ас қорыту сияқты белгілермен күресетін болсаңыз, тағамға сезімталдықты тексеруді қарастырғыңыз келуі мүмкін. Алдымен, дәрігерге тапсырыс беру алдында медициналық және тамақтану саласындағы мамандардан не білу керек.